大青山20200804上午课笔记

肩缝儿,两道缝儿互为支撑,一个不动,一个转,转的顶到不动的上又返回去了。
二人配合肩缝儿练习,对方抓住手顶上,出手,先胸转三份,再肩转一份到手上,一步到位,把对方推出去,肩缝儿不变对着正前,或是三一三一,即转三小份,一小份,三小份,一小份,一步步,一点点推进,最后把对方顶出去。
以上对方配合要求,会抓的抓好了可直接做,和需要练习的正好对上,其它方向的力都给平衡了,容易练到,做成功;不会抓,正好对不上,首先损失了一半功力,需要的给不了,还给破坏了,怎么也练不到,练不出来,需自己调整好了才能做,调整就是功夫;陪练很重要,需要比练习者水平高出很多才行。​

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