最近的评论

  • 2019 年 3 月 21 日: 徐 兵发表在《“中山18-6”在线视频购买
    要顺着走,不要有横的动作。
  • 2019 年 3 月 21 日: 周 光和发表在《“中山18-1”在线视频购买
    手和后脚对上产生杠杆力
  • 2019 年 3 月 21 日: 周 光和发表在《“落空-陈中华20181115日照讲手”在线视频购买
    力量转时的直线不能太粗了
  • 2019 年 3 月 21 日: 周 光和发表在《“中山18-13”在线视频购买
    第一个问题是没看清楚 第二个问题是没看见 第三个问题是没亲身感受 其他的问题都不是问题
  • 2019 年 3 月 21 日: 周 光和发表在《“中山18-13”在线视频购买
    动的地方与不动的地方互为其根
  • 2019 年 3 月 21 日: 徐 敬鹏发表在《“中山18-13”在线视频购买
    看到三点: 第一是学习逻辑方面,要会问问题。问老师说的,不要问自己想的。 第二,要分开,有动有静,两张皮。 第三,要合一起,后边永远和前边连上的(结构上能调整,而且调整的方向和速度刚好)
  • 2019 年 3 月 20 日: 邵 长毓发表在《“28届大青山-24模仿后的步骤”在线视频购买
    六封四闭练功的步骤:第一点:翻过来。站好,左手往上,右手往下,完成的时候正好给它翻过来。第二点:一条线。两个手在一起,是无极,是一个点,然后把它分成两个点,分的过程得有一个关系,两个点在一条线上。第三点:练功的层次到了最后是从里面往外走。
  • 2019 年 3 月 20 日: 孟 庆一发表在《“28届大青山-胡旭推手讲解”在线视频购买
    联想到太极图里的两条鱼是合住的,一条鱼一动,另一条非动不行。如果合不住,就是各游各的了。
  • 2019 年 3 月 20 日: 赵 正秋发表在《练拳不可能练对,只能说离规矩要求越来越近
    学无止境
  • 2019 年 3 月 20 日: 孟 庆一发表在《开胯【四字诀】
    感觉开合是对立的统一,互为因果,互为起点,互为过程,互为前提。合为开提供离心力,开为合提供向心力,开开合合,往往返返,力量在弹性中源远不断。
  • 2019 年 3 月 20 日: 孟 庆一发表在《开胯【四字诀】
    开卷有益。常言说:坐好了、坐稳了,朦胧地感觉这个坐在太极拳里有手坐肘、肘坐膝、肩坐胯等多种应用。坐,坐住,坐稳,坐结实,力就蓄起来了。
  • 2019 年 3 月 20 日: 肥城陈中华弟子秦丽发表在《“28届大青山-24模仿后的步骤”在线视频购买
    通过视频学习!更加明确了练拳目标、步骤,以及怎样由表及里一点一点的练习,不断往里添加新的东西,把复杂的问题先简单化处理,然后再慢慢一点点的按照步骤、方法练习、模仿。慢慢再由量变到质变。保证了今后练习的方法;学习、努力的途径一直都是在实用拳法的规矩、步骤下模仿、练习。不断进步。 陈中华老师讲解的细致入微,把每一个动作如何做的细节讲的太生动太形象了太通俗易懂了!这就加强我们对知识的消化、细化。也更加利于我们理解的是:陈中华老师现场结合大自然的力的原理讲解了内力(内力如何开石头)……并一 一举例详解,非常利于我们练习者理解、掌握弄懂其中的理论奥妙知识,陈中华老师讲的太精彩了!感恩感谢陈中华老师!同时也好幸运自己能听到这么优质的精彩课,并在课堂跟着陈师一起互动、学习! 今后继续跟着师父陈中华老师学习!
  • 2019 年 3 月 20 日: 陈 全发表在《陈中华老师在汉堡同曾帆祥大师和Kernspecht会晤2019.03.14
    这是中国武术的交流和推广的先行者。
  • 2019 年 3 月 20 日: 陈中华发表在《“中山18-13”在线视频购买
    什么是问题,什么不是问题。
  • 2019 年 3 月 20 日: 赵建设发表在《“转和解扣-北京14”在线视频购买
