术语名：【手不够，脚来凑】
相关词：出格、节节贯串、不断劲
相反词：前倾后仰、断劲、未连随

洪均生：金刚捣碓5

手不够，脚来凑是陈式太极拳实用拳法的一个概念性的动作要求。这个要求解释了一个有关身体大臂和躯干链接关系的动作要求。

（从一个敌我双方的固定位置开始）手（整个大臂部分）去够对方的时候不够长，然后继续往前去，使整个大臂和身体的躯干失去了应该有的有机连接关系，劲从躯干断掉了。这种现象就是标准的前倾，是一种动作上的错误。

以手为代表的大臂和躯干的关系是一对既能分阴阳，互不干涉，又能互相连接成为一个有机体的阴阳关系。这个关系中包含了之间的距离关系、用力力度关系、角度关系、用力位置关系等。

衡量这种关系等标准是身体部位的位置范围，也就是每个身体的部位，只能在其规定的范围内活动不能出格（出界）。一旦在规定的范围内不够的时候，要用另外一个身体部位（通常是相邻的部位）去补偿。这就是“手不够，脚来凑”。

如果做不到这个要求，身体就会出现失重现象。

我们日常生活中最简单的例子就是上楼梯台阶。在你完全习惯和适应一套台阶的前提下，若果你从一步一个台阶改成一步两个台阶，或者三个台阶，你会失重摔倒。