2015年陈中华老师在大青山的讲课视频系列。讲解: 陈中华   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2015  难度:2/5  地点:大青山陈中华太极馆

视频文字转换：山东临沂李明

陈老师：一个解释法。如果你讲的是重量的话，它一个解释法。你要讲的是这个力量的话，它又一个解释法。但这个东西呢，它不能发生这个根本的、原则上的变化。是一定要…(正在录着。)所以这个自转是干什么的呢？自转是力。

公转是什么呢？公转是这个距离的改变。这个距离的改变是干什么呢？距离的改变是合。那自转呢，自转讲的是开。那它呢，实际上正好是相反。这个太极的阴阳呢，你看我手在这个地方，你看我做这个动作的时候，大家都以为是开，实际这是合。

嗳，你看我这麼是开着，实际是合着的。为什么？卫平你过来你看，我先给大家试一下看。你看我在这个地方，嗳这个你不用抓，我给讲这个东西。那我这个手离他这个地方挺远的，我伸手的目的呢就是，你看，伸到这来儿，你看这是和他合上了。

你看我呢，你觉得我开了。所以我自己开，我的身体一开，目的是要和他的身体合上。如果我就是开它一下就没有意义了，所以你看吧，这地方开了。嗳，你看这儿，这儿不是挤着吗？这一捋你看它要开了，但是它开的时候这边起不到合的作用，里边开了。

…，你看，它是不是要合在这个地方。就是外面这个合呢，你动了，它有这麼个意思，这个公转的距离的变化，我们练拳距离的变化呢，是开合中的一个转换。

一定得记住，我们拳里面，没有用力的地方，没有打人的地方。（英文）就是打击的这个动作我们不允许有。

大家听懂了吧？但是我们练拳的时候打不打人？实话说、实话说，（打。）嗳，一定打！但是我们不允许你打但还得打，得通过太极的方法练出来。所以我要粗略的给你说的话你看吧，正常的人他是这麽打的，是吧？他有个拳在这个地方。

那我们你看这个拳一开始是这麽打的，这是正常的打。太极这个东西呢就是你看，随便到那个地方放上，就是它一碰这边儿。怎么打的呢？它是这麽打的。从这儿，但它没有这个发力的动作。就里面这麽一开，它就打了。

所以我举例子来说，你这么样！嗳，你看！我这个手是在这儿的，那正常的呢是，用外家来说的话，他这麽一活动， “啪”就这麽打了。那个距离我得，那个意思得这麽个意思，是吧？有这麽个意思。但咱现在呢，你看！是怎么样呢？再小一点。

他在这儿的时候我没做这麽个动作打，而且直接在这个地方里面这麽一开，这一开你看，就打着他们了。所以这个外面呢，就是负责就是开合，开合是什么东西呢？就是和对方连接上。连接上，在车上的轮胎和地得有一个咬合的过程。

嗳，洪老师当年的时候呢，经常说这个齿轮箱。这个齿轮箱很厉害，你看，什么回事没有！但是一这样，你看吧，它还松松的，还没使劲儿，就是这个时候你看，好的齿轮箱啊，连碰也不碰。

但是在转它的时候，它就咬合了。但你再看，它没咬合。到了高级阶段，一般呢，需要160XX左右，它离这么远距离就咬合了，是吧？那我们初学的，你得这麽样才能咬合它。为甚麽？这样你能试出来，你能试验一下。

你看这样我这个地方，有人这个关系也能咬合了，我这麽说你们肯定猜出来，我的意思是什么。就是我们这个拳你看吧，它都在这个地方，那人有的拳它在这个地方。你看，嗨哈！也对，但是呢，我认为这个30年50年100年200年练出来。

为什么？这有点像气功了，这离的这麽远我能和你较上劲了，原理上是可以，我能和你较上劲。但是呢，更现实的我会抱上你较上劲了，是吧？所以我们呢，得明白这个道理。就是原理上你不要去分析它，都对，实际生活中你做不到！

做不到呢，我们这个拳呢就是，有人说洪老师这个拳是不是小架？不分大架、小架，就是因为我们学的时候让它离的很近，离得很近，你能看出来这个咬合它，你看这个地方和它的咬合。