    初学有几个标准:第一不能松,第二不能动,第三慢慢学会解扣。不能动,不能,不能撤劲。师父陈中华先生在这个视频里讲了很多干货,快来学习!
  • 2019 年 3 月 19 日: 刘 铁柱发表在《德国柏林实用拳法私课20190318
    为所有练习实用拳法的人点赞,为陈老师点赞,老师辛苦了!
  • 2019 年 3 月 19 日: 朱淑斌发表在《德国柏林实用拳法私课20190318
    实用拳法走遍世界
  • 2019 年 3 月 19 日: 陈中华弟子徐化义发表在《开胯【四字诀】
    所谓开胯《四字诀》是指“定、拉、开、合”四个字。 定。坐大腿。大腿坐住不动,给以后的所有动作立下规矩。很像坐腕的作用。 拉。把丹根(和大腿相连接的胯线上侧)从大腿根拉开。 开。以胯线为中心点,一分为二,分别向大腿和丹田两点转开。膝盖和后胯不动。中间不动,向两边对开。 合。和开相反。 定是准备。拉是热身。只有开合两个动作。开合的实质是一个东西。 开胯分左右、上下、前后、内外。 在实操中,功法中的提水功就是专练上下开胯的。拧毛巾是练左右开胯的(以上为师父语)。 习练太极还须理论与实践不可偏颇,开胯开在理精法密,自古有:教拳不教胯之语,今读悟数遍,当感恩此生遇明师矣! 开胯…… 胯开…… 明师指点下,由量变到质的变化……
  • 2019 年 3 月 18 日: 刘 铁柱发表在《论功
    要想功夫上身,就的把关节拉开,按规矩练拳。
  • 2019 年 3 月 18 日: 日照沈东珍发表在《“28届大青山-24模仿后的步骤”在线视频购买
    一是直线,二是肘,三是压肩,四是胯
  • 2019 年 3 月 17 日: 陈中华网管赵青云发表在《“28届大青山-胡旭推手讲解”在线视频购买
    微信讲课记录整理: 陈旭:好的,今晚在线人数不很多。我们开始上课。 这个视频共12分钟,陈老师边讲里面的道理,边和徒弟胡旭做示范动作,短短的几分钟之内就将胡旭打倒了19次。 而且看到陈老师也不用力,也不大喘气,随便一做就把对方打倒了。陈老师做起动作来比我们这些年轻人都利索,有节奏,有方法,有近40年的功力。 胡旭的体重近80公斤,陈老师65公斤。视频上一看身体就知道两人不是一个级别。 在春节大青山的讲座中,老师说都是筋在里面走力,而不是肌肉,肌肉做功是需要氧气的,需要大量的氧气来启动肌肉的力量,如果用肌肉,一定会气喘吁吁的。而筋是不需要氧气的。而且筋的力要比肌肉能做出的功更大。 老师在最近发布的中山的一次讲课中,讲到等在练下去,筋都不用了,用骨头。但是我们第一步要学会肌肉只做固定的力,用里面的筋来做动作。 在网站刚发布了一篇文章:药引子http://www.shiyongquanfa.cn/archives/84300 筋是一部分,还要用我们的关节来做功。 视频大概讲了三个东西。 第一:力要走到脚底。 发是什么意思呢?太极的方法: 插的深一点,但是这个动作让你看不见,但是力插过去了。 只要力插下去了,打对方的力就不一样了,整个撬对方的点换到对方脚底下去了,一开始力在上面撬了对方的膝盖,撬对方膝盖的时候对方的脚还在下面,像有个把手一样,当我们撬动对方的底下的时候,对方没有把手了,对方就没有了根基了。 有的时候力只下去了一毫米就管用了,就把对方的根基变没了。 我们正常人,正常的动作都是在上面做的动作。而实用拳法的动作是相反的,上面只负责定住捆住合住对方的身体,然后力走脚底下。 只有走脚底下才能够撬动对方,而且不吃力。 走自己的脚底下,对方发现不了,就是说对方不知道你的力是从哪里来的。 吴美汉-广东揭阳:请问陈教练,我们自己的力走到脚的时候,是不是自己的脚底是实了? 陈旭:实了就死住了,是空了才能走到脚底。 吴美汉-广东揭阳:就是说,在膝不动的前提下;登脚的时候脚底依然是空的。对吗? 陈旭:对。 王文滔-湖北:空了如何理解? 陈旭:我们每个人都有足弓足弓里面是空的,要调整好前脚掌和后脚跟的配合。 