20200819陈中华老师直播课笔记

发表于 2020年8月19日 由 邵长毓 Shao Changyu

练收肘时用手找个东西抓着练，就是勾住。比如找根暖气片的管子用手抓住定住手，肩不动，收肘，把肘收在这条线上，手、肘、肩三点成一线。

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