“陈旭泰州讲座9-20200613”在线视频购买


陈旭第五届泰州实用拳法讲座视频。讲解: 陈旭   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2020  难度:2/5  地点:泰州陈中华太极拳馆

陈旭泰州讲座9-20200613
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购买陈旭泰州第五届讲座20200612视频包

视频文字转换:山东临沂李明

陈旭教练:这个地方是活的,这个手要抓死。它这个力到这个位置就截止了,到这个地方就逼住了,肘往里打,肘往里打啊,打下去啦,打上去啦,先这么练啊,这么练,就这个地方是“界”不能往回走,你看,不能往回走,看到了吗?

就这个地方“界”不能往回走了。这个界逼着它,逼着手上去,啊,又逼着手上去,逼着手上去,嗯哼,两边一块练,这是以这个为主啊,这个,您这个太极棒以这个为主,这个基本上练不着,但是你得有这个意识;

就这个地方一圈儿保持不动,逼着那边儿去,逼着手上去,啊,它是这么个动作,然后它又这么个动作,这么个动作,这样;这肩是不能动的,这样,嗨,这样!

它有几个方向啊,看!

第一个,你放在中线上行了,看这个手啊,看这个手,它就是浮在这里,这个时候抓紧了,它不能动,它在底下这麽转过去了,然后又回来了,又抓紧啦,它又松开了,又下去了,然后又上来了,抓紧!嗳~这么多,这是第一个方向;

第二个方向。斜着45度。从这个位置绕上去,如果长的话,到这里的话,它就别上去、别过去,你的手腕、肘都练着了。嗳~然后它再翻回来,嗳,这个地方又松开,它从这个地方又上去啦,斜着45度.

嗳~又回来了,又上去了,又回来又上去,回来,上去,回来,上去,回来;你看我的手,上去。是不是在上面转那?这个手不用抓,它这回来时候,你别两个手一块儿,它在上面这麽转,力都得到手上去。

啊从这个位置逼到手上去了,它不能回来了,逼那边去了,这是往上的啊,斜着45度,斜着45度。这么样过去,啊,这么样过去。

嗳~栾飞(音),这么一交手的时候,这麽一招手。你上来这么一招手,他;

学员;就是我要招那只手?

陈旭教练:对我这来一拳。就是这个地方,它是这么过去的。嗳~,它这么一招手就过去了。是不这样吗,就这样,你顶住顶住顶住往上顶,嗳~你看,是不是压过去了?是不是对你的咽喉去了?感觉到吧?

就这个地方,它逼过去了,你看逼那边去了,是不逼到这里去了,它没逼到我身上去。这个地方截住了,是不是?嗳~这样,顶上去了,顶上去了;

下个就是膝盖上,嗳~掏裆的。这要下掩手肱捶下掩手拳,在底下的,在底下,这么做。啊,这个在前边的,三个。这几个得练!嗯?看不明白?你有根棍就会了!哈哈哈。你有棍的不在,没棍的都在这里。

学员们;哈哈哈哈哈。

陈旭教练:嗳~抓住我的手,这么抓住再练,这样抓住,然后你俩个手,嗳,抓着你手腕。这样啊,大家看啊,顶住!我要掰手腕了。嗳,顶住。到这位置,大家看啊。

我要掰手腕,你,推我干什么?到这个位置啊,它这个地方,你看啊~。你看它这个地方,它是往外的,这个劲儿是往外。是不从外边过去了?嗳~它不是从这个地方紧。

学员;对。

陈旭教练:这是紧的,它从外边过去了。(嗷~)它从里边过去了,它从那外边它过去了。这是往下翻,这是往下翻的劲。力都在手上,是不都下去了?(哈哈哈)翻下去,呵呵呵。

你也练啊,从这个位置。它不是对着自己来,它从这个位置吧,是不从外边翻过去了?嗳~是不这麽下去了?这麽下去了。你看啊,它不是这样对自己来的,不是対着自己来。我们是,对着那个方向去,它钻下去了。