王桂秀 –五莲 :是不是先下手为强,找到对方的软肋,乘虚而入,进去,破坏对方的根基,我是这样理解的。 陈旭:不是,是对方做了一个动作,我们身上同时做了至少三个动作。就是打群架,多个打一个。 王文滔-湖北:我们练拳时是不是不能全脚掌着地? 陈旭:脚里面的劲不能塌了。足弓里面也是三角形的结构力。 第二种:调整外面和里面力的大小,不用做动作。老师的手在胡旭外面胳膊上一使劲,胡旭的胳膊一反应对抗,底下就没有根基了,就可以撬动对方的根基了,如果做动作对方就跟上了, 老师说将来和对方离得远,也是一样的,手在前面抓死,把对方定住,然后蹬脚把力插到脚底下,然后上面再一使劲对方就顶不住了。 力都在空里面,不在实里面。实的地方都是结构的一部分,空是有了结构之后的产生的力。 还是第二种里面的: 在推对方的时候不要推大了,推大了对方撤步就把力化了,就跑了。 推的时候同时收肘,达到什么效果呢?外面擒住对方,里面擒住对方, 外面也有,里面也有。阴阳感觉正好对了,出去多少呢:让对方感觉能够化掉,里面多少呢,也让对方能够感觉到化掉,但是两个同时一做,对方来不及化了。 如果对方感觉化不了,要不就拼命把我顶出去,要不就跑了,就是让对方感觉正好能够赢。 很多时候我们推手,老师让我们进去,但是我们都进不去,原因是推对方了,也就把自己推出来了。 老师就跟我们说不要推进去就行了。 第三:正-偏。 要把对方来的力调整到非常正,调整到一个平面上,我们的力也和这个平面相对,但是这个平面是我们制造出来的,当对方刚要感觉到实的时候,我们突然走个偏,错开,从我们正的面上滑走,自己还不能动。只要是我们了就不行了。 这个动作和对方没有多大关系,走的是自己,自己设出来的墙,设出来的峭壁。 这三个视频是用的不同的劲路方法。 今天的课讲完了,这个视频当然还有更多的内容,希望大家多看几遍,老师说的每一句话都记下来,会对你的帮助是非常大的。
  • 2019 年 3 月 17 日: 肥城陈中华弟子秦丽发表在《“28届大青山-胡旭推手讲解”在线视频购买
    通过学习: (1)感觉陈中华老师在推手的时候,阴、阳转换极为巧妙、灵活、机智。感觉此功力深厚,非一日之功所为!例如:外边有,里边也有,关键是恰到好处分阴、阳。力的转换微妙的恰到好处,非常灵活。 (2)练就了身体那根棍,中间有个点,但这根棍能朝四面八方转…… 今后我们需要继续学习!反复多看视频,反复学习,进一步理解讲的每个知识点,按照规矩练习,继续努力,陈中华老师精彩的课堂讲解和精彩的示范动作演示和深厚的太极功力,令人神往。
  • 2019 年 3 月 17 日: 郑州王献让发表在《“偷一个”文章购买
    文章太好了,总结得全面,详实,我受益匪浅。 偷一个是一种意识,一说两人要动手,就己经准备好偷一个了。只要对方动,就得偷一个。 技术不成、基本功不好,不用偷,机会给你也抓不住。 练好基本功养成偷一个。
  • 2019 年 3 月 17 日: 徐 敬鹏发表在《德国柏林实用拳法讲座2019.03.16照片
    “粘黏连随,不丢不顶。”
  • 2019 年 3 月 17 日: 北京子真太极馆长罗子真发表在《德国柏林实用拳法讲座2019.03.16照片
    太好了
  • 2019 年 3 月 17 日: 朱淑斌发表在《2019.03.08孙洋和济南知名泰拳手欧阳乾
    上面合住,走下面,看到了实用拳法的影子
  • 2019 年 3 月 17 日: 朱淑斌发表在《德国柏林实用拳法讲座2019.03.16照片
    陈老师辛苦了
  • 2019 年 3 月 16 日: 吴 鏑峰发表在《首访德国汉堡20190314
    太极☯️是中国的 更是世界的
  • 2019 年 3 月 16 日: 杨 殿勇发表在《“宋振华一路改拳1-20180901”在线视频购买
