最近的评论

  • 2017 年 8 月 20 日: 徐 兵发表在《含胸与拔背
  • 2017 年 8 月 20 日: 王 金宜发表在《“香港16-5”在线视频购买
    推手的时候尽量不让对方进来,而自己要想尽办法进到对方里边。 大的方向就是相信实用拳法,按照规矩慢慢练,功夫自然来!
  • 2017 年 8 月 20 日: 夏春明发表在《“2014年六月十一日陈中华无锡讲课”在线视频购买
    每次看陈老师的视频都收获很多,对自己的动作都有一定的改动和进一步的理解。
  • 2017 年 8 月 19 日: 唐 冬生发表在《“香港16-5”在线视频购买
    声音没录好。
  • 2017 年 8 月 19 日: 唐 冬生发表在《“李晓辉17年一路第29式上云手”在线视频购买
    李教练的动作清楚,意动身动,手没动。
  • 2017 年 8 月 18 日: 赵建设发表在《“五步”在线视频购买
    陈中华老师在这个视频里主要讲解了八法五步十三式的动作内涵,讲解清楚,示范到位,使人一看就能明白。其中讲到顾和盼的概念;为什么叫进退,而不能叫上步?进退就是前面的在前面,后面的在后面,永远不能前面的去了后面,后面的来到前面。中永远要立住,不能前后左右动。
  • 2017 年 8 月 17 日: 王 金宜发表在《“20170501大青山第二十五届讲座7”在线视频购买
    初学者对转和悠不好理解,感觉是在动,实际是在转。只能通过不断学习、练习、感悟才能慢慢体会到。
  • 2017 年 8 月 17 日: 赵建设发表在《孙中华老师日照陈中华太极馆首届混元太极剑讲座圆满成功
    磅礴大气,气势如虹!
  • 2017 年 8 月 17 日: 赵建设发表在《孙中华老师日照陈中华太极馆首届混元太极剑讲座圆满成功
    蓬勃大气,气势如虹!
  • 2017 年 8 月 17 日: 赵建设发表在《知道自己要练什么
    好文章,学习了!
  • 2017 年 8 月 17 日: 赵建设发表在《德国“武痴”青岛拜师学艺
    说的好,学习太极并不是为了追求打斗,而只是强身健体的同时学一些防御自卫的能力!
  • 2017 年 8 月 16 日: 赵建设发表在《第八届北京实用拳法讲座笔记
    2017年8月15日晚7点,陈中华老师不顾旅途劳累,在北京给来自全国各地的拳友(江苏、上海、内蒙古、天津、黑龙江、河北)30人左右,奉献了一场精彩的讲座。现将讲座内容分享如下: 1、身体上要找到线,线很重要线往前去的叫领。 2、认识前后很重要,前后有界的概念。 3、方向不是改的是选择的。 4、动作要长,长是拉长的。和人交手先要过界。 5、顶住的地方是九十度,发力一定是45度角,推就是拉。 6、动的三种状态:真不动;火车在轨的不动;人座在车里的不动
  • 2017 年 8 月 16 日: 邱 立文发表在《陈中华老师关于拜师的一些故事(四)
    看后深受启发!学太极拳必须专心,精力高度集中,高度紧张,只有这样才有可能把看到的每招每式印记在大脑中。如果只依赖于过后看录像的话,就没有紧迫感,也就很难做到高度紧张和高度集中,如此,要想学得既快又好是不可能的。现实中的确有很多人过于依赖过后看录像,过后依赖别人,而浪费掉了最佳学习的时机。感谢老师指教!
  • 2017 年 8 月 16 日: 马 书妍发表在《加拿大碧溪省蒂娜科尔女士
    真是太厉害了佩服。一定坚持认真练习实用拳法。
  • 2017 年 8 月 16 日: 刘 霞继发表在《“无锡2014年讲座:楔子”在线视频购买
    感谢陈老师讲解,理精法密其言不虚。
  • 2017 年 8 月 16 日: 徐 化义发表在《“2014年六月十一日陈中华无锡讲课”在线视频购买
