最近的评论

  • 2018 年 5 月 24 日: 仇 广金发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    一、所谓的内功就是技术上的准确度;二、外边不动里面动,这才是内家拳,这也是盘架子的目的和方向;三、靠自己身体的开合完成推手动作,非常难,但坚持练就会离功夫越来越近;四、历史会证明太极拳这样练下去身体才会真正强壮起来。靠主观臆想和舞蹈式的动作是没有这个效果的。
  • 2018 年 5 月 24 日: 仇 广金发表在《“拦擦衣的收肘” 视频购买
    收益如下:一:练拳要把身体连开,肩胯开了才能做好太极拳的各种动作; 二:要合住,挺难,刻苦练拳,才能逐步理解; 三:腰胯配合,不是身体
  • 2018 年 5 月 24 日: 马 俊勇发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    这是一个崭新的视频,这是一堂收益颇深的微信课,陈中华老师和陈旭教练穿插讲解,深入简出,颇为精彩。陈旭教练以亲身感受互动,给大家增加了榜样的力量。我认为整堂课的中心是:转,对上。我们实用拳法的核心是什么,是转。为什么要转,是因为我们自身骨骼结构而决定的,其目的是要把各个关节有效合理地对上。这就需要我们有目的有方法刻意的去锻炼,让我们的身体听话,让我们的神经和各个部位强烈的相连,也就是身心合一。这是一个漫长复杂的过程,在老师身边依师为师,不在老师身边也只有依苦为师了。这是我的心得,望老师及教练还有同门师兄(姐)第(妹)指教。
  • 2018 年 5 月 24 日: 凌子明发表在《过关
    除了时间以外有两个因素会制约进步,量和质。同样三年,每天练五趟拳和练二十趟的会不一样。每天练二十趟,凑数量和认真练的也会不一样。量变到质变是需要方法的,严格按照师父的指导练习,尽可能多的参加讲座和参与网站视频的学习
  • 2018 年 5 月 24 日: 徐 广军发表在《“拦擦衣的收肘” 视频购买
    中指领劲定住收肘,以前肩前胯为转【开肩开胯】,使前小臂与对方对上,至此,完成了对吞或对开的准备。找人帮着练是很好的方法。
  • 2018 年 5 月 24 日: 周 海涛发表在《“拦擦衣的收肘” 视频购买
    不动合住,手指头要定住位,转起来,用腰裆膝胯的配合。
  • 2018 年 5 月 24 日: 王 国华发表在《“泉州第七届讲座-1”在线视频购买
    简单实用!尤其是走楼梯,真正体会到了胯的运动和作用。谢谢陈老师。
  • 2018 年 5 月 24 日: 仇 广金发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    又进一步理解了外边不动里面开合的道理,但是,非常难练。功成的效果老师给展示了,我们只要刻苦,功夫会离我们越来越近的!
  • 2018 年 5 月 24 日: 陈 华发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    我又跷课了,非常不好意思。。。我“拿走”的唯一一点是“纠正后要多次重复正确动作”- - -《刻意练习》。 非常感谢老师和陈教练的辛勤教导。
  • 2018 年 5 月 24 日: 王 文滔发表在《“拦擦衣的收肘” 视频购买
    讲了拦擦衣的练习方法,这使我再以后套路练习中又明确了很多!
  • 2018 年 5 月 24 日: 王 文滔发表在《“坐腕”视频花絮
    又学习了!谢谢陈老师!
  • 2018 年 5 月 24 日: 蒋 代谦发表在《“泉州第七届讲座-1”在线视频购买
    这个视频内容丰富,有些内容还不能理解。大概知道的有: 1.提胯上楼梯。现在心知身不知,需要在练中慢慢体悟。 2.摽住。三个点,中间点不动,左右两个点的力要错开,一推一拉就行。如果中间点一动,力就散了。 3.练拳不要乱动,前后腿摽住,用丹田转关。现在还练不出来,但有了正确方向。 4.视频中陈老师双手轻轻一推人,对方难受得很,不理解。可能要亲身试试才知道怎么回事。
  • 2018 年 5 月 24 日: 孙 元锋发表在《“坐腕”视频花絮
    看了这个视频,收益非浅。 如果把胳膊到手比喻成一把刀,坐腕就是把刀头固定死了,手和胳膊浑然一体,肩肘手三节自然形成。
  • 2018 年 5 月 24 日: 张 娟发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    1.练实用拳法要刻意地去练,想办法多练,带想法练,融入生活中,练得是反常态动作,要做好吃苦的准备。 2.交手的地方一定不要用力,要合上,摽住对方,要对上(就是转的360度中的一度),沉下去,做里面的动作,外面的不要动。 3.学会身体变长,让身上的肌肉发生变化。练得就是弹簧劲。
  • 2018 年 5 月 24 日: 陈 琴妹发表在《“拦擦衣的收肘” 视频购买
    是不是两个人对练时就推死后再加一点点,这样更有利于对方进步而且是正确的,避免因为推的太多而使对方因为肩挎不开产生错误的动作??定住手指,肩肘内收,才能产生螺旋效应
  • 2018 年 5 月 24 日: 陈 华发表在《2017.10.8晨课笔记