    拜读看了陈老师给宋振华改拳的视频,虽然自己没有亲自让老师改拳过。但是从中看出来了一点改拳的要点,第一点 陈老师说上步时腰要定住脚使劲往下往里插进去,然后定住两头在把腰拉过去(填满空间)不是腰自己过去的。这样做动作的难度就相当难了。第二点, 定住胸部然后要对开。第三点腰要会转动。 非常感谢陈老师有理解不对的地方请指教。
  • 2019 年 3 月 16 日: 程 丕金发表在《“宋振华一路改拳1-20180901”在线视频购买
    一气看了四遍,收获很多,谢谢陈老师,谢谢宋教练! 概括讲就是老师说的:每个动作都不是单纯的一个动作,他是我们拳里的一个原理!规矩之至,动必如式! 有几个具体的点感触很深: “弯肘弯肘弯肘” “每个动作胯都要接上去” “底下插好了,再把上边拉过去,这是原则” “丹田统领全身,丹田一转把后腿带上来” “定住中间走两头,要定住位” “力是开出来的,不是使得劲” “这个弓始终撑开一条线不能变” “掩手肱捶要找到一根棍,特别是后手的肘要对上,肩要沉下”等等
  • 2019 年 3 月 16 日: 赵建设发表在《开胯【四字诀】
    简单的一个开胯,竟然有这么多的机密讲究在里面,师父陈中华先生不讲,自己就只知道练习开胯,但悟不到开胯的核心要领,这么一讲使我茅塞顿开,谢谢师傅!
  • 2019 年 3 月 16 日: 王 辉发表在《开胯【四字诀】
    一觉醒来,感觉最近想学太极拳的心理太着急了,不能静下心来慢慢学,仰慕陈中华大师已很久,3年前想给孩孑报个暑假班学拳,加了陈旭教练的约徽信,知道了实用拳法和大青山,一直想去大青山学拳,因为女儿现在上高一去不了,感谢陈旭教练给我介召赵景玉老师,帮忙买了一路视频和规矩一书,现在静下心来,从视频和书上慢慢学,让老师一点一点给指正,向望着那一天去大青山好好学学实用拳法,如能成为陈中华老师的学生是我最大的荣幸,感谢陈中华老师把实用拳法传向全世界,感谢陈旭教练,感谢赵景玉老师,我要静下心来,慢慢学习实用拳法。 王辉2019年3月16日于银川
  • 2019 年 3 月 15 日: 江 庆森发表在《“药引子”文章购买
    必须有传承,不能自学成才。
  • 2019 年 3 月 15 日: 徐 敬鹏发表在《“落空-陈中华20181115日照讲手”在线视频购买
    变细了变长了;对上敌人的实;让敌摸不到我的实。
  • 2019 年 3 月 14 日: 冯移风发表在《“中山18-6”在线视频购买
    生命在骨缝里,功在骨缝里,只走顺劲不走横劲。推手时可有几个动作连续配合完成,做到不丢不顶。
  • 2019 年 3 月 14 日: 刘 铁柱发表在《“中山18-1”在线视频购买
    拧毛巾,中心线定住不动,肩往下压,肘往里合,把手挤出去,总之,多看陈老师视频和讲座,按规矩练拳。
  • 2019 年 3 月 14 日: 许红琴发表在《“中山18-1”在线视频购买
    中线要定住,和人搭手合住,前面和人合住后就不要动了,后面的腿胯向后延伸,使劲向后然后足底的力发出,这个力会很大。
  • 2019 年 3 月 14 日: 陈中华太极馆陈旭发表在《“中山18-1”在线视频购买
    视频介绍: 1,讲解拧毛巾要按照步骤教学,学习,练习。由简单的前后动作,再往里面加肘的动作。 2,功夫就是离开的多远,就是分离的大了,长了。一直要分离到脚底。 前手抓住之后保持不动,一直分离到脚底。 为什么难练,因为我们习惯里没有,我们习惯里都是往前的,不会往后。 3,中线要保持不动。动了对方就能摸到你的劲路了,不动摸不着。
  • 2019 年 3 月 14 日: 徐 敬鹏发表在《实用拳法给你一个受益终生的学习逻辑
    陈老师是太极大师,也是教学大师。
  • 2019 年 3 月 13 日: 孟 庆一发表在《结合学练实用拳法的体验 浅议太极拳有关知识及运用
    受益了。俗话讲胳膊拧不过大腿,大腿拧不过腰,通过合沉引化发的太极力,巧妙地反其道而行之,在对方身上实现了胳膊拧过大腿,大腿拧过腰。读后的一点小感想。