你离得近了，你就能看出来它这个齿轮箱在那？你离的远那个说也对普通的人没有那个孙悟空那么厉害，他看不见它是什么。嗳，到了关键时候一点声音也没有？

学员们：掌声！哈哈哈

陈老师：孙悟空不是练太极的，咱把它引进来，你们得这个笑一笑，是吧？都笑一笑。这个XXX东西呢很重要，还是借这个，这一个动作给大家讲这个公转和自转，只要是自转它有力。但是呢，反映出来它又没有力了。

自转是干什么的呢？是管化的。公转是管打的，公转这个打呢，实际上是自转出来的，自转这个动作是通过公转来发到对方身上。就自转才有力，那你站在这儿，你们离我这麽远，自转，你发生了什么了？

当年有一个名家会这个东西，他找了冯老师说你站在那儿，他“啪”做一个动作，说，哎你怎麽不倒啊？冯老师说我又没精神病，我倒什么呀？！（哈哈哈哈）离的很远吧。

那我和学生是一搞就倒？冯老师说问题是你先来的时候你别用这个，你请我吃顿饭，咱说好了到时候咱再配合。你说你刚来一试我还不知道怎么样，我怎麽能就倒了？我还那个理解不了这个事儿呢！

就说什么意思？有些东西你不配合不行。但是呢，你咬合了你用不着配合了，你不服你试一试。它咬合这个地方，它就能起作用了。所以不咬合这个东西呢，它也有用处，就是像有的人说隔个十来米就能管用。

因为我已经说了，通过这个平常跟你讲的时候，我这麽一转这个劲很厉害，特别让你在这试了。离这么远，我这一做你就很害怕，但是没试过的就不害怕。

嗳，再讲的具体一点啊。你过来你看，他站在这个地方，我这个动作。嗳，你别管，站那就行了，我说站那儿就站在那儿。你看，它没有什么用，是吧？没用吧。那你这麽远，隔空的时候刚才不是说了，基本上没有用。它到这儿来，它就有点用了，为什么？

我的动作现在在他身上，但是你看，再近一点儿就更好了，但问题再近一点儿我们较上劲儿了。能不能用个方法让他近一点儿还没较上劲儿？你看我从这儿，是不是一个点和他碰上了？（是。）

嗳，你们那个不要不好意思，你看他的时候，他身体是玻璃，你们有些东西别看啊。现在你要是用立体看我有一个点和他碰上，但是现在你再看几个点？（两个点。两个。）嗨，我这儿又碰上了。你看，再看几个点？

学员：三个、四个？

陈老师：四个厉害了，你看，现在！实际上现在多了，为什么？这个点和它碰上了，你那个，他知道。你们现在还、还那个不知道。就在这个时候的时候，我这么做动作的时候，你试！它是在这儿走的！

但是如果只是这样，你看！还是不行。所以呢你看，要这样的话，他点就多了，我故意留几个点，这个地方你看，没搞着它，看到了吧？这里面都搞着了，这没搞着。我一改这个方向！搞着了。

所以呢，这个呢，还是给大家讲刚才这个，刚才这个动作呢，是公转的运用。公转的意思就是和他的距离调整，调整到一个最佳的。最佳的咱就不说什么意思了，就说正好。是吧？你再近一点，两个人抵住了。再远一点，两个人太松了。嗳，明白这个道理吧？

我们呢，正好有一个位置，它恰到好处。这个位置要反复的来调整这个距离，那所以你看我们这个地方怎么调整的？随便这麽一做，这个手和对方的距离，怎么调整的？通过这个来调整的。

所以现在呢，大家不要看我们在做动作，是看我收这个肘，沉这个肩的目的是调整我的手和对方的距离，也不是和他打架。嗳，他劲大一点，但我给它这一调整，让它送一点。如果觉着他劲不大，我这麽伸一下，和他合好了它。

反复练反复练，所以这个就是，我们关键一个东西，因为你不通过这个东西来调整的话，你身上的劲啊，和对方没有什么关系。嗳，没有什么用。所以现在回过头来再讲这个动作，我先大致的，先打一遍大家看一看。到这来，转到这儿。看的是什么呢？看的是。。。