2019年陈中华在柳州第二届实用拳法讲座上的讲课视频系列。 如果感兴趣，可以联系一次购买整个28个视频系列。
讲解: 陈中华   片长: 17 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:2/5  地点:柳州大青山陈中华太极馆

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视频文字转换：天津葛明

陈老师：随便有什么问题都可以问。啊。如果要想问这个地球是怎么来的。嗯。我找一个三岁小孩，给你们解答解答。呵呵。

学员：陈老师跨比较硬，怎么才能很有效的动。意念就是练基本功一年总想着这个。

陈老师：啊。首先呢。我和你说一个方法。这第一个方法呢。啊。还不是太极的事儿。就是给大家呢。倒退一步。倒退一步啊。就是先把这个逻辑给搞通了。唉。把这个逻辑搞通了以后呢。我们会，办事儿的时候呢。他会叫事半功倍。这两个关系我老搞不清楚。到底那个半那个倍。是吧。这个你像刚才啊。那个你问的这个问题我就借你话题。

啊。来说这件事儿。这个你说呢，我们的胯比较硬。啊。这件事儿呢。和开是没有关系的。你底下，就你刚才说着一句话，上面和下面是不一样的。因为你这句话呢。我举个例子。我给你变一下。就是说。我今年八岁，五块钱是多少。这两个对不上。但是呢，你听不出来。唉。一定呢。要说的东西很简单的。就不要跳。我们中国的文化他跳么。

没关系，因为别人能跟得上。你就得假设你听话的。听你说话人。只有一岁半。你只要跳了。我听不懂。那个你们知道，你看那个韩瑞和我也基本上一样。就是你们跳跃性的。我听不懂。我就是只听一下面他就是二。你说五十。我说可能是。但是我。五十得到星期六，下个星期六我才能明白。今天明白不了。就是太多了。这个。你刚才手。开胯的问题。

那你就说，这我叫你个方法。就说老师我的胯不开。怎么样能开。你说我的胯很硬。怎么样能开。他对不开。就是你逻辑通了。他事情呢。简单了，唉。那为什么呢。假设不开。这是一个概念。说不开好。我要开。我就只有这么一件事儿。开。不开。开不开。啊。你要加进去硬。软的胯，不一定开啊。他这个不就复杂了么。是吧。然后说。

香的胯不一定是开的。臭胯不一定不开。他就复杂了。咱就是这么说。他不开怎么样开。那我给你倒过来。开是什么，不开是什么。就是简单的。开是有缝儿。不开始没缝儿。那没缝儿我们给他加个缝儿。怎么往上加个缝儿。昨天已经讲了。谁还记得。唉。这是昨天讲了。实际上昨天讲了是忽悠你们，为什么。怎么往里塞。

还是你的问题。就是塞进去个东西。他就缝儿了。怎么塞。所以今天呢。给大家说。所有你门的问题。一个解决方法。固定住。只有一个方法，固定住。唉。你过来帮着我这个，椅子。你们看啊。先站在这。我现在呢。唉。先不用动。我要开这个胯。你看他。他没练着，你固定住他。唉。你离近点。唉。两个手。唉。好。

你看。他这个椅子固定住了。我把膝盖考上。他是固定的。所以我的膝盖也是固定的。我现在呢胯在这。我拧他，这就是开。那如果我拧的时候，你放开。他没开。他就是晃了一下膝盖。现在他固定住不动了。你看。我只要这样他就开了。啊。看明白了吧。

学员：腰转。

陈老师：我刚才说了。魏先生说了一句话，我说我是小学一年级，你不要，你毕业时可以，不要拿证书来吓唬我。说简单一点。你刚才又来了个转。咱就是我刚才说的，不动，动。不要再开个转。明白了吧。

学员：明白。

陈老师：就是这不很清楚了。你把他扶住不动了，我这动。一个动一个不动。两个的结果。他就是开了。嗯。所以你呢。等到三年之后你说，一个转一个不转。开了。啊。目前听到了吧。你不要跳跃。就把这一件事儿。我练它三个星期。唉。有的你们可能说。哎呀，我这个时间比你们少一点。我能不能练三个月。可以。但你用这一个方法。一直把他这一套练出来了。因为这么练的。只开了一个小缝儿。

一个角度，不是全面的。那你得转。他才能又转另外一个地方。先别急着一下啊。现在听了吧。就是你用了一个非常简单的步骤。我们也不头疼。就是人家说，你这开的不怎么样。说，那我不怎么也行啊。我就这么样。你还怎么我啊。我开一点算一点。没几年就开了。但是你一开始就到处晃悠，想那么很多。多了。唉。听懂了吧。这个方法，所有的东西都是一个东西造成的。不动。