  • 2019 年 3 月 13 日: 广东揭阳吴美汉发表在《“28届大青山-胡旭推手讲解”在线视频购买
    我提问的问题已经在今晚的微信讲课时得到解答。谢谢陈旭教练。
  • 2019 年 3 月 13 日: 白 树国发表在《“28届大青山-胡旭推手讲解”在线视频购买
    陈教练好, 请教一下,我们足弓里面要如何练习使劲?
  • 2019 年 3 月 13 日: 郑州王献让发表在《“28届大青山-胡旭推手讲解”在线视频购买
    陈老师在视频开始的时候说"外形出去里边挂上"不太明白,是开小臂吗? 动作变换不用动作把力调哪边大,哪边小就行了,不用动作。这句话不太明白。 陈老师,在推手过程中说,我往前走一步,后边就是悬崖,这句话不太明白 在整个推手过程中看到了老师深厚的功力,学到了很多。
  • 2019 年 3 月 13 日: 香港弟子林克彤发表在《给马西莫讲拳20190308
    不但初学者普遍存在这些问题,练了几年拳的也往往或多或少地有这些毛病。这三个问题解决了,拳的质量会有明显的提高。
  • 2019 年 3 月 13 日: 邱 立文发表在《结合学练实用拳法的体验 浅议太极拳有关知识及运用
    学练真正的太极拳是我追寻已久的目标和愿望,实用拳法满足了我的追求。下决心,有信心,不忘初心,持之以恒的付出,必定有所收获。 感恩陈中华老师提供平台,无私奉献! 感谢大青山实用拳法教练们耐心辅导,辛勤付出!感谢团队拳友们的积极维护,大力支持!
  • 2019 年 3 月 13 日: 王 秀琼发表在《“28届大青山-胡旭推手讲解”在线视频购买
    外面多少让他感觉能化掉,里面多少让他感觉也能化掉,两个阴阳对上就化不了
  • 2019 年 3 月 13 日: 高兴平发表在《“28届大青山-胡旭推手讲解”在线视频购买
    1.里面合好了,打外面。外面合好了,打里面。本质是合理运用棍上三个点,定住两头打中间或定住中间打两头。 2.外面出去,里面挂上。力一定过界,要过去。通过过一点、下一点、偏一点,力过去了,换了位置改变了支点和撬点,从而使力臂发生了改变。 3.把对方放在峭壁上,要合满对方,力过去,我51对方49,使对方处于不稳定的状态。视频中通过卡、捏、偏等方法使力过去,改变了我与对方均势。 4.最好的效果是正好,里面合住他,外面合住他,处于恰当位置,阴阳正好对了,里外让对方感到能化掉,两个同时做,对方化不了。
  • 2019 年 3 月 13 日: 广东揭阳吴美汉发表在《“28届大青山-胡旭推手讲解”在线视频购买
    陈旭教练你好。你说的:“我们足弓里面要学会如何使劲。足弓里面要空,不要实。”膝盖保持不动,蹬脚”。请问足弓里面要空,不要实。那么在蹬脚那一瞬间,是否足弓里面实?然后又迅速恢复空的状态?如此反复运动。是吗?
  • 2019 年 3 月 13 日: 唐 冬生发表在《“28届大青山-胡旭推手讲解”在线视频购买
    陈老师精彩通俗的讲解,让人信服。
  • 2019 年 3 月 12 日: 孟 庆一发表在《杨露禅当年的太极拳是什么样的?
    “真正的拳架不存在”。老师的这句话越琢磨越深刻,内容决定形式,形式服务于内容,关键是要练出太极拳的基本要素。太受益了。
  • 2019 年 3 月 12 日: 孟 庆一发表在《阴阳是三
    联想到用撬棍撬石头,合住的点,棍的支点,都是不能动的,困难在于支点的选择。
  • 2019 年 3 月 12 日: 王 菊香发表在《“28届大青山-胡旭推手讲解”在线视频购买
    改变支点
  • 2019 年 3 月 12 日: 冯移风发表在《“28届大青山-胡旭推手讲解”在线视频购买
    改变支点的位置,还要让对方不知道。
  • 2019 年 3 月 12 日: 日照沈东珍发表在《“28届大青山-胡旭推手讲解”在线视频购买
    这力神奇,奥妙无穷。
  • 2019 年 3 月 12 日: 仇 广金发表在《“28届大青山-胡旭推手讲解”在线视频购买