    理精法密啊! 肘不可起,身不可,肩要收,筋骨要抻拉,把上面练小,下盘稳如磐石,受溢匪浅,看此视频,纠自身毛病,好且值!感恩师父,谢谢师兄按步分享学习!
  • 2017 年 8 月 15 日: 董 雨亭发表在《知道自己要练什么
    刘霞继,为你点赞! 你讲出了众多练习实用拳法爱好者想说又没说出来的心声,练什么?学什么?学练的目的是什么?陈式太极拳实用拳法几乎囊括了大家的目的或者目标,比如:健康力量的显现,文雅文明点的说法太极阴阳平衡道也,凸显身心快愉悦理想的太极人生,而想以拳养拳实用拳法会馆好好经营传承发扬太极文化何乐不为,很多很多练习别的门派太极修炼者自接触实用拳法后,开门见山身心通透豁然开朗自有一番滋味在心头隐隐难以述说,是缘,是怨,是悔,是痛,是什么岁月流光,恍然之间太极大厦屋顶轰然炸响~开悟原来太极是这么个样子的,太极是这么个练发的,更有甚者估计练了半辈子或者一辈子太极还不晓得太极是啥子回事的有之,而后想当然毅然决然踏入陈式太极拳实用拳法的大门之中久旱逢甘霖如鱼得水勤学苦练享受实用拳法太极之美妙愉悦,不乏其人众多。练想要什么有什么!
  • 2017 年 8 月 15 日: 郑 芳发表在《知道自己要练什么
    写的真的不错。其实练拳如果理论上不明白练的就只是肢体运动。
  • 2017 年 8 月 15 日: 邱 立文发表在《知道自己要练什么
    文中提到练拳包括的三个意思很重要,这应该是最基本的要求哈!然而,现实中又有多少人知道这三个意思?所谓有100人开始练拳,最终只有5人能坚持到底并终有所获,原因大概就在这里吧!
  • 2017 年 8 月 14 日: 陈 全发表在《“2014年六月十一日陈中华无锡讲课”在线视频购买
    收肘不收手,出手不出肘,看陈老师讲课,就像老师在现场教我们一样。 每次看视频都能把自己的动作改正很多。谢谢老师!
  • 2017 年 8 月 14 日: 苏 雷发表在《孙中华老师日照陈中华太极馆首届混元太极剑讲座圆满成功
    期待着孙师伯下一次的太极剑培训提高班!
  • 2017 年 8 月 14 日: 博兴 李辉发表在《“2014年六月十一日陈中华无锡讲课”在线视频购买
    陈中华老师在视频中讲解了实用拳法练习中的方法和细节。一定要收肘到位,不要起肘。庇心捶,倒卷肱,云手等动作的练法,从视频中又学到了很多知识!
  • 2017 年 8 月 14 日: 刘 霞继发表在《“2014年六月十一日陈中华无锡讲课”在线视频购买
    不起肘,转肩,转中,把肘藏好!
  • 2017 年 8 月 14 日: 即墨王琳发表在《“20170501大青山第二十五届讲座7”在线视频购买
    通过学习收获了:1.中直,压不住。2.拧毛巾动作是转。3.转的东西,抵抗没用。4.转是立体的。5.开胯是什么样?它是转了一圈,中间没有动过。
  • 2017 年 8 月 14 日: 周 海涛发表在《“2014年六月十一日陈中华无锡讲课”在线视频购买
    按陈中华老师讲的规矩去练,去体会和感悟,在反复实践中纠正错误动作。
  • 2017 年 8 月 14 日: 即墨王琳发表在《“2014年六月十一日陈中华无锡讲课”在线视频购买
    通过学习本视频自己收获的:1.收肘时只收肘,手不动,不起肘,肘永远在手的后面。2.肩要开,肘到位,合住劲,头顶起,顶住,转。3.出脚是45度,肩要转一圈,中转。4.实用拳法没有多余动作,膝盖不能直,是顶着不能落下来,不能垃地面,赶快走膝盖。5.收肘,出手,不要出肘。6.最短距离转,减少空隙。
  • 2017 年 8 月 14 日: 刘 宝军发表在《“2014年六月十一日陈中华无锡讲课”在线视频购买
    看视频复习了老师讲的拳法基本规矩,反复的在身上实践,直到身体能掌握!
  • 2017 年 8 月 14 日: 马全义发表在《“2014年六月十一日陈中华无锡讲课”在线视频购买
