陈中华老师2020年2日在新加坡麦克瑞琪水库公园给弟子蔡尚育改炮捶。
讲解: 陈中华   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2020  难度:3/5  地点:新加坡陈中华太极教学点

视频文字转换：天津葛明

陈老师：拔，哎。还没拔起来。就是觉着，要拔起来。好。好。哎。可以。可以。要拔起来再说。哎。你看这感觉就不一样了。要腾的一下拔起来。然后落。哎。然后拔起来。落。哎。奥。好。哎。听明白拔起来什么意思了吧。

学员：拔，就是把自己拉上去。

陈老师：哎。你看啊。你扶着这。哎。一个手。扶着这。拔的意思是这样的。跳的意思是从地下的。听懂了吧。就是我昨天给你们讲这个。领劲儿。拔的意思是从上面。你看。这么拔。跳是从底下。这是跳。不在高低。是在动作是怎么做的。

学员：是从上面。

陈老师：哎。对对。他从上面把自己提起来的。这叫拔。跳的时候，从脚底下蹦的。不一样的力。嗯。哎。好。你看。使劲儿这么拔。哎。好。使劲儿。它拔起来。嗯。哎。哎。有感觉了吧。你看。他这么起来的。你一直是这么起来的。不行。走。好。好。嗯。好。哎。不行。完了之后。这个地方有东西。就是对方不管来脚还是来什么。

咔。得这么收。哎。好。一收。你看。一转身。腾。哎。这个你看。你乱了。这。不不不。就这样放在这。一动。近点。哎。好。一动不动啊。就是沿着这条线。腾就行了。哎。你呢。他跑了。就这样一下。这是。打下。你看。你不能让他跑。你放上试一试。不要动。啊。顶他。不是这。顶他。这你别管。就是就是这个。往上上。哎。对了。对了。

你试。是不是一动也不动啊。就是往上一钻。你这么一晃悠就没了。嗯。你看，哈。好。可以了。哎哎。放松。不用了。打到这来吧。这个手这么随便起来就行了。哎。随便起来。就抹眉红了。哎。你这到这了么。这就是到这了。哎。好。二。三。换。你看你下去了。你看。哈。哎。你看。出去。嗯。出去。

学员：这是。这是一个。

陈老师：哎。你看。你看啊。哎。好。嗯。好。哎。太小。再来。转过来好。不行。还不行。再来。哎。好。对。好好。要落地。哎。好。就在这地方。开。不是。开。要开。开开。你看。你一直要到了上面。他才能有机会下来。你这样。你是出不去的。哎。哎。你再来试。嗯。好。等一等。走到一半。你看。压我。

压不下吧。从上面走。是不是已经有了。哎。就你不要就是这一转就行了。哎。你看啊。你试。哎。你都行。堵着。不行吧。你试一试。是不是已经不行了。就。这就叫开。这一开他就过去了。所以这你看。一定要开。走。

学员：脚先开还是。

陈老师：不是不是。这个你别管。就到这来。就是这个动作。一停。这一开。就行了。哎。好。收回来。哎。好。好。回来。哎。这不行。你打完之后。一定要回来。回来。哎。回来回来。 哎。好。然后落下。再落。哎。不用使劲。就是往下一撞就行。哎。好。转身。好。一样啊。好。回来。好。唉。你看。他转了肩了。

从后面你看我。你在这吧。你转了肩了。他在这。你看。我转过来的时候。肩没动过。这个你们看的时候都是看的不仔细。哎。好。哎。还是转肩了。你记着回去他肩不转。哎。还是不行。他一定是从这开始转的。不动。好一点。走。哎。这不行。好。左冲右冲。把手放出去。哎。哎。好。啊。对对。哎。那个。扫堂腿。嗯哼。

嗯。再。哎。再从新来。从新来。哎。好。好。走。身体跑了。两个身体都跑了。你站那看。嗯。哎。可以可以。在这。哎。你看。看我的身体。你跑了。在这把。你看我跑过没有啊。然后一定住。你看我跑过没有啊。你看我的腰跑过没有。看见了吧。好点。再来。跑了吧。

学员：嗯。

陈老师：好。继续。啊。好。大了。放小点。就放在。你看。放在这行了。哎。然后用腰把他顶出去。哎。好。好。手。出一下手。好。左冲右冲。没回去。嗯。你看。要。哈。回来。哎。然后放回后面去。然后从后面上面。这么打下来。哎。好。哎。哎哎。没回去。走。就在这吧。你到这来。一定得这么样。哎。然后从。

这么翻过来。他才有力。哎。你看。你又动手了。你看。你看我啊。你动手了。你看。动手了。他一到这来。两个手不动。哈。你看。这么打。你这么打了。好。打。好。好多了。啊。好。走。嗯。上步。你自己练也是这忘了。你看做那个动作。一上来。啪这么一砸。不这个手在这。这个步在这。哎。在这。你看。这在这吧。

你看。哈。嗯。你看。我。你看我。嗯。哈。哈。好。嗯。没打出来。啊。是啊。但是。你看啊。他不是在这么。你看。嗯。嗯。放外面别落下来。放在这。好好。就在这。做。哎好。走。好。完成之后。在这吧。可以了。第一个很小。哎。好。好。哎。太高了。这个是微微打这。哎。这是打阴的。走。再走一个行了啊。好。哎。步大了。

他这个步是这么个小马步。这么打。你看。是我一到了这来。这么打的。就这么个动作。哎。你不要打成这样。哎。步太大了。哎。好。太大。好。这个时候。这个地方这么。哎。好。走。好。好。嗯。哎。你肘没收回来。你看。肘一定在肋上。他是这么出去的。然后这么出去的。你还是这么冲的不行。看懂了吧。哎。走走。走。他在这。

他在这。你试。这才能练到里面吧。然后翻过来打。哎。你看。他得在这。在这。哎。这才出一条线。你试。再转。哎。好。你试。是不是我这样的时候。你别动手。你就腰胯这么一转。你试。是不是这个东西啊。你手动了。他就没这个东西了。好。

学员：这个是。

陈老师：掌。然后煞腰压肘。好。嗯哼。拗拦肘。哎。好。好。哎。小了。打完这个吧。你看。抓住。抓回来。你看。从这。哈。肘拉回来。然后一上步。手放出去。手放的同时。他跟上。你看啊。这不到这来么。不是。到这来。到这来。然后你看。回来。放出去。翻过来。这。然后放出去。拉回来。上。