    一、你走的很结实吧,我自己贴上去,你就危险啦 二、我走我自己的,跟你没关系吧。 三、推的你的同时,肘要收进来锁住你,用这儿打你就没啦。 四、外边也有,里边也有,阴阳对上啦。 五、还差一点就把他推动了,就在这个时候进来啦,你就没了。 六、一个棍中间有个点,四面八方都存在(棍)。 七、只要把他化开了,力在这儿(另一个地方使劲),他就没啦。 八、外边较好他进来啦,里边较好他出去啦。
  • 2019 年 3 月 12 日: 徐 敬鹏发表在《阴阳是三
    阴、阳中间还有一个界限,“过去”这个界限是很难的。 阴阳过界,是三。
  • 2019 年 3 月 11 日: 唐 冬生发表在《法国图卢斯20190307-12
    陈老师不辞辛苦,把中国的太极文化传遍世界。
  • 2019 年 3 月 10 日: 孟 庆一发表在《不动心
    想到了独立自主这个成语-------不动才能独立,独立才能自主。太极拳里边包含着生动的辩证法,学太极拳让人特别快乐。
  • 2019 年 3 月 10 日: 朱淑斌发表在《受的住寂寞 经得起非议
    守住规矩,努力练拳✊
  • 2019 年 3 月 10 日: 朱淑斌发表在《法国图卢斯20190307-12
    跟着陈老师周游世界的感觉真不错
  • 2019 年 3 月 10 日: 酒昆发表在《太极内动理论图
    丹田一点在空间绝对不动,胸腹,腰裆,脊椎的配合使得丹田旋转(浑圆),进而引起实线和虚线的互相转换。图中由实线到虚线是阴,是合,是蓄力,是收,是收肘,是吸。由虚线到实线是阳,是开,是发力,是放,是出手,是呼。太极阴阳在各个不同层面得以呈现 。(个人理解)
  • 2019 年 3 月 10 日: 陈中华弟子徐化义发表在《规矩列表:陈式太极拳实用拳法
    已看了和转发了好几遍,每此学习都有不同的感受,这些规矩是自身习练太极的指路明灯,是明师要求学生遵循序渐进的太极路径,如果说练实用拳法有什么秘笈,陈中华师曾师从二位大师(洪均生公、冯志强公)三十多年,亦有三十多年的理论与教学经验和实践,将这些规矩毫不保留地传授给生徒,做到了,就是得到并学会了太极秘笈内容,作为生徒自当不负使命,牢记师规,踏石有痕,一步一个脚印的努力而前行,自此持之以恒,将会使 规矩之至 动必如式 成为终生修行和不懈努力的方向…… 师父引路的明灯就在那,在每日的规矩中砥砺而前行……
  • 2019 年 3 月 10 日: 赵建设发表在《合住上面走底下
    合住,不动,走下面。记住了还需加强练习达到体悟才行。
  • 2019 年 3 月 9 日: 孟 庆一发表在《合住上面走底下
    从对立统一的角度想,自己合住对方的同时也被对方合住,这时候合住就变成了一个双方共同拥有的结合点,如果出现双方都动、都静或者一动一静、一静一动的局面,彼此之间增加另一个结合点以及运用的力度和方向值得琢磨。合住上面走底下,从釜底抽薪,包含着很深的哲理。
  • 2019 年 3 月 9 日: 刘 铁柱发表在《“28届大青山-胡旭推手讲解”在线视频购买
    陈老师讲跟对方推手一定要进去,占位去掉空间,对方就没有了。
  • 2019 年 3 月 9 日: 郑州王献让发表在《“陈旭讲单鞭-29届大青山”在线视频购买
    讲得很细致,真好
  • 2019 年 3 月 9 日: 刘 铁柱发表在《合住上面走底下
    上面收肘进身合住不动,走下面对方就倒了。
  • 2019 年 3 月 9 日: 陈中华弟子徐化义发表在《合住上面走底下
    合住一一真不动 走底一一下分阴阳 规矩之至 动必如式 学习和在实践中不断努力前行…
  • 2019 年 3 月 9 日: 张 刚发表在《给马西莫讲拳20190308
    按老师要求继续练
  • 2019 年 3 月 9 日: 张 刚发表在《合住上面走底下
    暂时还没理解,继续练

