陈中华老师2019年11月在北京给赵建设的改拳视频。
讲解: 陈中华   片长: 8 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:2/5  地点:北京陈中华太极教学点

视频文字转换:赵青云 

陈中华老师：这不有线吗？不是你看到这儿了，你站在这儿，你看我的手，我给你们讲的时候说这一个管子上我从来没说过是斜的，这一个管子你手插进去了，那你现在你做了这么个动作在哪？什么时候讲过这样的动作？他这有个管子，你这么插进去，然后再插进去，至于你做的动作和我一样不一样，我不在乎他，你得先用管子，你把它插进去了，你插插试试你就知道了。

他没有第2个方法，你补的话插不进去，并且我过去说的是像一把剑的剑鞘，你把他把那个剑痛到剑桥里去了，你看你又写了吧，你看你现在就噢不是，你把它放在这儿，我这一根管子我把它放低一点。这能插进去吗？你在那管就在这，你怎么插进去了？对了好你知道为什么吗？这个动作和那个没有关系，现在和你重新说了，这有一个剑鞘。

你得把它插进去，你现在呢弯着你说你一想到我刚才说不能伸直了，你一直弯着走又错了，你不伸直它。是这才进来了再来，不是你这不是再来啊，再换过来从这就换过来啊，唉，他在这儿呢。嗯好好好哎，这没放好，一到这儿来放了一半儿就放在这儿吧，然后一坐这啊，你不是你没看着重点啊，他两个碰在一起，这么一说你呢，就自己随便做了个动作，你看放在一起你为什么就不好？

怎么我说的话你不好意思听，不好意思呢，两个放在一起，你看你看这么一说不知道，你认为差不多了，其实你看唉。好。哎呦，一到这儿来一停在这儿就把这事儿抓过来。在这儿在转，因为这儿又得正对着这个面儿了。正对着好，然后就好，好唉，他的就动作都不是这样的，都不是这样，你就是大致也认为差不多，他不是这样的。

你到这来你看在这啊，你再站在这看，他这个动作在这儿。没见过吧，他一喝粥在这往这多少，一松就在这，然后从腰把它转出来了，你现在还是在做这个东西，你的工作在这儿，你们仔细看，我从来没做出这个动作，你这个动作就是我再反复的讲，你是看久了你自己认为我这么做的根本我没这么做过，就你看你看他在哪，啊那个师兄你看这个动作你先别比划，你我可就跟你讲，你先看你仔细。

你看他这个动作是不是和宋元又想象了，就每个人表达不一样，但人家原来教的这个你看他是这么个东西啊，他那个动作是这样的，然后你看他不动他就开到这儿来，他没动过，不是你在空中这么比划了一下，嗯，明白了吧，这个动作的原理是不一样的，再看他定住位他合过来了，但他合的同时他撤一下步，你看上去。实际上他动作分解是这样的，然后你看他往这一开，是不是这个轴也没动过他没有什么动作？

就是这时候都不动用这个腰一转，你看把它打开了，你再看这个是不是这样的是不是？你看是不是他没做过的动作，你看他你看他做过动作吗？你呢是这个地方你在比划动作上再来一遍，唉，好，过来一合，唉，好好然后，唉，对，把手，唉唉唉，好好好别着急，继续往外抓好，然后撤不好你看你已经很远了。

是不唉，不不能不能离开，唉，唱完了还在这没离开，唱完好然后开始摇，唉，明白了对吧，这个节奏感觉到了吧，对不是不是，你现在不在这儿吗？他说的时候他这个起来。唉，不是从他说的是从这起反圈嘛，对好不要动啊，再转再转摇不要动，不要动，就在这行不要动嗯，转侧腰然后走。

他对了，走，唉，就是不对，就是在这儿你再看我，我对着上面的相机你看啊，他第1个动作不是在这儿吗？你看到这儿来了吧，我身上发生变化了吗？没动吗？然后你看我回回这个脚的时候动过吗？动过吗？是不是他还在这儿他和在这儿吧，然后你看拿过来了吧，还没动吗？

我这为什么要一座合在这了一盒在这就是他把它开了，整个市他控制了他。嗯那他已经跑了你知道吗？就是你的手已经离开身体了就没劲了。啊，有这一年了啊，走啊，把手喝进去，唉，好走走，噢，好好谢谢好你看又跑了吧，走跑了就是你跑这么远去了，你看这个动作到这了，我是在这呢，你到这来你你你感觉一下这样对你抓住我后面。

你试试这感觉在哪，你是这么样的是吧，你看他是不是合在这，你这么样的话他什么样？好呀，好，你看你一侧腿他又开了啊，你开了，就是你这儿开了，你看我怎么撤退，你开着啊，在这儿吧，你看你一撤退他就这样了，唉，刚回来身体跟着走啊，唉好，然后开是唉，但是开的时候是用它用它顶开的。

它不是在这儿嘛，用它一灯它这么样开的好，把两个圈一收啊，收回来，这个第1个到这儿来，你看先到这儿吧，先这么开先这么说。唉对啊，啊不对，这个是白色的白和两尺，嗯，这个不是他不是到这儿嘛，先开这个再说再说，不这是百合两尺。双手开，嗯，不是，你这是进步双推掌，这是白鹤亮翅，你看在这儿吧，到这儿吧是这样的，是白鹤亮翅，你是这样的。我在这儿呢，开手和这样。