    视频中陈老师给各位学员详细的纠正了十三势中练习时出现的错误,建议初练套路的学员购买此视频看看,会对自己练习套路帮助很大
  • 2017 年 8 月 14 日: 李 晓辉发表在《“2014年六月十一日陈中华无锡讲课”在线视频购买
    看了这个改拳视频,发现要做对很难,初学不是哪里做错了,而是几乎没有做对的地方,所以要一个一个的去纠正改正。太极功夫就是积累。
  • 2017 年 8 月 14 日: 陈 为珣发表在《“2014年六月十一日陈中华无锡讲课”在线视频购买
    好了,有了,就是全部是感觉到我的肘,这里什么也没感觉到,就是你初期的时候你感应到的是他和他是五五分成,唉,不要动,手不动,别动,脚起来,一定要拉起来,勾起来…这就是我们可亲可爱的陈老师在国内、国外、不管啥环境,啥时间,多少年来如一日的手把手地再教每一个学生,实际老师讲解的,要求的动作规范方面都是规矩,只要我们按照规矩要求去练就行,在八十一式拳路当中前半部分是很重要的,
  • 2017 年 8 月 14 日: 唐 冬生发表在《“2014年六月十一日陈中华无锡讲课”在线视频购买
    通过陈老师对学生的改拳和解释,让我对实用拳法的规矩有了综合的认识,让我在今后的练拳路上有了清楚的方向感。
  • 2017 年 8 月 14 日: 白 树国发表在《“2014年六月十一日陈中华无锡讲课”在线视频购买
    陈老师在视频中说一定不要起肘,肘在手后面。动作要转到位,膝盖不能直。学习了!
  • 2017 年 8 月 13 日: 陈 中华发表在《“空间时间角度-无锡2014”在线视频购买
    修复了!
  • 2017 年 8 月 13 日: 王 爱军发表在《“空间时间角度-无锡2014”在线视频购买
    太卡了
  • 2017 年 8 月 13 日: 陈 为珣发表在《“合住劲再动-无锡2014”在线视频购买
    这就是力与点,动与静的体现,合住劲往一个地方用了
  • 2017 年 8 月 12 日: 王 金宜发表在《“20170501大青山第二十五届讲座6”在线视频购买
    身体松紧适度,正好能够使力传到,达到手脚相连。 老师举例提水动作,演示何为不动旋转和延长都是不动
  • 2017 年 8 月 12 日: 马 俊勇发表在《你觉得陈发科、洪均生一类的真正大师是怎么得到功夫的?
    真传和苦练。
  • 2017 年 8 月 12 日: 王 金宜发表在《“20170501大青山第二十五届讲座5”在线视频购买
    太极的原则,分阴阳!要学会使用间接力,通过一个接触点完成多个控制对方的动作。初学者要先练习分解动作,就像盖房的模块,练到最后任意组合,使身体各个部位都形成球,之间又保持齿轮咬合的状态、互为其根。
  • 2017 年 8 月 11 日: 王 金宜发表在《“新加坡2015陈中华老师讲解一路中动作1”在线视频购买
    老师讲解的这几个动作都是自己平时总做不顺的,看了这个视频明白了哪里该不动,哪里该动,按照老师说的改自己动作。
  • 2017 年 8 月 10 日: 徐 兵发表在《苦练太极三年 不如晓辉教练一点
    写的好
  • 2017 年 8 月 10 日: 刘 铁柱发表在《“拧毛巾三要求1-北京201603”在线视频购买
    看了视屏,头定住不动,往下压肩,肘往里合,蹬脚往上提把手挤出去,身体不能往上走,陈老师讲的很仔细,又学习了,谢谢。
  • 2017 年 8 月 9 日: 刘进方发表在《“无锡2014年讲座:楔子”在线视频购买
    通过学习2014无锡讲座的在线视频,学到了很多关于练陈式太极拳实用拳法的练法。做动作时,要拉伸,拉开,保持身体不。在练转腰时,要有参照物。在练推手时,手是不动的,通过转腰,合住对方,身体不能起伏来完成转的动作。推手时要让对手感觉胜的时候,通过转关,腰跨转换来反败为胜。谢谢陈中华老师的视频教学!