    闲来尝试做了一下翻译,以作玩耍~。原文和译文全版网站都有(感谢)。 “When being taught in person, this is an important learni method. However, this is a really valuable learning method to use with video recordings.”面授是一个重要的学习方法,然而用视频学习是个很有效的方法。 “When we watch a video with the sound on, we watch what is being said. When we watch with the sound off, we watch what is being done. ” 当我们看有声视频时,我们在看“所讲的”,当我们看无声视频时,我们在看“所做的”。 “The cognitive centers in our brain learn from what is being said, but the motor control centers in our brains learn best by watching what is being done and without auditory stimulation. ” 我们的大脑认知中枢通过“说了什么”学习,但是运动控制中枢通过看“做了什么”而且在没有听觉刺激下学得最好。 “If you try to imitate movement seen in the video while watching, you will engage old motor pathways and neural patterns...” 如果你边看视频边模仿所看的动作,你将卷入旧有的运动模式和神经通路。
  • 2018 年 5 月 24 日: 唐 冬生发表在《“拦擦衣的收肘” 视频购买
    不动,转肘,再通转身体,来化解对方。所以,只有开胯,开肩,才能把橫力变成竖力。
  • 2018 年 5 月 24 日: 刘 霞继发表在《“坐腕”视频花絮
    坐腕,找到肘,肘练到像手一样灵活,把这个地方化了,达到一动无有不动。谢谢老师!
  • 2018 年 5 月 24 日: 秦 丽发表在《“坐腕”视频花絮
    反复听反复听,巩固了理论基础,学习了坐腕的知识,知道了瓦楞掌以及准确的瓦楞掌掌的形状;知道了三节。更加明确了肘关节的重要!巧力与技巧,化到肘上的阐述过程非常详细而细致的讲解!清晰、透彻!封住这个腕,不让它动,非常非常的关键,它是一个很小很小的一个课题,但是没有这个东西,身上演生不出这个功夫来,因为你所有的三节你都错了,你身上的活动它互相搭配你都没有…………感谢陈中华老师细致入微的讲授坐腕这节课,收获满满,回去慢慢消化这些理论知识!谢谢!
  • 2018 年 5 月 24 日: 李 永琳发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    这节课非常棒!陈旭教练讲的细致入微,陈中华老师百忙中亲自为学生解惑!真正受益!真心感谢! 一. 刻意地练。想办法多练、带想法练。把练拳融入生活,就是一种刻意。 别人不知道的刻意。 随时随地、无时不刻都在练拳。 用胯上楼梯就是一个。 每天一点点,几年就不得了。坐着练跨也是一个。 二. 时刻注意我们的拳是非常态拳。 三. 对上的问题。 只有对上了,才算开了拳。 你才开始明白怎么回事。 这个过程你再聪明、再吃苦也少不了三年。 最重要的是:“转”。 能转了,就能全方位对上。 所谓对上,就是转的360度中的一度。 只要对上了,就可以对开,就可以对吞。 四. 手腕的要求是坐腕,手的部分和小臂的部分通过坐腕劲路连接。首先是对上,对上之后才能对开,或者对吞。对不上就没有。 首先是两者之间要有关系,通在一起,也就是对上,然后在里面一出,一收。坐腕就是对上了。一个凹,一个凸。正好合在一起。
  • 2018 年 5 月 23 日: 秦 丽发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    学习后,十分受益。1、陈中华老师结合搂膝拗步的动作进行实例示范 讲解,非常形象、直观;2、学习了对吞、对上、开合、等 这需要在今后的学习与实践中不断努力的去探索去实践。3、陈式太极拳练到最后,它弹簧力,同时陈中华老师讲解时令我欣赏的这句话:演示技术-----没有内功。技术到了什么程度,没有偏差,非常熟练。
  • 2018 年 5 月 23 日: 朱淑斌发表在《练实用拳法基本功的时候有的地方下肢很酸很酸,这是什么原因陈老师
    是的,老师,现在下肢不酸了,但是有时候会发热,挺舒服的。谢谢老师
  • 2018 年 5 月 23 日: 陈中华发表在《练实用拳法基本功的时候有的地方下肢很酸很酸,这是什么原因陈老师
    这是你很久之前问的问题。希望现在问题已经好转了。 你过去下肢基本没有锻炼。 所以会这样。
