松与散 | 动之则分阴阳

这几天严重上火,嘴唇嘘烂,牙龈红肿;与此同时,脚底冰凉。这阴阳是不是正好颠倒了?应该脚底温暖,头脑冷清。

那如何调整,如何水火既济呢?

​——问题1

今天练基本功,被外甥女看到:你为什么练这个?有什么好处?

我故作神秘地回答:可以让人变丑。

小女孩楞了几分钟,神中闪耀着诧异的倔强:你骗人!

我笑笑:不然,为什么舅妈越来越丑?

—–问题2

拳友说:你十三式的视频发来看看;很好奇一个会写又会思考的人,拳打成什么样子。

我神秘兮兮:那可不行;怕你—–只因在人群中多看了一,再也无法忘记我错误作。

有的人,见一就认定,值得一辈子追随;

有的人,见一就砰然心,不能自已;

有的人,见一就藩篱深种,永远的别扭。

为什么?

——问题3

这几天老公拉着我各种串门,我央求:能不能在家休息?

于是,他讲了一大通道理—–几乎扯尽上下五千年的中华文明;在培养感情、表达心意的礼尚往来中,我还是忍不住地往里缩。

到了亲戚家里,到底是我在应酬别人,还是别人在应酬我?

——问题4

昨天和朋友聊拳,现在觉得“拳”倒是个清净之处;只有怎么打,怎么练,怎么功夫上身,再无其他。

他讲了很多,我只记住了:动之则分阴阳,先从“手在肘上,肘在手里”开始。

本想问:“这手和肘的关系,跟分阴阳什么关系?”但矜持的我,选择了闭嘴。

——问题5

 现在开始回答:

人身是有一些导引术的;比如运动,也许我们常常动了,没有“运”。

什么是“运”?我还不清楚。

但是,当感受到“上火”和脚冰凉时,打了两趟拳—-

爬山

打拳的过程中,脑子里想着陈中华老师“如何爬山”的视频;如何让自己的一路,重心平移,没有太多的上下浮动。

于是心念在每个抬脚和落脚间,我的头或者整个身—–怎么上下颤动的。

动之则分

而且身每动一下,我就想着“分阴阳”—–如何分?就是先找到两股力。比如出手,往外出,那必定有个往里收的力。

全神贯注地体会自己的每一个动。所谓的出手不出肘,或者收肘不收手,就是典型的分阴阳

散与松

一遍遍看陈旭的视频,对比我自己的;他的身体是规整的,而我的,散!为什么?

一块布,放在那里,自然皱皱巴巴;但是你拎着四个角,朝四个不同的方向,磴!那块布就平展了。

我的身体是皱皱巴巴的;陈旭的身体里有很多力——朝相反的方向,对拔,所以稳定——所谓的棍。

拧毛巾

陈老师在朔阳的教学视频中,用蹬开且拧巴的手帕做比喻—-身体应该充着这样的绞别劲

散,是无序的,无控制;

松,是放下“用力”;放下的前提,是会正确的用力

接下来,外甥女看到的我,正在拧毛巾—-

幻觉出现了:出手时,肘在掌心;收肘时,手在肘上。

来回拧,我已经没有手与肘的界限了。

这时,想起朋友说:有次打太极,我已经感受不到自己了,完全融化~~

就是这个融化,太妙了!

前些日子我大呼小叫:胯又开了些,因为马步扎得更低了。

朋友淡定地回复:不要臆想!

这也是分阴阳—–人,要会想象,要相信自己内心本能的冲动和第六感,这比最智能的计算机还先进;人,又要理智、客观、现实。

高手,都是会分阴阳;会用阴阳—-何时阴何时阳,几分阴几分阳;又会融合阴阳:

我来自偶然,像一颗尘土。

哈哈晚安~

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