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  1. 陈老师”论功”一文精辟、言简意赅!既阐明了练功方法又阐明了练功方式!陈老师说过:人就象一台行进的汽车,动力来自发动机,速度及前、后进力靠档位转换(腰胯),方向盘就是支配系统(调整方向)。陈老师高尚的人格及高深的武功造诣让我折服!使我认为:练功象一台钟表,勤学苦练是秒针,方式、方法是分针,功夫是时针,时针要动需要分秒不停运转!感谢陈老师!幸运遇到明师!!

  2. 1、打别人时自己要变成长棍子,别人打自己时要使自己的身体变成圆
    2、棍子变换支点旋转,就可使轨迹变长,利用这个原理用在身体的某些部位,是制胜对方的法宝
    3、做正圈,胳膊与腰不能相随旋转,而是各转各的,否则是双重
    4、把所有的能量聚集在丹田,然后在一个时间点上爆发出去(爆发力)-五点外争
    5、与对方交手时,不要让对方看见自己的肘,把肘练没、把肩练没,把跨练没
    感谢老师!

  3. 我看了老师的视频 ,再对照自己的基本功训练 ,发现差距太大了,看了老师的收肘 、转腰 ,出手 ,按照老师的要求去做 ,慢慢找到了一点感觉 ,只是这一点点的理解和,我已很满足了 ,谢谢老师 !我会努力的人!

  4. 张召臻博兴
    陈中华老师:
    早上好。我学习到了一下知识。
    找到力的点。身上任何时候只有一个点反复练。

    大自然离对方点都是离最远的地方
    拔出来拉过来
    够不着就在力的地方,用手指点下去点下去

    找没劲的的地方打软肋

    抓住对方得点:点–就是没有力的地方。

    点需要 360度有一个角度
    拳到了高级阶段就是瞄准

    越练越深越练劲越大

    就是找对方软肋 ,, 没有力的点。合就是点对点
    就是找劲,找对方没有发力的点攻击他

    找到力的点。身上任何时候只有一个点反复练。

    大自然离对方点都是离最远的地方
    拔出来拉过来
    够不着就在力的地方,用手指点下去点下去

    找没劲的的地方打软肋

    抓住对方得点:点–就是没有力的地方。

    点需要 360度有一个角度
    拳到了高级阶段就是瞄准

    越练越深越练劲越大

    就是找对方软肋 ,, 没有力的点。合就是点对点
    就是找劲,找对方没有发力的点攻击他
    只要你抓一个地方我 就找另外一个地方

    手指头和手指头是对着的有阴阳的
    我们的手都是乱抓

    为什么练圈 练圈就是练手指的阴阳

    入门基本功打好了就是入门
    入门相当于围着房子转
    万物平等
    不平等就是维

    三维四维
    我们背离了道。所以我们看不到维
    不平等就是看不到维

    临界线就是峭壁
    百分百的实 和百分百的虚

    进入维度  
    太阳和风的道理
    在玻璃外太阳和风
    风突然说兄弟我过不去
    太阳说我们一起长大的你咋脑子进水了

    太阳说我拉你进来吧
    人生里面就是这样
    风要把自己调到太阳维度里去里面的

    雾里深渊道教说的
    我在Canand有一座玻璃塔是旋转的,我一下子腿软不能走路。
    一抬腿就是抬不起来。生命的道理就是过关

    跑酷 举例 人活着就是为了死
    人生最自私的

    活着就是过关
    文化就是研究事

    道教就是过72关,怎么研究他都没有终点.
    学到了太多知识。今天起开始加大力度练习基本功
    学习找对方软肋就是对方仅有的空虚的力点。360度对方总有一个点是空的。
    感恩陈中华老师。感谢赵青云教练。

  5. 好书,太极拳学第一部实实在在讲解练功方法的书籍,每一句都道出了太极大道至简的练功法门。规矩一书值得书不离手去研读并按书中规矩去要求自己,相信逐条规矩去遵守,规矩练到身上一定会体验太极的力学玄妙!推荐太极拳友必看!

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