学拳三年，做一小结。三年时间我感觉刚刚有点认识这一套拳，这一位老师，和他的规矩。

20190101徐敬鹏给陈中华老师 递拜师贴

一、老师和规矩

老师是一个复合的概念。首先是一个自然人，在实用拳法里老师是陈中华老师本人。其次是陈老师认可的、代师授课的教练。各级教练是陈中华老师作为“老师”的职能延伸。
从学方式，最好是当面学习，跟在老师身边，包括长期从学、短期培训。其次还有陈老师和教练们的影像资料、文字资料，是老师思维、理念的载体。通过视频和文章，学者可以“穿越时空”到达陈老师以往讲学的现场，近距离、反复观看学习。

我从老师处学习什么？得到什么？

陈中华老师在陈式太极实用拳法的教学中，给我一个“规矩”，一个秩序。空间上的秩序是指结构和方向，时间上的秩序是指顺序和节奏。

当你在规矩之外，规矩就是规矩，是限定你、绑住你、束缚你。
等你在规矩内，规矩就成了秩序。秩序胜混乱，有序胜无序。

按照规矩练习，就是把自己的身体从无序向秩序里推，就是“把自己按到规矩里”。所谓下功夫，就是所有从无序向有序所做的努力。

马克思在价值论里论述，凝结在商品中无差别的人类劳动，是商品的价值。同理我们可以理解，功夫就是向规矩靠近的努力，在疲劳、痛苦下的坚持练习。从这意义上来说，功夫是无差别的。书法、音乐、体育、弈棋等等，各有其秩序，各有其规矩，努力把自己往规矩里按，都是功夫。

人从无序走向有序不是一蹴而就的。我们对规距的认识是从老师那里一点一点看到的（得学！），看到以后再下功夫一点一点往规距上靠（得练！）。学实用拳法就是“跟随老师，严守规矩”。

二、老师和自己

陈中华老师是我的明师。明师是明白的老师，明确的老师。

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一是明白的老师。陈中华老师本人在秩序内，他有从无序到有序的方法、能把这个方法教给无序的人。他在秩序内也就是他有一套规矩，他有方法让从学者也可以照此努力、把身体推向符合规矩的秩序。

从学者可以一点一点看到规矩，随着练习、积累、深入，规矩是越来越清晰的、越来越靠近的。如同攀爬云海中一座山，爬山者眼前都是迷雾，山顶云海之上的老师知道学生在哪、告诉学生该走什么路。明师不仅描绘、展示山顶美景給人看，还可以指路让你逐步登山。

多说一句，那些本身不在秩序内的、或者不能让从学者逐步学习的都不算明白的老师。

二是明确的老师。这是从学者自己要处理的问题，要明确“老师是谁，我要学什么”。与之相对的是没有明确的老师，包括没有老师和“老师”太多。没有老师是学不了东西的，“老师”太多也学不了东西！

“没有老师”的情况很常见，社会上很多人练拳就是随便找一个在打拳的人跟着模仿，或者从网络找一些公开的视频跟着学、练。这样很容易出现另一个情况就是“老师”太多，谁都可以指导他，谁都可以给他上一课。在实用拳法练习者中，也有很多拳友其实没有跟随陈老师，既没有参加讲座也没有看网站视频，是脱离老师和规距，独自练习的。

“老师”太多，也是常见的，这是要避免的。听过陈旭教练一个故事，他在车站候车时，有一位大师看到他的拳说不行，要给他纠正，陈旭教练说先去一下厕所，一去不回了。这就是避免“老师太多”。当我有了一个明确的老师，我就不接受其他人再给我“上课”，我的老师教给我的我都没领会、没练好，我怎么接受别人的东西呢？不用分辨他要教的东西好不好，我不需要！“三人行必有我师”这种事情，在学成之前、没定型之前，是有害无益的。规距只能出自一处，老师只能认准一个。

三、琢磨和练习

琢磨问题，不要琢磨答案。只有老师可以給出答案，答案在老师那和规矩里，是不需要找的，下功夫到时间了答案自己就出来了。只有问题需要找寻和琢磨。对比看老师、看自己的动作，做不到、做不像，是问题；推手被人打动了、自己做动作没有打动别人，是问题。

发现问题是进步的第一步。没有问题的学习是没有针对性的。找到问题，先放在心里。继续按照规矩练、按照老师说的做，时间到了，问题的答案就出来了：或者答案比之前又革新了，或者发现问题原本就不是问题。所有答案都只是“暂时的答案”，是基于从学者当下的练功状态得到的，答案会随着练习更新。

答案只能在“规距”里，规距只能出自老师。这个过程是两步：一是从老师那里看到规矩，二是带着规矩做基本功、套路、推手。这一切都离不开多参加讲座、多看视频、多推手（在老师、教练的指导下），也离不开按照规矩坚持练习。

脱离了老师和规距的琢磨是瞎琢磨，没有规矩的练习是浪费时间。

四、讲座和视频

参加讲座是当面受教，视频是借助科技穿越时空的旁听。跟随老师，多看视频，才能逐步认识规矩。实用拳法的理法是我们没见过、不理解的，要学只能一点一点积累、拼接。陈老师每次讲课、每一段视频都反映一点，要多看多积累才有可能看到规矩，看到规距才能向着规矩去。（参见拙文《学拳的切片》）。

听别人说是间接学习，陈老师说的话，直接听的人能得到10%在心里吗？这位直接听到的人再表达出来，他心里所想能不打折扣的表达出来吗？经过两次打折，间接听到的人已经听不到陈老师原话说的什么了！一定要直接听老师的话！！

以后的打算：

一是好好练习。眼里只有老师（包括教练）和自己，别人练的什么、练得如何和自己没关系；只看每一个当下，过往已经过去好的坏的都改变不了，未来什么时间能“成功”不知道也不用去想，每天练好每一个“今天”就行。多看视频，参加讲座。

二是尽自己所能推广实用拳法。包括在淮北维护好团队和在网络平台做宣传。五月初淮北实用拳法教学点成立，我成为教练之一，我一定不辜负陈老师的信任，努力让更多本地人接触、了解和深入学习实用拳法。