  • 2018 年 5 月 23 日: 王 献让发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    今天说是要讲对开和对吞。其实,主要讲了对开和对吞以外的内容,我受益非浅。陈教练深入浅出,告诉我们一个道理,练多了,才能够受大脑控制。我们除了手之外的其他部位,平时应用很少,基本上不受大脑的控制。再聪明的人也需要多练才行。多练还需要有高手的指导才行。所以,要听教练的话,听老师的话,再加上勤奋才行。 带着想法练,想办法多练,把练拳应用到生活中 。 对上,是一个难点,需要老师和教练指导。部队上啥都没有。对上了才有对开和对吞。 对上主要靠转,能转才能够多角度对上。 把关节练转,需要长期下功夫。
  • 2018 年 5 月 23 日: 谢 敖文发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    对上,陈老师讲了多次,这次理解又多了一层,对上就是瞄准,就是360度中的一度,对准就得能转,能转就能全方位对上,真的还要多练啊!
  • 2018 年 5 月 23 日: 张 刚发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    来晚了,听得懂,但是练起来很难。坚持下去!
  • 2018 年 5 月 23 日: 陈中华发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    是的。 就是这样。科学的东西都有顺序,阶梯式。 传统上就是循序渐进。
  • 2018 年 5 月 23 日: 徐 敬鹏发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    本次讲课,感觉实用拳法是一层一层的。做到了某一层,才能进入下一层,做不到就不要考虑下一层的问题,因为在当下这些问题不重要。开关节时就按照要求,循序渐进地去拉伸,别想太多这个怎么用、这个啥时候用。很多问题自己就可以打住,只探究自己的“当下”应该去探究的问题,别想下一个层次的问题。
  • 2018 年 5 月 23 日: 白 树国发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    外面的不动,里面的转。只有能转了才能对上。
  • 2018 年 5 月 23 日: 徐 兵发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    对上,外面一动不动,身体里面大动。
  • 2018 年 5 月 23 日: 东台-张敏发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    手、膝盖在外面,一动不动;里面的肩肘胯等作弹簧运动,起到技击效果。
  • 2018 年 5 月 23 日: 李 明发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    身体内部关节练开了,才能对上,要练得开,需要把基本功做对,长时间练习、练扎实才行,像陈旭教练讲的,如何刻意练习。
  • 2018 年 5 月 23 日: 徐 兵发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    我们最重要的是:“转”。 能转了,就能全方位对上,对上就是360度中的1度。
  • 2018 年 5 月 23 日: 黄 旭发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    上次讲座的时候问过陈老师对上的问题,理解上可以,体会还不行更谈不上运用,努力练习。
  • 2018 年 5 月 23 日: 马 帅发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    1.对上,旋转,对上的点就是圆的切点,车飞速跑,靠车轮转动,受力点就是对上的一点,所以我们就练关键点是转,能转就有可能对上,对上对有很大的力 2.太极拳,内家拳,练自己,开,旋转 3.思想和身体学习是同步的,脑袋理解了,身体还要做到,二者要同时提高,相辅相成 3.幸运的是我们遇到做到的人(陈老师,陈教练),走在我们前面,他们历经坷,克服挫折,总结了经验,我们要去继承学习时就不再彷徨,犹豫,少走很多弯路
  • 2018 年 5 月 23 日: 王 秀琼发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    对上,对开,对吞,合上从里面做动作,实用拳法是反着练。
  • 2018 年 5 月 23 日: 王 菊香发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    练拳方向更加明确内动外不动。拉伸。对上。瞄准。
  • 2018 年 5 月 23 日: 李 虹发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    谢谢老师讲的“袖里藏锦”的故事以及“对上”的原理。持之以恒的坚持练拳!
  • 2018 年 5 月 23 日: luchangning发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    “对上"无捷径,唯有苦练。