  • 2017 年 8 月 9 日: 博兴 李辉发表在《“无锡2014年讲座:楔子”在线视频购买
    非常丰富精彩的视频,陈中华老师用加楔子讲解实用拳法和太极推手中练习的要点和方法:怎么样练习开胯、定膝、不动的长(无限的加长才有力)、不动肘 转 产生的动作、加一个点、手肘关系、身体的极限、惯性和准确:引进落空,拨的劲、满 没有空隙。用拉橡皮筋来练习手肘、双重。详细讲解了“推手找劲”。 细心收看了几遍,受益颇深,忽然明朗了很多练习方法,感谢陈中华老师!
  • 2017 年 8 月 9 日: 张 学君发表在《“正圈:2015带格子”在线视频购买
    应该多看基本功视频
  • 2017 年 8 月 9 日: 谢 敖文发表在《“无锡2014年讲座:固定”在线视频购买
    这个视频一直很卡,求解决
  • 2017 年 8 月 8 日: 殷 杰发表在《“无锡2014年讲座:楔子”在线视频购买
    楔子,生活中常见的物体,使用在太极拳里面,居然如此神奇,见识了
  • 2017 年 8 月 8 日: 刘 霞继发表在《三维和二维
    三维转二维,好!感谢林先生!
  • 2017 年 8 月 8 日: 刘 霞继发表在《正行和前行
    “此无他,前行不足也”。此一句金玉良言,闻之有振聋发聩之感。
  • 2017 年 8 月 8 日: 刘 霞继发表在《功夫在腿上
    有理论、有体会,于我有很多启迪:换裆、弓步的填塌……
  • 2017 年 8 月 8 日: 刘 霞继发表在《《太极拳对身体各部位的要求》之八(腰)
    “腰松时,腰椎会向后顶,上下竖直,向前的弯曲近乎消失,臀部前裹,身劲自然沉到脚底”。学习了,深有体会,感谢林先生好文。
  • 2017 年 8 月 8 日: 徐 兵发表在《开胯和腰档转换
    林律师讲的太透彻了。
  • 2017 年 8 月 8 日: 刘 铁柱发表在《开胯和腰档转换
    文章写的好,理解特别透彻,只是自己没有开胯,感觉不出开胯的奥妙,只有按陈老师所教的基本功,一路,勤加苦练,早日开慢慢体会,谢谢
  • 2017 年 8 月 8 日: 姜 兆丰发表在《开胯和腰档转换
    好文章,剖析透彻,认真拜读 ,收益匪浅。
  • 2017 年 8 月 8 日: 陈 全发表在《“新加坡2015陈中华老师讲解一路中动作1”在线视频购买
    哎,我给你演示一下,这不是做的这个动作吗?一做这个动作,你跟着往里一进,哎不是这儿,这样你不是正好进来吗?你这一进,你一进的时候,我腿这么一套,是吧?就是你不是挤吗,我这个地方正好给你堵住了。你不是顺着往里走吗?他这个地方一套就过去了,就是打这个时间差,一上顺你这个地方吗,所以正好顺的时候,我走到一半儿,正好回来了,我中没动,这是一个身法,
  • 2017 年 8 月 8 日: 申 雪发表在《陈式太极拳实用拳法陈中华
    孙师伯写的真好,包罗万象,面面俱到!精且准!!!
  • 2017 年 8 月 8 日: 刘 宝军发表在《“无锡2014年讲座:楔子”在线视频购买
    老师在视频里把练习实用拳法的规矩,方法讲的太细致了,我们只有按照规矩练习才能功夫上身!
  • 2017 年 8 月 7 日: 陈 全发表在《一个人、一套拳-陈中华老师印象
    文章写的很真实,基本上见到老师功夫的人。都会被老师高深的太极功夫所折服,
  • 2017 年 8 月 7 日: 王 金宜发表在《“20170501大青山第二十五届讲座4”在线视频购买
    人体的阴阳要通过不断的练习才能变为本能,各个部位都要分阴阳。关节的开合形成阴阳,身体不能跟着动。
  • 2017 年 8 月 7 日: 陈 为珣发表在《推手歌(八十又八韵)
