2019版陈中华实用拳法二路炮捶套路详解视频。
讲解: 陈中华   片长: 1 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:2/5  地点:埃德蒙顿陈中华太极馆

视频文字转换：天津葛明

陈老师：这是到插花。我把它翻过来。给大家演示一遍。这个肘，膝盖。和丹田。合在一块。然后。下一个动作。一，落地。二，要重复两次。再来一次。变式打桩，一二。一二。转。一二。上步。三。一转身。然后落，一。栏之后呢。立的，这个小臂。这是拗栏肘。顺栏肘。出去。收肘。窝里炮。井栏直入。插腿。转。风扫梅花。

这个小臂这样打。这是拗栏肘。顺栏肘。出去收肘。进来。窝里炮。窝里炮完了以后，井栏直入。扣脚。插脚。风扫梅花。然后金刚捣碓。

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