  • 2018 年 5 月 23 日: 谢 敖文发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    对上就是瞄准,对上就是360度中的一度,能转了就能全方位对上,每次听陈老师的课,都豁然开朗,随即又糊涂,自己两点对上叫连接,如手脚相连,以自己的两点去连对方的某点,叫瞄准?不知理解对否?
  • 2018 年 5 月 23 日: 刘 强发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    要想对上,除每天按规矩认真练习,克苦训练,达到从量变到质变的过程后才能有体悟。其间多参加培训,多找机会让老师和教练有针对性地刻意试手和喂劲也是非常重要和必不可少的。
  • 2018 年 5 月 23 日: 张学君发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    师语: 我们最重要的是:“转”。 能转了,就能全方位对上。 所谓对上,就是转的360度中的一度。 我:最近懵懵懂懂要对‘’转‘’明白点东西。
  • 2018 年 5 月 23 日: 泉州詹玉蓉发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    我们的这套拳是非常态拳。一切都是反着的。根本不顺。如果你顺其自然,练的就不是我们的拳。所以,要做好吃一辈子苦的准备。 不会变好。 没有苦尽甘来! 只有按照规矩,刻意的去练将来的某一天就一定会有收获。也许是3年、5年、10年或者更久,但是只要坚持就一定有收获。
  • 2018 年 5 月 23 日: 郭 福顺发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    师父形象的比喻了弹簧力。外面不能动动里面。对上,拉伸。技术与内功的区别。
  • 2018 年 5 月 23 日: 刘 光成发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    练拳的方向更加明确了,练:外面不动动里面,用:一定要对上。
  • 2018 年 5 月 23 日: 宋 明辉发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    瞄准 不动(靠里面开合,外面保持不动)
  • 2018 年 5 月 23 日: 沈 许明发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    内动外不动
  • 2018 年 5 月 23 日: 林 宏凯发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    陈旭教练一开始,讲了练和玩的区别。玩只是随意的学习,没有真正练到位,可以说是业余和专业的区别。实用拳法是反常态的,非常难。要把里面的关节练开,要做到不动,要学会旋转。关键是要坚持,校准,才可以在正确的方向进步。
  • 2018 年 5 月 23 日: 宋 明辉发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    关键词:拉开 对上 吞住 开合 弹簧力
  • 2018 年 5 月 23 日: 侯 爱国发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    对上,我现在的理解是手、脚不动(外面不动),通过身体里面的关节转动、调节(里面动),使手,身体,脚尽量成一条棍,即两头不动动中间!先记往吧!老师说不到那个时侯体会不到!
  • 2018 年 5 月 23 日: 孙 东训发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    多看视频,多练老师总结的基本功,练习要刻意,练拳要专心!
  • 2018 年 5 月 23 日: 孙 元锋发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    1.学会对准,有意识地在推手中练习 2.外面定住不动,里面动。这个实践中做起来非常吃力,但必须要练。
  • 2018 年 5 月 23 日: 王 金宜发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    对上确实太难了,道理都明白就是做不到。 老师说外边死也不动,要靠里边动,这句话记住了。
  • 2018 年 5 月 23 日: 东台-张敏发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    手、膝盖在外面,与对方对上,一动不动;里面像弹簧一样开合运动,起到技击的效果。
  • 2018 年 5 月 23 日: Yougubinghe发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    每天的练习应该刻意避免手、肘、脚、膝这些外面部分的荡,而应有意识的强化肩、胯等里面部分的动,使之具备对上的能力,这是长期努力的方向!
