2020-1-12 陈式太极拳实用拳法北京周课笔记

发表于 2020年1月12日 由 曹利民 Cao Limin

2020-1-12周课笔记

1.推手，哪缺补哪，比如添胯。

2.套路质量越高，漏洞就越少。

3.第一式第二动，开右胯步骤，1膝盖不动开右脚，2右脚不动撑开的力，左半边是不动的。螺旋的劲路。

4.调中节，第一要素:调腰裆胯，走架不空。

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