陈中华老师直播课20200901笔记-何家伟
今天陈老师给同学改十三式。他自己示范了用丹田转做拦擦衣和单鞭。 金刚捣碓 出右手 … 继续阅读
今天陈老师给同学改十三式。他自己示范了用丹田转做拦擦衣和单鞭。 金刚捣碓 出右手 … 继续阅读
六封四闭 手不动。手跟后脚成一线。 动作要从丹田拧出来的。 不要有肩。肩不能往前 … 继续阅读
活步正圈 – 顶着头 – 各司其职zheng ̵ … 继续阅读
双反圈两种做的方法: 双下挤 庇身捶 怎样转棍才能通过门口的方法? 常常想这是不 … 继续阅读
1-2-3 范指的是我们要有方法,并有步骤。 我们要用眼睛来听。 正圈 一个 … 继续阅读
学习 听老师的话。 例子:不要用自己的心思做拧毛巾,虽然当时不是老师以前说过一样 … 继续阅读