做了几年且每天都在练习的基本功“反圈“,并且很熟悉的一丶二丶三口令,但今天做起来很难,很难,很累很累。通过今天晚上的直播平台切换镜头做了一下基本功“反圈“的动作请师父看了一下,师父通过视频一直在喊着身体定住,手不要动,调整着收肘、转腰、出手,并喊着口令1、2、3,定住大臂,不要动,不要动,伸开小臂就行,大臂动了…
下一步在练习过程中
按照今天师父讲的基本功反圈要点按收肘三动,转腰两动,出手一动来练习,并练习定住大臂不动动小臂,凭借一张桌子放上一摞书在放上大臂不动、动小臂的练习方法来练习。
更多帖子
- “太极理论1”视频购买 (强烈推荐)
- 高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)
- 高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)
- 2012.11.4日 (强烈推荐)