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2020.10.2-7大青山第三十四届实用拳法讲座
金秋十月，秋高气爽，大青山第三十四届实用拳法讲座如期进行，欢迎社会各界太极拳爱好者报名参加！
一，讲座日期及地点：

10月02-07日讲座，10.1报道，10月07日下午离会
自习： 晚上19:00-20:30
正课：早上6：00-7：30 上午9:00-11:20 下午14：30-17:00

地点：山东省日照市五莲县大青山风景区
二，讲座内容：基本功强化训练，十三式精讲校准，一路训练，推手练习。
陈式太极拳实用拳法理精法密，功在实践。

1，本届讲座的亮点在于更好的练好基本功，将基本功的理论和实践更加有效的结合起来，让每个动作都落实到具体要练到的部位，提高练功的效率。

2，将基本功运用到套路动作中；基本功是单一的，是练习具体部位独立运转的。套路是将身体各个部位组合起来练习，每个动作都有不同的组合，运用到的部位也不一样。本次讲座我们讲详细讲解十三式里面各式的组合和要求。

3，套路动作和基本功如何运用到推手实战中；套路和基本功的练习要求是无人似有人，在练习基本功和套路的时候是假设对方和你配合的非常完美，每次做都能通过自身的协调将对方发出或者制服。推手是要做到有人似无人，在和对方交手就是在练基本功或者练习套路里面的动作。

参加大青山第三十四届实用拳法讲座，会让您有一个全新的体验，在这收获的季节里，必定不虚此行，满载而归。
三，主 讲 人：陈旭。2012年，拜陈式太极拳实用拳法海外掌门人陈中华老师为师，习练陈式太极实用拳法8年，多次斩获国际，国家推手比赛冠军。同时，多年跟随陈中华先生各国教拳深得师父陈中华真传，有一套完整的精讲体系，广受好评。其吃苦耐劳，且为人正直，是一个不可多得的良师益友。

教练：韩瑞。韩瑞是山东泰安人，1987年出生，大青山陈中华太极馆教练。 陈式太极拳实用拳法海外掌门人陈中华入室弟子。
曾在北京、河南、福建泉州、安徽马鞍山、广西桂林、柳州，山东潍坊、东营、临沂、青岛、莒县、日照、五莲，中国香港、新加坡、印尼巴厘岛等地教拳。韩瑞2012年到大青山勤工俭学。2016年8月开始成为教练。2013年5月参加大青山国际太极拳比赛，获得陈式太极拳实用拳法套路A组冠军。2014年8月参加中国潍坊武术文化节，获得男子推手80公斤冠军。2015年3月参加北京首届功夫冠军推手邀请赛，获得男子80公斤冠军。2015年6月参加山东省太极推手锦标赛，获得男子推手80公斤冠军。2016年8月参加中国潍坊武术文化节，获得80公斤推手青年组冠军。2017年12月参加新加坡国际武术交流赛~尚穆根杯，获得男子推手85公斤级冠军，并在冠中冠决赛当中获得推手总冠军。

四，费用：6天吃住学费：3000元。住宿王廷宾馆，两人一间。

五，实用拳法简介：
陈式太极拳实用拳法有一路、二路两套拳法、刀剑两套兵器，加上推手、大竿、缠棍、滚袋等构成一个完整的体系。“实用拳法”的拳理精确而完整，拳法的规矩多独特而且严格。对先贤之言和拳谚往往有独到的理解，绝不人云亦云，以讹传讹。

本次培训将认真贯彻体育总局《关于有序恢复体育赛事活动的指导意见》，严格按照防疫规范，做好健康检查、消毒清洁等防疫措施、保持安全上课距离。在保障健康安全的前提下圆满完成高级培训班的各项工作。

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