在这个小视频里，陈中华老师讲解了实用拳法用短棍的正圈的练法。这个动作是和实用拳法基本功中的正圈吻合的。手中加上一根短棍，更加清晰的展示了实用拳法的基本动作规律和要求。我们能看见动作错了的时候的不堪设想的后果。用短棍练基本功会更大地提高基本功的效率。
讲解: 陈中华   片长: 1 分钟   语言:中文   年代: 2020  难度:2/5  地点:Edmonton Chen Zhonghua Taiji Academy 埃德蒙顿陈中华太极馆