既有从内而外的膨胀力，又有从外到内的压缩力。由此能看出师父的动作照片给人一种特别的感受。看多了才能体会到。

学习方法之一。先把自己的看法放在一边，顺着对方说的去做，等到能够做到对方说的，再去试图辩驳或者反对、反抗。

在现实生活中这种方法是自然的，容易的。但在太极拳的学习中因为情况特殊，就比较难。所以需要特别说明。

例如，你是一个打篮球的，第一次看到足球的时候会感到他们很笨，为什么不直接用手抓住球？但是在实际生活中，这个想法只存在几秒钟，当你知道足球不能用手的时候，一切都完成了。不需要学三个月才能改掉这个想法。

只有你放弃用手抓球这个想法你才能把看足球这件事变成一一种娱乐，否则，没有意思！

在太极拳里，只要你不用自己的规则去看别人的拳，你就会看了！