防倒锁

等会转的时候,要练出防倒锁。这样动作就只能持续往前转,不会倒回来。

这个防倒锁在陈式太极拳实用拳法里是通过缠棍练出来的。

通过缠棍的练习,明白了防倒是怎么回事,自然手上就有了这把锁。然后就可以在身上练出来。

身上这把锁,通常在肘,在胯两大部位。

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太极缠棍终于有了大概外形了

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关于 陈中华 Chen Zhonghua

陈式太极拳第十九代传人(亦作11代),陈式太极拳实用拳法海外掌门人,陈式混元太极拳二代传人。1979年起从洪均生宗师习陈氏太极拳实用拳法,1996年起从冯志强宗师习陈氏混元太极拳,为两位宗师入室弟子。 拳、剑、刀、杆俱精,推手技击出神入化,常发人于无形,堪称观止。生徒遍及近百三十国家地区,著述及译著丰富。
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