2019年陈中华在柳州第二届实用拳法讲座上的讲课视频系列。 如果感兴趣，可以联系一次购买整个28个视频系列。
讲解: 陈中华   片长: 13 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:2/5  地点:柳州大青山陈中华太极馆

视频文字转换：天津葛明

陈老师：还是毛主席他老人家说得对。都是阶级敌人呐。嗯，呵，是吧。呵。你试试。嗯。唉。呵。在这吧。嗯。哎呀。这个不太好。带着仇恨。啊。我看。呵。哎呦。厉害。你看。嗯？你鞋不对是吧。

学员：鞋有点滑。再来一次。

陈老师：呵。鞋有点滑。呵呵。你感觉到滑了。嗯哼。劲在这吧。嗯哼。你装的。真能装。就是这一个点。不能离开。你看。你把手指头放上。唉。就这么一个点。我们是，我们呢。初学，你定这个点没事儿。不是，我故意的。没事儿。我们老想这样。现在你看。对上了吧。你看。不管怎么走。你看。嗯哼。嗯哼。唉。昨天我那个书呢。黄色的书呢。都没了。我看是不是，是不是藏在什么。我给那个，谁买的这书呢。

我那个，是不是有同学买的。这都是有人买了么。那这个我看。嗯？你买一本。那我给你布点气吧。这一本是你的么。嗯？啊。都是你的。啊。啊。你准备这个。转卖是吧。三百三十三。嗯。试一试啊。嗯。不一定啊。嗯。嗯?

学员：吸的。

陈老师：没了没了。不是。是用它的速度。和你速度连在一块，但是他往下落的时候还一块落。要是速度它变了。他这样了。但是你这样你看。这一直和他在一块。唉。我再给大家说这个，唉。你好。我告诉大家这个东西呢。你们可以回去练。练的是什么你们要知道。否则话没有用。不是手。你看。这书摔一下，功夫就值钱了啊。你看。他不是这样的。

而是怎么样呢。他在这。手一动也不动。他要落怎么办。你看。他要落呢。你一定不要手这么跟着他走。这个手跟不上。怎么样。你看。用膝盖。到胯。到肩，到肘。你看。这么走的。他这么走才能跟上。你看，你看。所以跟人推手的时候呢。你看。把那个手放在这。你推。这是手。现在你看。你推。你看是肘走了。然后肩。胯这样。唉。

要否则试出来了吧。这就是刚才给大家讲的。棚劲儿。他不动。要这就动了。你看，一直再说，为什么这样。你试。你看。两个手。你劲儿不够。唉。还。你看。他就有。你看。丢了，试出来了吧，现在你试，我是走的它，他没丢过。这个非常重要。不丢劲儿。他是这么来的。唉你推吧，没事儿。你看，丢了吧。你试。丢了。是沾粘连随怎么样呢。

一打。叫沾，一沉叫粘，一落叫连。一撤叫随。所以呢。都是走的里面。这个外面不允许动。唉。你随便一走。你试。唉。外面走了。唉。你随便推就是了。你看外面走了。不行了。改方向也不行，怎么样你看。嗯。是吧。唉。怎么都行。你看。你们看出来没看出来。我手没动过。唉。你撤你试。你看。腰跟着进了。嗯哼。我调了一下方向，如果这样，你再来，嗯哼。这个手一直在跑，这就没有了。能看明白怎么回事儿么。嗯？

学员：还没看明白。

学员：刚才老师说了不能晃手。

陈老师：所有的。我只要是手跟着动了。你看他这个一有劲儿，一没劲儿。他来回的跑，这呢。就是说。就是说五斤。成功了四两，跑了。怎么样呢。五斤。你做任何动作。我是，都是身上跟着走的。我手没有动过。唉。现在呢。啊，哪一位。女士不服气。你把手放这。再手放这。唉。你体验一下。你来推吧。你看。他一直在，有劲儿吧。他这个劲儿。在变化。现在你在试。他还变化么。

学员：没有。

陈老师：嗯哼。他所有的动作，我是用腰裆做的。腰裆胯肘腕。他没有动的地方。如果来这个。你再试。唉。你再试。你看。他就是手在反应。这就不行了。所以这个呢。相当难练。是怎么样呢。这个拳里面呢。你们看到的东西。我昨天说了，不要去乱看东西。但是学到了一定程度，可以看。为什么。基本上写的东西没有错的。

