大青山20200516晚练

大广场,韩教练陈正安推手,我也随着练了。
韩教练陈正安韩教练基本不做动作,给陈正安机会,让他上去打,用任何动作,他​贴上去,一直撑着,上身合着,两条腿也贴着,僵持着,并做动作,有些能看出来,如勾腿,有些看不出来。一段时间后被教练打倒,再继续,再倒地,再继续,教练用的动作有扳肩后打倒,拉前趴倒,背过去倒等。
陈正安不动了,缓一会儿,我上,我学着陈正安的样子,去贴去拌,韩教练说,一试就比陈正安劲小,只管上来打,首先要练出一身力来,然后才能谈技巧,​知道比较安全,我也放开去打,上面使劲合,抱紧,用腿前后左右使劲去拌,不是拌不动就是拌不着,连续起来,乱打也不能停,权当是练力了,一会儿就被轻轻的打倒几个,倒地时教练都扶我一下,说拉这一下,比打倒累多了,打倒是顺势做的动作,起来再打,我累了,陈正安再上。
反复轮换大约练了三次吧!喘口气后,打一遍二十七式放松一下。​
教练总结:我整体劲儿差点,陈正安好一点儿,还能撑一会儿,我撑不了;陈正安脚上动作还是少了,给机会进来,僵持住就是进步,碰上级别小的或差不多的,会打的很轻松,不给机会,根本进不来,进来也打不了,若是在垫子上,倒的还脆,存在问题,碰上劲小的可以,一样的也行,大的就打不了了,还有一点儿是缺乏拼劲;要求是:一、要认真对待,不要嘻嘻哈哈;二、要勇敢去拼,赛场上,倒了爬起来再上,提到自己八月份来山上,什么也不会,十月份就安排去参赛,也是腿发抖,紧张的不行,打输了,但一上场,感觉世界不存在了,只有对手和自己,拼了,之后又参赛,上半场被打了五比零,下半场十比零硬扳了回来,关键时刻要喊出来,叫出来,不光是你,很多人,如王凯教练,邱迎冬教练,他们的硬件实力都很强,如果一直胜,会越打越强,谁都很难打他们,但一旦输上一次,信心会受到打击,八分的实力只能发挥出三四分了,自己不能先虚了,觉得他很厉害,实际上还不如你,自己为什么到今年为止,之前只写过一篇文章,就是觉得自己练的不好,写出来让别人笑话,现在觉得说什么也没用,别人谁也帮不了你,要靠自己,好好练拳,提高自己才是正道。
还提到要坚持,坚持只是一方面,怎么练习的,怎么坚持的,也很重要。
回忆着写的,过去一天了,目前只记得这些。

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