吉他的弦和太极

吉他的弦

原作:Rick Pietila  瑞克·皮埃特拉
翻译:刘育鑫

陈老师教瑞克如何将后肘和前手对上

在2019年最近举办的由何家伟教练组织的多伦多讲座中,陈中华老师演示并教授了一个单式练习,准备式是后脚跟离地、双手前推、与胸同高。当反复练习并讲到细节之处时,陈老师主动让学生用手感受他后腿的起始位置。一只手在脚踝,另一只手在大腿内侧,来感受动态的肌腱和肌肉。他建议学生们拉或者耙住这两个地方来更好的理解这个单式练习对身体的要求。当轮到我的时候,我拉住这两个地方,有个东西触及了我,让我感受到了腿部张力的大小,以及在这个动作中产生如此巨大力量和速度的精准的驱动力。

陈中华意大利团体照

陈老师讲到的概念是我之前听他提起过的 “吉他弦”的比喻。在我亲手试过之前,我从未真正明白这种把一条肌肉和肌腱线条比作吉他弦的说法。我会尽全力用我自己的语言来解释,希望能够帮助到走在太极路上的你。我没有专修过音乐,没有音乐博士学位,所以我的描述可能对受过教育的人并不恰当。我只能通过当一名弦乐技师的经验来摸索。如果有任何错误的地方,请和我联系,我也喜欢多多学习。

我们先由实际的例子开始,乐的弦…

像吉他、琵琶、小提琴、立式贝司以及其他的弦乐器,它们的弦是由诸如钢丝或尼龙之类的材料制成的,弦会被拉伸到一定的张力,以达到特定的预期效果。对于音乐家而言,一旦我们把弦处置于运动状态,这种张力的结果称之为“pitch”(音高)。当我们拨弦或击打弦时,弦立刻开始“自愈”或回到其静止点。这个过程所需要的时间我们称之为“sustain”(持续性)。弦被击打的点,以持续的速度和仅次于原始拨动的幅度,经过它最初的定点,向完全相反的方向行进。随着张力开始平衡,波动会越来越小的持续发生,并回到静止状态 。我们都知道静止状态的琴弦无法拨动空气,所以如果音乐家不拨动琴弦,就不会有声波或频率。没有波动,就没有声音,但是静态琴弦上的张力,依然存在。

如果我们在.016量规上使用标尺长度为25 1/2英寸的实心镍/钢弦,并使其达到可播放的频率,例如G4(196hz),我们需要14.7磅的拉力才能产生此音高。 如果我们以相同的音阶长度,以.042量规的标准频率E6(1319hz)绕制一个较大的琴弦,并用钢丝缠住(使琴弦在质量上更密),则需要14.8磅的力才能使其变音。 如您所见,尽管一根弦的物理尺寸具有更大的重量,但两个示例中的张力几乎相等。 尽管产生的频率和降速度差异很大,但两根弦在手上感觉的张力却大致相同。 所以我们可以说,在身体上,较密的弦是腿,较疏的弦是胳膊。

挑剔的音乐家会决定拨弦的细节,在哪里、如何、用多大的力,什么速度和角度来拨弦。这个动作会影响之前讨论过的自愈过程。拿一根3英尺的弦做例子,当拨动正中间的时候,中间会向两侧最远的不动点释放相同的能量波,产生共振,然后这两波能量会逆转回到中间,一次又一次的重复,波动越来越小直到再次静止。如果我们在距任一端1英尺的点拨弦,结果会和刚刚列举的情况不同。2英尺侧将会和1英尺侧以不同的波长波动或共振。这会导致产生的声音有所不同,我们称之为“overtone”(泛音)。(请记住这个概念,将膝关节视为身体上的2英尺点,将踝关节视为1英尺点,这将在本文的后面讲解到)。

人体的好处是我们可以立刻找出一条线,比如以陈老师演示的后支撑腿为例,我们可以很快的调节张力。因此,当陈老师后腿的横纹肌/匠肌和跟腱收紧的时候,我用手耙着的感觉就像是拨动立式贝司的弦一样。通过这些肌腱和肌肉有制的张力,我实际上可以感受到他的前手。我知道这听起来很怪,但是除非您有幸能够触碰到陈老师(老师会很慷慨地提供这样的机会),这样的描述才会有意义。并且,当我起身以便下一位学员可以感受的时候,我立刻能感知到自己后腿的这条线,好像我以前从来不知道它的存在,但是现在能感受到了。

全班花了一个多小时来进行这种脚/手的分离训练,这确实唤醒了我身体里新的感觉。我能感知到我后腿的重量是如何明显的高于我的手臂的,但是,当我能真正的使从脚跟到前手成为一条受控的线且受力均匀,并且保持中线不动,我能在练习中产生更大的力量。我之前提到的几个吉他弦的描述,至少我认为,可以在下面这个陈老师当天教课的视频中清楚的看到。

http://practicalmethod.com/2019/09/foot-hand-separation-exercise-2019/

这是老师弟子何家伟在多伦多组织的讲座中,上身部分的学习视频…

http://practicalmethod.com/2019/09/to1909-frontbackextension-mp4-online-video-purchase/

我需要提及的另外一点是,吉他弦的质量也很重要。因此,在实用拳法系统中按照指示训练,随着时间的积累,这个质量会得到极大的改善,身体做这个动作会更强更快。

最后,我想说的是,如果您还没有参加过讲座,没有在陈老师的身上学习体验过,我建议您参加讲座。阅读和视频是有帮助的,但是陈老师容许我们亲身体验和陈老师对太极大家庭所做的贡献,是无价的。

英文原作:http://practicalmethod.com/2019/10/guitar-string/#more-60655

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