“速度：走内不走外-大青山14”在线视频购买

陈中华老师2014年大青山讲课视频系列之一。
讲解: 陈中华片长: 4 分钟语言:中文年代: 2014 难度:3/5 地点:大青山国际太极拳培训中心

张小春在 2014 年 9 月 22 日下午 7:26 说道：编辑

速度走内不走外
时长：4分27秒
语言：汉语
关键词：走内不走外走法
00:17我们总是想抵抗一下，一抵抗受不了了。没抵抗一个方向演示。
00:48他能很快，你不能很快吗？
01:03六条上山的路
01:20 他练快你也练快，只是路径不一样
01:40 快是什么我们是腰跨肩裆快
02:17 为什么手上不使劲
03:07从里面走
03:28演示怎么走
因基础较差，疏漏难免，往大家批评指正。谢谢。

视频文字转换：山东潍坊于丰泉

他一样，他有什么受不了的，哎，

（学员）噢，对，角度变了，角度变了。

就是我们总是想抵抗一下，你试吧，这一抵抗，受不了了，你再做。我没抵抗，我和你一个方向。

（学员）把角度给转了，

嗯，感觉到了吧。

（学员）他是顺着你这个方向走的，你那儿不动，
嗯?
（学员）他要是快呢。

那你，那你，意思是反过来说一句，反过来说一句，

（学员）……很快，抓住就马上翻。

再反过来说一句，反过来说。

（学员）他要是很慢，咱们看来，就是，

就是他能很快，你不能很快吗？就是他练的很快，你整天练的什么？

（学员）就是，对，我比他更快。

明白吧！就是应该你这么说，你看。现在，我们这个地方有六条路上山。

（学员）嗯，

这第一条叫杨式太极，第二条叫陈式，它都是不同的，但是你不能说，我们在上的时候，要是他跑得快怎么办？我们练的不也是跑得快，虽然我们路在这边，他在那边。

（学员）比他练得更快。

就是你练这个东西是一样的。他练快，你也练快，只不过。你的方法不一样。就是他走的这条路，你走的这条路，最后目标在这儿，你不能说，我走的时候，他要跑得飞快怎么办？我们其中也有飞快的这个动作。虽然是套路不一样，就是我们虽然不抓你。你抓了我这个地方，我不也有快的那个动作吗。那不也会快吗，并且这个快是什么，他是抓着你的手，他要快，我们是怎么样呢？是腰裆膝跨肩快。就是你看，一抓的时候，你看。你这么一抓，你试，

（学员）嗯，

你抓着就行，没事儿，你走就是了。你看，这样你快我慢，你再走。你试，你看，我在这儿快。

（学员）嗷，
（学员）你动作比他那个快。

那当然了。你看，为什么，你画这么大个弧儿吧。我这儿这就完了，你看，你走这么大个弧儿，我走这个。

（学员）你走了十里路，老师才走了一里，

嗯，因为你是转了个大圈儿，我这个，你看，你从这儿走到这儿。是个大圈儿吧，你看我这么样就完了。

（学员）嗷，

我走里边吗，所以为什么手上不能使劲儿，手上一使劲儿。你就走个大圈儿，我就腰这么一调，就完了，你看啊，我给你们看一看，你把手这么指着，哎，这个坐标，你把手这么指着，也是个这个坐标，你看这个手的速度和肘的速度谁快。看啊。走了多少，连一毫也没有。看啊，然后，然后你把手放在这儿，做个坐标。你看，我转的这一下儿，它这个地方多大，看，我的动作就这么大，

（学员）嗯，

他这儿多大？所以又反过来啊。它做了这么多，最后才这么点儿。

（学员）噢。

我从里面往外走，我不从外面往里。去，去往里的方向走。我不是这么走的，我是怎么样，这一拧，过来了。

（学员）就是咱平常都是动手了。

平常你动手了。

（学员）对。

哎，你动手了，需要了时间，距离。你就拧里面儿，你看。一拧里面。就是你拿个绳索，你做这个的时候。不是抓着这个的地方跑。你这里么一转，从这个地方刷出去了。哎，别人是看不见你为什么快。需要这么样，这么做。

（学员）啊啊。

你感觉到了吧，但是呢，我一转这儿，它就过去了。

（学员)嗷，

就是这么一转，它就过去了。