  • 2018 年 5 月 23 日: 刘 铁柱发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    刻意地练,刻苦地练,用心去练,按陈老师教的练,按规矩去练,把练拳融入生活当中,随时随地都在练拳,一定会有收获。
  • 2018 年 5 月 23 日: 冯移风发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    有正宗的传承排在第一位,我每天一个人练习实用拳法,虽然没感到孤独,但还是应该多参加讲座,以便"校准"而不走偏路。
  • 2018 年 5 月 23 日: 于 丰泉发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    一。刻意地练。我们可以加上:想办法多练、带想法练。我们把练拳融入生活,就是一种刻意。 别人不知道的刻意。 我们就能随时随地、无时不刻都在练拳。 二时刻注意我们的拳是非常态拳。一切都是反着的。根本不顺。否则你顺其自然,练的就不是我们的拳。所以,要做好吃一辈子苦的准备。 不会变好。 没有苦尽甘来! 第三。对上的问题。 我们的拳只有对上了,才算开了拳。 你才开始明白怎么回事。 这个过程你再聪明、再吃苦也少不了三年。我们最重要的是:“转”。 能转了,就能全方位对上。所谓对上,就是转的360度中的一度。 我理解的比较肤浅,懂得少,提不出有价值的问题,没办法,摘录陈中华老师以上原话自励。”寸进则喜”,对我个人来说,通过努力如果能进百分之一寸,就非常非常喜了!感谢感恩陈中华老师!
  • 2018 年 5 月 23 日: 珠海刘松发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    规矩刻意的练习,百炼成钢,多看老师的视频多学习老老实实的练基本功和拳
  • 2018 年 5 月 23 日: 李 辉发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    要刻意的去练习基本功,时间长了就会做到对上,对开和对吞但是做到很难,要做好一辈子受苦的打算!
  • 2018 年 5 月 23 日: 周 海涛发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    所以,要做好吃一辈子苦的准备。 不会变好。 没有苦尽甘来!谨记老师讲的,坚持练,就会有意想不到收获。
  • 2018 年 5 月 23 日: 徐 化义发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    一。刻意地练。我们可以加上:想办法多练、带想法练。 二、把练拳溶在生命中,而实用拳法,一切都是非常态的,是反着的,不刻意练,永远背离了非常态。 三、对上,吞吐、开合,三年一关,唯持恒之,方渐悟之。 四、枪在手,真不动,对上扣板机。 学到了真东西,持之练之 感恩师父,感谢陈教练!
  • 2018 年 5 月 23 日: 王 文滔发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    只有按规矩多练,做好吃苦准备坚持下去一定会有收获!
  • 2018 年 5 月 23 日: 唐 冬生发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    把练太极功法融入生活的方方面面,刻意练习,才能更有效地开胯旋转,才会对上。
  • 2018 年 5 月 23 日: 于 晓鹏发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    多练多琢磨
  • 2018 年 5 月 23 日: 高兴平发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    视频的要点:1.力要过去,通过拉伸才能过去。 2.一定要对上,才能对开和对吞。
  • 2018 年 5 月 23 日: 王 长之发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    在练拳中要刻意去练,带着想法练,寸进则喜。并且要做好练一辈子的打算。
  • 2018 年 5 月 23 日: 王 凯发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    多练多体会,坚持
  • 2018 年 5 月 23 日: 邵 长毓发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    对吞就是对上,吞进来,才会把对方发出去。 我们最重要的是“转”,能转了就能全方位对上。 所谓对上,就是转的360度中的一度。
  • 2018 年 5 月 23 日: @高兴平—莱芜发表在《“泉州第七届讲座-2”在线视频购买
    我们平常做的是常态动作,而实用拳法是反常态动作,只有我们刻意练习这反常态动作才能成为常态动作。