学员：要几年才能开。

陈老师：嗯？

学员：要练几年才能开啊。

陈老师：这个一般的吧。差不多三百六十年。但是对你来说，我看你吧，又比较聪明。啊。身体条件比较好。啊。一两年就能开。呵呵。啊，合适不合适啊。啊。这是开玩笑。这个开与不开呢。是不能这么回答的。当然了。大家有这个问题，你不回答又显得不礼貌。啊。有的人一辈子也没开。有的人人家。一来以后发现，人家天生的那胯是开的。

是吧。我呢。当年呢。有两件事儿，后来我都碰上了。这两件事儿呢。我是非常认真的和洪老师说。第一呢。我这个肩膀是这样的。就是他一直是这样的。这个洪老师一说以后，我说洪老师，这个事儿。实话实说啊，就是说，你怎么要求是对的。我当学生的没什么好说的。我说但是呢，大夫说了，我生下来这肩膀就是这样的。这是洪老师听了以后，就是轻轻的笑了笑。没说什么，过了几天呢。就跟那个，有另外一个人过来了。

就是对着另外一个人说。说你看这个伙子。他说他这个肩生下来就这样的，你刚来的时候什么样啊。那个人说，我刚来的时候，肩是这样的坏了。我这个出车祸这个肩坏了。说那你怎么回事儿。他说练好了。洪老师跟我说。呵，我也不好意思了。我说，问那个同学怎么回事儿。洪老师说。到咱这来的，都是有毛病来的。他练好的。

你以为就是你，有毛病么？所以你不要找一些什么，就不要去，说这些话。这个胯的问题。我呢，也是这么样说。我说这个别的我都能练，胯是不行。因为大夫已经说了，我要再练这地方就坏了。呵，我，洪老师笑了笑。我就心里明白了。知道一定是人家别人也是这样。到最后人家都练开了。他所有这些东西啊。我们都是病。他不是违反常态的。

不是违反生理的。你让肩开，是个正常现象。你不管有多大毛病，他都能开。除非你这个肩坏了之后，人家用钢板给你里面放上了。大夫说你这辈子就这样了。那随着科技的发打人家还能钢板取出来放上个肩膀呢。再过几十年，也许还有这种肩了呢。是吧，你替换你的肩了。所以你不要把他说死了。我们练的目的，就是把一个他不行的。

来的时候我们不行。把他好了。这个胯呢，也是一样的道理。都能练开。就是方法。刚才已经说了一个方法。并不是别的方法都是错的。我就和你说这一个。你按照这一个。就能开一部分。开一点就比不开好。你这一点开了。我们再用另外一个方法。下一个方法，你们问那个叶老师就行了，我不管了。我给你们开一个缝儿。

那时候他就可以拿一个，拿一个楔子给你塞那个缝里面，每天这么两捶。他就开了。嗯。好。还有别的问题么。嗯。没有了。你有么？

学员：我想请问一下，陈老师。如果原来是学别的拳。然后听到一个说法，就是命门这一块脊椎。要往外凸，但是我不知道这么一个能不能信他。他说命门这个脊椎骨。她得练到往外。

陈老师：命门是个命门，他不是个脊椎骨，你这一说，就说，就说，我这三块儿人民币美元。那你到底说的是美元还是人民币啊。命门就是命门。

脊椎骨就是脊椎骨。你说一说你想问哪个地方。

学员：就这，这块儿。

陈老师：唉。这比较好。就是我们没有语言的时候，别去造字。就说这。这，呵。你们看看我，我的视频。你们要买我的视频你们就知道了。我从来不用文字，我说往这点。往这点。那学生听了以后。说，你说这个这点在哪，你说。呵。但人家看的人知道。是吧。你看。往外鼓是吧。嗯。

学员：我不确定，这样说在您看来。是有道理吗。

陈老师：不是在我看来，在太极看来是有道理的。你只要是在这别出国都有道理。啊。按照我们东方的，啊。这个东西。他这个，啊命门这个地方，就在换个位置吧。他是这么凹进来的。这叫凹吧。要把它凸出来。但是呢。这个事儿呢。你找练太极的谈。不要找大夫。唉。他学的身体骨骼，学的人。你告诉他这要凸出来。他说那你就坏了。你就得病了。

嗯。不能这样。但是练太极的人，他凹处来之后，他没毛病。这是两个不同的事儿。说别把它混在一块儿。因为大夫他就按照他的医学原理。我们练太极的，按照太极的原理。啊。我可以告诉你。我知道的这么多人。这么练，也没练出毛病来。嗯。没事儿。命门他要往外顶。就是命门那个地方。不是那个脊椎骨。嗯。刚才呢，我给你魏先生补充一下。