    孙老师在推手歌中把套路当中的动作要求都已融洽在词句里边,很便于理解,好记
  • 2017 年 8 月 7 日: 刘 淑莲发表在《“无锡2014年讲座:楔子”在线视频购买
    从陈老师授课的视频中看,老师对实用拳法的步骤、动作要点.讲解'的非常认真|,非常到位、学生容易理解,我们也要多看老师的教学视频,从中悟出每个动作耍点,刻苦习练,练好实用拳法,尽力为宣传工作方面做出贡献。
  • 2017 年 8 月 7 日: 陈 为珣发表在《“无锡2014年讲座:楔子”在线视频购买
    从视频中看陈老师不辞辛苦的在给学员讲解实用拳法的方法步骤,真的太不容易了,每一招一式的点、力丶拉开、动静结合,对每个学员传授的那么的认真,细致,我们作为学员只有说老师您辛苦了!我们决心加倍地努力按照您传授的,以您的规矩要求好好习练实用拳法为传播工作做出贡献
  • 2017 年 8 月 7 日: 白 树国发表在《“无锡2014年讲座:楔子”在线视频购买
    陈老师在视频中讲解了好多练习实用拳法的方法。坚持一直练下去。
  • 2017 年 8 月 7 日: 陈 全发表在《“无锡2014年讲座:楔子”在线视频购买
    陈老师毫无保留的把太极拳真正的核心技术通过视频传播出去,作为学生我们应该好好学习实用拳法。做好实用拳法的宣传工作。
  • 2017 年 8 月 6 日: 刘 铁柱发表在《“一动无有不动”
    一动无有不动,陈老师讲的真好,让人一听就懂,谢谢陈老师。
  • 2017 年 8 月 6 日: 刘 铁柱发表在《劲路与齿轮咬合
    反章写的真好,受益非浅,谢射。
  • 2017 年 8 月 6 日: 蔡 清清发表在《“陈旭1702马鞍山金刚捣碓详解”在线视频购买
    这个视频我买重复了
  • 2017 年 8 月 6 日: 马 俊勇发表在《膝盖的规矩
    老铲除式上步,膝盖永远往后走,不能往前走。用铲除式上步,脚根先落地,然后中心前移,脚尖再落地。
  • 2017 年 8 月 6 日: hou jie发表在《“虚实之撬-大青山1508”在线视频购买
    这个打不开了
  • 2017 年 8 月 6 日: 谢 敖文发表在《“2017二月陈旭马鞍山讲座-没有腰”在线视频购买
    陈旭教练讲得很好,把腰的作用点得很透,太极拳理论虽然各家有异,但深究起来其实理唯一贯,只是表述的方式与侧重点不同,但哪一种表述似乎都很难解释所有的太极拳机理;两两线与肚脐-命门连线在丹田相交,肚脐-命门180度换转生理上是不能实现的,但90度旋转是可以的,但肚脐-命门连线90度旋转后,两连线就正好对向敌方,这又是填的概念,所以两种表述并不矛盾,用无腰来表述,强调了避免用面来对向敌方,让对方走向空处(其实还是用了两的线),用填胯来表述,强调了劲往线上合,设定转的支点的概念,为下一步线的延伸铺垫(其实线的左右均为空);用无腰来表述(伸手转腰不回)还有个好处,就是解释了伸手后如果要继续旋转,动力是从哪来的问题,就是来自于腰的回位,从这个角度讲,意念上肚脐-命门互换可以增加扭矩力效果;结合陈中华老师的表述,腰其实就是丹田丹田可以理解为两腋到两胯之间的整体部位,可以想象为一个球体,要转动这个球体,必先开胯圆裆(使胯之V形变成U形),丹田与胯才能契合旋转,所以转腰之前可以看到陈中华老师两膝外争的动作,这就可以理解,正圈第二动转腰前要开前胯,转腰后填前胯出手(对方走向无腰处,或谓线的右侧,都是空处),手出到极限,对方没被发出,继续旋转力从何来?就是腰的回位,腰的回位又要求开胯圆裆,所以又可以看到两膝外指,转完腰再要转,可以继续后膝指地,后跟后移,还不行,后足调步继续转!
  • 2017 年 8 月 6 日: 马 俊勇发表在《“陈旭1702马鞍山拦擦衣六封四闭详解”在线视频购买
    讲的太细致了,对我有帮助。

