一、肿。肿头,肿肩,肿腰,肿下三角,每次守住一个地方,练一路。
二、我们练的筋骨,能量是聚的,练的时候累,练完之后很轻松精神,最后练到皮;直接练皮的,能量散出去了,练完后全身无力,昏昏沉沉,睡着了。
三、皮肿一下,肿都是肿的皮。
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二、我们练的筋骨,能量是聚的,练的时候累,练完之后很轻松精神,最后练到皮;直接练皮的,能量散出去了,练完后全身无力,昏昏沉沉,睡着了。
三、皮肿一下,肿都是肿的皮。