人的精力都有限，所以，会用到最容易有收获的地方。比如非洲草原的狮子，多数在慵懒地晒太阳，除非猎物到来。

练拳也如此：当最初的激情和动力消失，功夫的奖赏又迟迟没有到来时，如何坚持？

据说，到达一定程度，还能把刻苦和坚持从大脑中删除，变成了比“慵懒晒太阳”更深刻的本能。

因为人性之一就是，对付出巨大努力而得到的东西，更珍惜！

陈发科先生的二代、三代弟子合影

这大半个月，散淡异常。每天的基本功都是松松地比划一下，琐碎的事务和沉重的身体同时发力，套路也就没怎么练。

我安慰自己：只要坚持着“混”下去就行。

今天找王刚教练晨练时，突然找到了胯旋转的感觉；还明白了，空挡和挂挡。

回家的路上，一直在思考：为什么不勤奋的我，竟然还能有“进步”？

打开网站看了几篇孙中华老师的文章，好像找到了一些答案。

陈发科师徒等早期照片

首先，打拳枯燥寂寞，但我在做——虽然不是每天，虽然不是每次都全力以赴。

先做到，再做好；做，是一切的基础。

其次，嗜欲深者天机浅，一涉功名必不能工。这两句话讲了同样的道理：沉潜，纯粹。

我还做不到这样的状态。不过，对实用拳法的思考，对相关文章和视频的阅读，功不唐捐。

这些无形的精神领悟，变成思想意识的一部分，在身体内部悄无声息地进行调整和幻化。

功夫是有组成结构的：除了练套路，还需要有一定内在的积累。

也就是孙中华老师说的“眼高手低”——眼界和眼光要越来越高，要引领身体的“正确轨道”。

有一个拳友跟我说：要决定学就学好；要练就练好。

其实你胡乱地比划，和用心的付出和学习，回头看时，花费的时间、精力都差不多。

结局，却是天壤之别。

就像马云的每天，日理万机，日进斗金；却并不一定快递小哥更辛苦。

人和人的差距，有时是从信念和目标开始的。有的人先天强健，使命感强；多数人是在前进的路上，不断形成和强化的。

幸运的是，我总能遇到强化自己信念的人。

一个拳友说：坚持练吧，只要坚持练实用拳法，二三十年后肯定会有所收获；你可以给自己的人生，埋一条伏线。

虽然二三十年非常漫长，但他说的是“只要坚持”即可。

今天早上感受到一点胯的旋转后（当然，也可能是臆想），竟然野心陡增：也许这样练下去，我也能入门呢？

以前也听过什么挂挡和空挡，也看过陈中华老师用橡皮筋演示的视频，但和自己的拳连不到一起。

以前听教练说、听视频中讲：不要用四肢上的劲，是肩胯的拉伸旋转，要用整劲；但练习的时候，胳膊该怎么动还是怎么动。

陈发科宗师

人，是割裂的：身体和你的大脑，在两个维度运行，没有交集。

身体还是按照最省劲的惯性，脑子在字面上理解了那句话的含义。但是，挂不上档。

据说汉语中最美的词是，邂逅。

突然有某个瞬间，脑子里听到的的和身体上做的，邂逅了：金风玉露一相逢，便胜却人间无数。

一个拳友说：就是那种一拍大腿——原来如此~~

孙中华老师说：于混沌徘徊中洞见精微，感受到日朗风轻的一派明媚。

就像支撑我此刻写下来的，必是发现“写”也是功夫的一部分。

每写一个字，脑子里面都是一连串的画面：

每一次收肘，都是肩部启动、旋转；都是沉肩含胸；都是胯往上顶来挂挡。

每一次出手，都是从肘、肩、通过胸到胯，节节贯穿，一个整劲。

每一次记录，每一次脑海的回放，都是强化。这些强化像一个种子，洒进无边无际的潜意识，日夜不息地运转和生长。

某一天，会突然给我惊喜。

当然啦，还是要更刻苦些的。临走时，王刚教练很随和的说：拳，还是要天天练的！某某某，某某某，比你刻苦多了~~

我有点惭愧地笑了。

王刚教练说：先不求“功夫”，起码要把我们的身体“开发”好。

特别喜欢他说的”开发“二字，身体有无限潜能，一次次的练习，不断突破原有的边界，获得崭新的能量。

直接点就是：开肘、开肩、开胯~

在现在的均生太极广场入口处的大青山2006-太极图

傅佩荣老师说：人”矿“不同其他矿藏，如果不开发，反而会腐蚀。

身体就是，胯越用越活——

坚持，再往前一点；也许，你就会再往前更多~~