最近的评论》上有 7 条评论

  1. 我看了老师的视频 ,再对照自己的基本功训练 ,发现差距太大了,看了老师的收肘 、转腰 ,出手 ,按照老师的要求去做 ,慢慢找到了一点感觉 ,只是这一点点的理解和,我已很满足了 ,谢谢老师 !我会努力的人!

  2. 张召臻博兴
    陈中华老师:
    早上好。我学习到了一下知识。
    找到力的点。身上任何时候只有一个点反复练。

    大自然离对方点都是离最远的地方
    拔出来拉过来
    够不着就在力的地方,用手指点下去点下去

    找没劲的的地方打软肋

    抓住对方得点:点–就是没有力的地方。

    点需要 360度有一个角度
    拳到了高级阶段就是瞄准

    越练越深越练劲越大

    就是找对方软肋 ,, 没有力的点。合就是点对点
    就是找劲,找对方没有发力的点攻击他

    找到力的点。身上任何时候只有一个点反复练。

    大自然离对方点都是离最远的地方
    拔出来拉过来
    够不着就在力的地方,用手指点下去点下去

    找没劲的的地方打软肋

    抓住对方得点:点–就是没有力的地方。

    点需要 360度有一个角度
    拳到了高级阶段就是瞄准

    越练越深越练劲越大

    就是找对方软肋 ,, 没有力的点。合就是点对点
    就是找劲,找对方没有发力的点攻击他
    只要你抓一个地方我 就找另外一个地方

    手指头和手指头是对着的有阴阳的
    我们的手都是乱抓

    为什么练圈 练圈就是练手指的阴阳

    入门基本功打好了就是入门
    入门相当于围着房子转
    万物平等
    不平等就是维

    三维四维
    我们背离了道。所以我们看不到维
    不平等就是看不到维

    临界线就是峭壁
    百分百的实 和百分百的虚

    进入维度  
    太阳和风的道理
    在玻璃外太阳和风
    风突然说兄弟我过不去
    太阳说我们一起长大的你咋脑子进水了

    太阳说我拉你进来吧
    人生里面就是这样
    风要把自己调到太阳维度里去里面的

    雾里深渊道教说的
    我在Canand有一座玻璃塔是旋转的,我一下子腿软不能走路。
    一抬腿就是抬不起来。生命的道理就是过关

    跑酷 举例 人活着就是为了死
    人生最自私的

    活着就是过关
    文化就是研究事

    道教就是过72关,怎么研究他都没有终点.
    学到了太多知识。今天起开始加大力度练习基本功
    学习找对方软肋就是对方仅有的空虚的力点。360度对方总有一个点是空的。
    感恩陈中华老师。感谢赵青云教练。

  3. 好书,太极拳学第一部实实在在讲解练功方法的书籍,每一句都道出了太极大道至简的练功法门。规矩一书值得书不离手去研读并按书中规矩去要求自己,相信逐条规矩去遵守,规矩练到身上一定会体验太极的力学玄妙!推荐太极拳友必看!

发表评论
发表您对视频或文章的评论。有关网管的问题请点击屏幕右上角的网管。