把太极融入生活

把太极融入生活(20200109)

陈中华老师说,无处不太极,无时不太极!
想办法把太极融入生活才能提供效率!火车、飞机、轮船等等都是练拳的好地方!

自己一直没有明白如何把太极融入到生活中。

观看了陈老师“31届大青山讲座-问答9”的视频才明白,融入生活就是融入到日常的活动中。

陈老师说,要把太极融入到生活中,吃饭走路都是在练太极!还说当年洪老师在给学生演示“收肘不收手,出手不出肘”时,用的就是吃饭夹菜的动作。

生活中使用最多的动作是走路,每天走路大概8000到10000步。可以尝试按实用拳法规矩走路,如果能把生活中的吃饭走路等活动都以太极规矩来完成,才能做到无时无处不太极了!年龄身体状况不同,量力而行。

个人理解,不对请指正。

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