最近的评论》上有 5 条评论

  1. 张召臻博兴
    陈中华老师:
    早上好。我学习到了一下知识。
    找到力的点。身上任何时候只有一个点反复练。

    大自然离对方点都是离最远的地方
    拔出来拉过来
    够不着就在力的地方,用手指点下去点下去

    找没劲的的地方打软肋

    抓住对方得点:点–就是没有力的地方。

    点需要 360度有一个角度
    拳到了高级阶段就是瞄准

    越练越深越练劲越大

    就是找对方软肋 ,, 没有力的点。合就是点对点
    就是找劲,找对方没有发力的点攻击他

    找到力的点。身上任何时候只有一个点反复练。

    大自然离对方点都是离最远的地方
    拔出来拉过来
    够不着就在力的地方,用手指点下去点下去

    找没劲的的地方打软肋

    抓住对方得点:点–就是没有力的地方。

    点需要 360度有一个角度
    拳到了高级阶段就是瞄准

    越练越深越练劲越大

    就是找对方软肋 ,, 没有力的点。合就是点对点
    就是找劲,找对方没有发力的点攻击他
    只要你抓一个地方我 就找另外一个地方

    手指头和手指头是对着的有阴阳的
    我们的手都是乱抓

    为什么练圈 练圈就是练手指的阴阳

    入门基本功打好了就是入门
    入门相当于围着房子转
    万物平等
    不平等就是维

    三维四维
    我们背离了道。所以我们看不到维
    不平等就是看不到维

    临界线就是峭壁
    百分百的实 和百分百的虚

    进入维度  
    太阳和风的道理
    在玻璃外太阳和风
    风突然说兄弟我过不去
    太阳说我们一起长大的你咋脑子进水了

    太阳说我拉你进来吧
    人生里面就是这样
    风要把自己调到太阳维度里去里面的

    雾里深渊道教说的
    我在Canand有一座玻璃塔是旋转的,我一下子腿软不能走路。
    一抬腿就是抬不起来。生命的道理就是过关

    跑酷 举例 人活着就是为了死
    人生最自私的

    活着就是过关
    文化就是研究事

    道教就是过72关,怎么研究他都没有终点.
    学到了太多知识。今天起开始加大力度练习基本功
    学习找对方软肋就是对方仅有的空虚的力点。360度对方总有一个点是空的。
    感恩陈中华老师。感谢赵青云教练。

  2. 好书,太极拳学第一部实实在在讲解练功方法的书籍,每一句都道出了太极大道至简的练功法门。规矩一书值得书不离手去研读并按书中规矩去要求自己,相信逐条规矩去遵守,规矩练到身上一定会体验太极的力学玄妙!推荐太极拳友必看!

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