太极拳,一项高级神经运动

“洪老师并不一味强调练习量,而是强调用心计。”

什么是心计?

今早,目不转睛地盯着陈旭,打了五遍一路拳——-

1,他的身体是中正的;头顶领劲不偏不倚。马步很低也很稳,据说,这是腰胯部有力量的结果—–像弹簧一样,把身体压缩、缩小。

2,胳膊——剪刀的一个刀片,基本都是旋转,即,引进落空

引进,就是收肘,同时胯部朝相反方向打开—–整个力线变长。陈中华老师在《其大无外,其内无小》这篇文章中,有哲学高度的阐述。

落空则是在肩肘胯拉开到极致时,出手—-胳膊与下面的大腿,上下相合—–挤出所有的空间

3,在胳膊不停的收肘出手——引进落空的同时;胯部就配合着大臂,作相反方向的旋转

腿部基本都是出腿、蹬脚—–蹬脚时,开胯旋转

至此,胳膊和腿,形成一个完整的剪刀——或者是磨盘。

4,如果肩开了,胳膊旋转的力是回到脊柱的;如果胯部开了,蹬脚的力,也回到了脊柱。

陈旭演练一路拳时,他的劲路周身是流转的;所谓的整劲,不是像一块石头一样砸出去;而是,连绵不绝,像一根链条或者一根绳子。

5,我刻意观察了一下动作的变换,一般是先出腿,出腿时保持身体其他部位不动;然后胳膊合着身体,像一扇门一样,再旋转过去

整体是三个圈,手与脚,肘与膝,肩与胯。基本都是下肢先动,为了稳定,上肢不出下肢的“势力范围”。

陈旭说:一路拳,开始时觉着动作都不一样;后来看着,都一样!全都一样!

不一样的是什么?

一样的又是什么?

我仔细的作每个动作,揣摩每个动作;体会里面的劲路

孔子讲“游于艺”。一个“游”字,道尽了由技艺到艺术的玄关:

然而“游”,既要有拿起后能放下的洒脱,又要有广阔的驰骋空间—–

“太极拳是中国人思想方法和生活态度,以武术形式的体现。洪老师要我们学习中国古典文学—–不从内里去接近中国人,掌握中国文化;就不能得到真功夫。”

“学习太极拳,这重意不重形的武术,与老师的心沟通,是提高拳技最重要的一步。”

首先还是技艺,像陈旭教练一样,一遍遍的打磨,雕琢,在规矩内精益求精。

这次韩国学员的态度,很让我惊叹。

她很独立,非常准时—-每节课早到;关键是极其踏实,每一招每一式的分解动作,一板一的学、练。

有这样的精神,什么学不到手呢?

 

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