它钻下去了,是这样。钻下去了,这麽样,这样。呵呵呵呵呵,开玩笑跟你,都是这麽实在人了。

学员;往前,都是这麽往前的…嗷,明白、明白了…

陈旭教练:好了!现在讲一下那个手腕的练法啊,这个我就经常拿个矿泉水瓶子练,手腕的练法。好,棍呢?呵呵,手腕的练法非常重要。看这个棍儿啊,这个棍是平的,找平它。

第二个是你的手要找平,在这里。就你手腕和它要平;抓呢,你看它是这么抓,这两个手指头不能抓紧了,它是这三个手指头抓,这个地方是直的,你看我抓得非常远,它不能这个手指头这样了,或者怎么样都不行,它是这么平的。

抓了,然后这个地方假设一个套儿,这个套儿呢,保持不动,然后你的手呢,你呢,你的手离这儿近,从这个套里边出去,到你手指头上去啦,到你这两个手指头上去啦,然后再翻回来,

过去保持不动,不要回来了,这个地方截住了哈。过去保持不动,然后又从这个地方又到你拇指上去了,这个地方是截住流的啊,截住流的;保持不动,又出去了,又出去啦,又出去又出去啦,练手腕这是手腕。

学员:掰手腕的手腕?

陈旭教练:那不是掰手腕的手腕,就是练的手腕。嗳~你们先找个矿泉水水瓶子试一试,不要动啊,先不要着急,我先说这个试的方法啊。你给我这个,这样。抓的时候是保持它要正,这个地方要直,我们一般做的时候肘是这样的,都是偏的,就这条线和这条线偏的不行,要把它调过来。

它调过来本身就很难受,很别扭。然后这个地方你轻轻扶着它,不要抓死了,扶着它。就是假设这个地方有个套,你力这个从这个位置截住了,然后这个力从这个套里边儿过去,到你手指头上去了,

就从这个地方截住流,又从这个地方,又到这个拇指上去了,嗳!截住流,又那边去了;截住流,又那边去了,它不是来回反复这么走。你是这么走没有用啊,这样走没有用,能明白吧,没有用都会,我们不用练。

这个地方截住流,到那边去了,截住流,到底下去了,截住流,到那边去了,

学员:练腕吗?

陈旭教练:就是练的腕儿嘛,你看没听见?手腕儿的练法!学员们:别耽误!哈哈哈哈…

陈旭教练:呵呵呵。截住流啊,从这个流,流出去。接着留,哎呦,流过来。这个地方保持平,平等。好,出去,出去。手腕得有劲儿,啊,手腕得有力,手腕需要有力;嗯!我们大青山现在还没有产,产这个东西。

学员:我是那个这麽长的。

陈旭教练:长的好,长的好。

学员:我一直在确认。

学员:架个擀面杖行吧?

陈旭教练:可以。太细了,嗯。

学员:…手,手上动作反应不过来呀

陈旭教练:抓住,像我一样啊。这是练那个肘的啊,抓住!抓的时候,它抓着圆的,不要抓偏了,然后这个时候松开了,它在上边儿转,嗳~它在上面转,它肘是想着它,截住流了,往哪儿去啦,截住流了又回去了;

再抓住,它松开。这个地方,截住流了,上那去了;这个地方同样还是截住流,它不能松了,截住流,然后又流回去了,就这个地方截住流非常关键,就是分了界,分了界就不能再分开了

学员:截住流了?

陈旭教练:对,截住流水啊。节流,对。截住流水。就是这个地方是界,就是这边的永远不能回去,嗳。这个地方的界,分界,永远不能往回走了。就是这边的它永远在那边做动作,它不能往回走。

学员;这一个地方的?哪一个截流?是截那?截那一个?

陈旭教练:截这个地方的,咳咳,它往那走,嗳对,它往那走,对,它往那走。回来的时候,特别回来的时候,也不能回来;然后它继续截着流啊,又往哪去了。

它保持不动,嗳,然后它这个力,流到这边去,流到这边去。

然后这个地方它也同样截住流啊,它又流到那边去,流那边去。

嗳~这个手腕也是这样,截住流出去了。截住流,下去了,截住流,下去了。,从来没有回过。嗯!

截住流啊,截住流、截住流,截住流,好!

 

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