你刚才问的是怎么样，才能开这个胯。是吧。那有没有人。倒退一步啊。说魏先生啊。什么是开胯啊。这胯怎么样才算开了。大家都知道么。嗯？哎呀。你说分离是可以。但你这个分可不行啊。你你你看。你这一说我看这，怎么你这个胯这两块儿这个是谁同意的。这一块在地球，一块在月球。离得有点远吧。有点缝儿就行。就让他能转就行了。这个。啊，哄哄的响。是不是有，谁有定时的。好。啊。你帮我拿一下。

你过来试一试吧。啊，需要两个人，把这个地方摽上，唉，好。唉。再来一个人。唉。好好。可以。也可以。摽上的意思。你们是试一试。啊。我先给你，说一说参照物。这叫动了。这叫动了。这也叫动了。现在呢，这个不叫动。里面有一些调整。这个不叫动。啊，感觉到了吧。膝盖不动的时候，他发生了变化。就是开胯。那我们正常时候，所有的开胯。他一直是膝盖在动。所以这个胯没开。因为这个地方没开。

唉，他就是使了劲儿了。你们的肘和手的关系也是在使劲儿。所以这个呢，慢慢练，你懂了一个就知道了。现在呢。你过来。你过来试试。来两个人。手放在这。这个手放在这。唉。可以了。你看。你们两个人。同心协力啊。不要搞鬼啊。不要作乱。要作乱的话。我们警察就来了。你看啊。膝盖动了没有。

学员：没动。

陈老师：唉。你们看我动没动。嗯？不是你们看我动没动。

学员：动了啊。

陈老师：那你膝盖动没动。膝盖没动。膝盖你们看不见。他们我膝盖在他们手里面呢。动没动。动没动。

学员：只有肌肉动了。

陈老师：唉。这不对。我没有肌肉。我都是狗肉。你看在这吧。你把手扶我这。唉。别堵着我的路啊。唉。你们看。看这在哪。看啊。在哪。动没动。

学员：没动。

陈老师：动没动。

学员：没动。

陈老师：动没动。

学员：没动。

陈老师：动没动。唉。

学员：没动。

陈老师：动没动。

学员：没动。

陈老师：动没动。

学员：没动。

陈老师：动没动。

学员：没动。

陈老师：动没动。

学员：没动。

陈老师：动没动。

学员：没动。

陈老师：动没动。

学员：没动。

陈老师：动没动。

学员：没动。

陈老师：动没动。

学员：动了

陈老师：开始了。但是你看现在动没动。动没动。这个地方就是开的。

学员：快到三百六十度了。

陈老师：不到三百六十度。我们现在就是。你能开一百度就行了。啊。最好是。能开五十度就可以了。啊，一般的吧。一度他也不开。这个地方连着的。你所谓的开了，就是膝盖晃了一下。所以这个地方要让他打开。是非常非常吃力。开了胯，在西方的运动力学来说，这个地方如果开了的话。但是他们认为你是开不了的。

如果开了的话。人会出现一个问题。啊，不能说是问题。出现一个现象。是什么呢。

学员：脱臼。

陈老师：不是。是不可能摔倒。因为他做三百六十度的调整是个圆形运动。他就不摔倒。摔倒就是这补偿不了。就是你看。他不会转。这地方一来这么个力。他就这样了。但是呢。他一来力。这地方他就转了，就没事儿。他一直在这个地方。所以这个。开胯这个东西。在美国是花非常非常大的钱的。就是百分之七十六的人。是这个地方摔了一下。

摔死的。那你说在医学界这个是多少钱。说的是什么呢。除去你得了这几种特别的病。啊。癌症，啊脑梗。心梗。啊。肝病。这种特别的病。致命的。在我们正常生活中。都是你老的时候。八十岁的时候，这个大脑和身体配不上了。觉着我能走。结果一走，这腿一晃。倒了。把这摔坏了。摔坏了。就去医院。四个月就死了。

因为他这个地方一坏了。你不能走路。不能走路躺在。你到七八十岁的时候，你躺在医院的床上。他身体机能就开始退化。等到他这地方好了。身上已经站不起来了。这些地方都萎缩了。你就死亡了。所以这是一个致命的。非常非常重要的一个因素。这个胯让他练的活一点。你就摔不倒。所以这个呢。这种那个我说的这个摔倒。

这个治你的死。他关系到生活中。