大青山冬训营学习总结—张俊玲

九天过去了 ,大青山清冷的空气,好像还裹在身体周围。

感谢邱迎冬教练,知无不言言无不尽。尤其对基本功的讲解,很透彻!

比如正反圈时,手腕是“焊住”的——

这是一个零件,先把这个零件铸造好;接着下一个。等到把身体所有的零件都“重塑”好,联动起来,就是一架精密的齿轮箱。

这个很难,邱教练说,因为有反复:有时这个零件修理到位了,注意力在下一步时,之前的零件又回到原来的状态了。

这是一场意志力的持久战—–熬到最后的就是胜者。

邱教练告诉我们:含胸拔背、气丹田—–如何才能气丹田!只有胯开了,裆圆了,“丹田”才能下来。

他还讲解了套路中很多发力原理—–比如压杠杆,比如楔钉子~总之,如何从丹田发力,向四周展开

饶是我这般的理解力和记忆力,也招架不住。

邱教练说:我们这个拳是对立统一的,就是陈老师说的分阴阳,光听不行,要练!有时,听到一点,练到位;听和练,要结合好。

邱迎冬助教

有一天刚听过陈旭讲解套路,跟着邱迎冬练习时,发现他一个动作不到位—-我就直言直语地讲了出来。

邱教练很随和,同时很认真的说:是的;我也是这么做的,但是不够明显。

脸上的表情完全是探讨,没有面子的不住,或者敏感的自尊。

临走前一天时,他对我说:如果韦学清他们不上山,没有人把你捎下去;给我打电话—-我送你!

大青山的整个雪,在那一瞬间,全部融化——心里非常温暖。

够朋友!呵呵~

29届大青山讲座陈中华授课-邱迎冬

“年轻真好!”当他得知我的年龄后,自己摸着肚子感慨,“再打十年拳,二十年拳,会是什么样子呢?”

是啊,年轻真好!和“年轻人”在一起,我也开始憧憬未来。

这几天韩瑞教练,到场比较少;但每次都是元气满满,声音丰沛,功夫扎实。

大青山太极拳

一次晨练时,拿“野马分鬃”的单式来练,浸在“神奇劲道”的我跃跃欲试—-就钻到了韩教练剪刀里面。

结果,他不仅把我撂倒了,而且让我翻了个身—–直接趴到了垫子上!

难道他不怕我因此产生心理阴影,从此忌恨于他吗?!

于是,为了弥补他的“过失”,接下来像根柱子一样——-双手抱胸,马步一扎,任我身上迟钝的剪刀,反复的剪他这根粗柱子,终于“有那么一点点了。”

韩教练带着练习套路时,我开玩笑说:“这是草书,不是一般人会的!”他发力时很凶猛,我跟着发声—–力嘛,就不知道怎么出来啦!

晨练结束,韩教练说:来来来,我们摆个动作!

他在最前面摆了个跌岔陈旭摄影:一会儿喊十九八七~~喊得韩瑞换腿;一会儿又说,咦这怎么是录像模式!

韩教练的架子,已经扎得满头大汗;我们在后面笑作一团。

当然,这次的主讲还是陈旭教练,品质一如既往地精湛,一个动作一个动作的细致讲解,大家都进益飞快。

这次要特别感谢韦学清——–五莲县老干部大学芙蓉社区分校副校长,实用拳法团队教练。

下雪后,学员小卿的鞋湿了,学清姐姐跑了好几个商店帮忙买的;另外,还贴心地从家里,给我们几个女学员带来了丰盛的水果。

学拳的日子,感觉好幸福!

韦学清学拳时,有两个学习特点:

1,学了动作立刻就练习用法,在拳友身上试,直到有效;

2,学到一点“知识”,就如获至宝。她的口头禅是:“这个原来都不知道”。

学清姐的性情中,有股如水的温柔,但却是连绵不绝的韧。她笑着说:我和仲伟生都成五莲的标志了;陈教练一有课,我们就上山来学习。

下面有一群人,都在巴巴的盼着:这次上山都学了什么?有哪些“脱胎换骨”的变化?

学清姐在讲这些时,有种千军万马、浩浩荡荡的坚定~

也感谢老于—–实用拳法的铁杆粉丝,于丰泉。

每天按时给大家开门,下雪带领大家扫雪,毫无保留地指导每一位学员作分解动作、标准动作——-这些要领都装在他的脑袋里了。

还有小卿,她洪亮而辽远的歌声,风趣幽默的语言,对太极拳的热爱和理解—–都给我带来了无限生动。

这次的韩国学员,也是很大的冲击—–她认真踏实,独立自主的学习态度,都是我今后人生的榜样。

当然,最开心的还是—-学会了八十一式,并独立能打完整;又完成了一个小心愿,自信心上升了一个台阶。

感谢大青山的花草树木和雪,感谢各位教练和拳友~~~

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