但是呢。没有有用的。啊。听懂了吧。就是，它不错。不证明你听了以后，对你有用处。因为，真正的有用的只有一个东西。是方法有用，别的只是一种描述。描述的再好。对你没有用处。就是说人家有了功夫了。感觉到是又轻又重，又好像是在水上漂，又好像是一股气。这些呢。真正的高手是这样的。但他对你有什么用处啊。所以那你就说，你教我一个动作。我练它一年。这个有用。那你只是和我说这个全身都是气。他有什么用啊。

再说全身都已经松开了，他有什么意思啊。也不知道。所以我们呢。就是学习呢。用一个方法，这个方法呢。我昨天看到有个胶带。韩瑞，唉。再拿来。我看看你有毛么。唉。我还有点啊。好。嗯。来吧。那个石易你来，来吧。这不有个头么。嗯。嗯。唉。从这开始。缠上。唉好。

学员：要缠紧么。

陈老师：唉。可以啊。你反正缠紧了。他整个胳膊上就没血了。唉。

学员：松一点松一点。

陈老师：变得好像。没事儿。越近越好。因为松了两个手就连不上了。唉，把这个地方也给捆上。唉，这捆上。唉，不。把那个大拇指拿出来。唉好。唉，可以了可以了。可以了。唉好。

学员：师父传功力了。

陈老师：大家看啊。看。唉。过来过来。唉。好。反手往里插。因为要不这样的话。两个手，连不上，他就老往下掉。所以过去的时候他不得这样扶一下么。为什么，因为两个手老掉下来。现在不用管了。唉。你们。你现在看是不是立刻都是练得肩膀，练得腰，练的胯。他过去呢。他只是。这个手合不在一起。这样你看，继续顶。

你看，到这来了。你看一松。他又回来了。唉。他能松了。现在呢，这往下一落。唉。这就从手上顺。从手上顺。唉。他这个进攻大。唉。你看。是不是从手这地方能憋，憋你啊。唉。基本生用了这个方法。他就不会错了。为什么这个地方已经不用考虑了。唉。明白了吧。你看。再来你试。转出来。唉，好。你把我堵在这。你看。堵着了吧。但你看。

嗯哼。嗯。是吧。你看。插下去。唉。你看，堵死了吧。你看。嗯哼。嗯哼。唉。好。行了。行了。哎呀。你把我们。把两个老师给累坏了。开了开了开了。

学员：毛都。

陈老师：看看还有毛没有。嗯。好。大家继续看啊。没完了。他现在你再试。他很难。你往下插一插。你看。插一插。你看。很难了。唉。你看，嗯哼。嗯哼。是不是进攻不了了。是吧。他是不是全部都避开了。你看。嗯哼。嗯。用一个正确的方法。一个普通的人都能练出来。方法不对。你就是再厉害。你不知道练什么。嗯。明白了吧。这是一个特别的练功的方法。先停一停。你们这个，试一试吧。唉。你可以把这个手往这一放，把这个手一放。

唉。你看。我们这样。唉，这你就合上啊。唉。一开始先别管别的。就是能不能。跟上。唉。好。往下插。唉。好。好好。好好。好。嗯哼。你看。转腰。唉。我给你很少的东西。你看你顶住我，顶住我。往前定。你看这不顶死了么。你看。唉好。好。好，不要动这。只转腰。唉。转往这转。唉。好好好。好好。好。这个看上去有点事儿呢。啊。隐藏着什么特别的东西。呵。一看是毛巾。就算了。还是五毛钱的话。咱就抓住了。

嗯。唉。感觉到了吧。这样。它里面得到了灵活的运转。因为你这个，手呢。不用再官了。他这个地方。他就敢放松。把手合上。唉。对对。嗯。这么贴着他。唉。你看。嗯。好。起来。然后从手开始往下插。唉。对。直接插。插我裆里面去。唉，你看。把我顶死了吧。你看。这么放掉他。然后你看。起来，起来。接。挤挤，往这插。

插插插。唉。好。嗯。嗯。嗯哼。嗯哼。嗯哼。嗯哼。呵呵呵。呵呵。这就是沾粘连随，你跟他走走走。走到最后，走到他没地方去了。我们推手呢。都是这么推的。这个。因为这个同学们呢。对这个，啊。拳里面的很多动作不熟悉。我教一个练功的方法。这个方法呢。不是太极，但是呢。让你活活身。嗯。唉，好。可以了。他的要求呢。

就是唉。有了。你看。放这。放我这。好。我们呢。他这个手呢。我只允许他离我身体。