32届大青山讲座第一天早课笔记20200713

32届大青山实用拳法讲座合影1

举例子,三个矿泉水瓶子,竖着一条线比较稳,中间一错开儿,顶上一压就容易翻倒,一般人头容易往前顶,屁股容易往后。
一二三,不要低头,一低头一三见了,​一和三不能见
三节,三个​圈,上中下,头,胸,腰,力从脊椎发,头顶,顶前后左右,没方向,要往后顶,将来后下与尾闾后上对,对称点顶,立如平准,头圈平了,头圈位置印堂稍上,像孙悟空的紧箍咒,百汇正了对圆心,
三圈平衡了,对上了,空了,劲顺着通道下去了,结构有了,自然捧劲,不是用力去保持。
从身的中间一劈两半,头圈顺着前的皮儿往后,不是穿过去,用前对称点顶,胸圈和腰圈,是顺着后的皮而往前,头圈一个方向,胸圈和腰圈一个方向,它们是不一样的。
平时说话的时候,走路的时候,或者做其他的时候,头都要往后顶;低头看手机的时候也要往后顶。
调整身体各部分的结构。
膻中和至阳往外去,胸圈平衡时。
拧毛巾,头往后顶,手往前

陈中华老师和于丰泉在26届讲座合影

关于 于丰泉

1975年12出生于潍坊市坊子区,男,1999年七月毕业于太原重型机械学院,现在安丘信川机械厂工作;2016年11月第一次听了两天实用拳法客,现第一次上山学习,参加实用拳法二十一届讲座。 在43届(2023五月)大青山讲座期间,开始表现出推手的以柔克刚的能力。
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