讲解: 陈中华   片长: 8 分钟   语言:中文   年代: 2016  难度:2/5  地点:北京陈中华太极拳馆

  视频文字转换：天津葛明 

陈老师：我说的毛病你能看出来。唉。一个扇形啊。唉。散开。你不要超过他。因为我是这么看着他，给他纠正动作。你在那后面，你看不见我说的是什么。唉。唉。就是你们不要到他的后面。这个地方他有一条平线，这个地方，你们得在这个线平面。所以我给他指正的时候。你也看见指的哪个部位。你在这你又看不见，你听了白听了。

唉。好。可以不可以。声音可以么。

凌子明教练：声音可以。

陈老师：好。做一个懒扎衣的定式。好。嗯。好。嗯。好。嗯。他这个，这个胸这个地方。要平，这个地方不能斜了。唉。他这个四十五度是指的这个地方有有一个直的一个东西。然后，这一个直的，然后这一条线，这是九十度。这个地方放在这一半，是四十五度。然后他这个，整体都很，都非常好。但是呢。从这个地方大家看。

这个地方还是进去了一块儿。唉。这个就是相当难的。我做也基本上是那样。就是他呢，你在身体的所有的部位都不要动。就唯一把他调上来。唉，好。这个很好。唉。然后呢，他微微的往后了。得往前调一下。唉不不。不是这样。相反了，往这调。唉。往这调。唉好。好。是不是比刚才难受了一点。

学员：啊。难受了

陈老师：啊，非常难受是吧。

学员：嗯。

陈老师：它要这样的话。我在。大致在这个位置，跟他交手的时候。唉。你别使劲儿。唉好，定位。不要使劲儿。你是一根木头棍。他不会动。我推你的时候，你用它来顶我。唉。你不要动。唉。就是把那个门栓啊。顶门棍。顶上之后他是不可能推我的。我推的话，他那个劲儿在这就行了。挺懂这个了吧。他底下，那个脚到这来。

是个顶门栓。他顶着之后我推他。你这别反应我推他。你把这地方意念想好了。所谓就是说这个是顶门栓。上面没有。我推，你看。我推你的时候。这应该是被我推往回。明白吧。我推你，你往回走。唉。走的时候这一动不动。他就突出了。唉。你试。我再推。他这个地方，他就突出了。露出来了。就等于你里面一根棍。但是外面有海绵。

我使劲儿推，把海绵推下去之后。那根棍我就推着了。推着棍的时候突然发现，他是实的。推也推不动。你只要是使了劲儿，我就能。推动你。这个听懂了吧、你拿一根顶门栓四十五的角顶在那个门上。它是不动的。所以你推塔他很结实。你要用手拿着这么使劲儿。我就能把你推开了。因为你手那劲儿再大。他没落在地上。

她不是实的。所以你这么一站，它是这么实的，你一定不要。老想，老想做这个，他就实了他就行了。所以你推的时候。他是这样。你老想这么动，他就不行了。唉。再来。好。再重复一下啊。在录么？能听见么？好。啊。更菜再重复一下。叫什么名?

学员：哈建军，天津哈建军。

陈老师：啊。哈建军。啊。好了，可以了。啊。谁再看一看。

学员：我来。

陈老师：好自己做动作吧。随便选动作都行。

凌子明教练：稍微散大一点。

陈老师：唉。

学员：我是北京的王金宜。

陈老师：王金宜。好，总的来说啊。这个动作非非常好。但是呢，再细一点说。就是很小的毛病。你看，他这个地方起来了。唉。你不要动啊。那个谁，啊。子明拿刀来。唉。不要动啊。就是把这个削去就行了，这一块儿。但是呢。你想这么动的话。他一压他就跑了。你再一搞他这就跑了。那不行。所以用个什么方法。就全部固定住。

就这一点。让让他没了。把它削平了它就行了。唉。好。大家看出来那了吧。他整体就是这多了这么一点。但是你看。他这个型，要是从这过来。非常好。啊。这要在多少下一点就更好了。但是基本上已经不错了。这个地方你看。他和他有一点问题。就是你这个东西。我把这一块叫什么骨啊。大腿这个。大腿这一块，叫股骨啊。

这个股骨啊。要拿出来。销掉它四分之一寸。就行了。嗯。声音不对么？啊。他还是这样。那这，啊。他这个地方再起一点。好。不要动了啊。你能不能做这个动作。就在这个时候吧。你不要晃这。就直接这样。好。可以了。刚才那个膝盖他往外出了一点。就你的步小了一点。这个步他膝盖没问题了。刚才那个膝盖顶出去了。可以了。就这样吧。一动也别动啊。

脚再往后点。这条线不大对。唉好。可以了。在恢复原状。好。就在这。这个脚再往里再一扣。唉。好好好。停在这。我一看啊。这个多少。这个头在这。可以了。不要动了啊。嗯哼。这个。你这个交上十万块钱。我呢，让子明来服务你十年。你在这别动。十年之后，就对了。

学员：十万块钱不用十年一年就可以了。

陈老师：啊。太便宜了。一年才。不是就负责这个。他不愿意动。就负责把那个饭给他打到肚子里去。就行了。只要别饿死了。一动也别动。能抱住这个形就行了。啊。他又变了一点型啊。得在这。得伸开。唉。这个得这样。唉。大家。欢迎大家来拍照。这是个标准型。真的。能帮他。你们拍一张自己留手机里面。十年之后，它成大家了。

就是说当年，这个照我给拍的。呵呵呵。呵呵。呵呵。