最近的评论

  • 2019 年 5 月 27 日: 许红琴发表在《2019年5月24日早课与上午课笔记—李永琳
    喜欢看你的笔记记录。
  • 2019 年 5 月 27 日: 许红琴发表在《2019年5月24日下午课与晚课笔记—李永琳
    李永琳老师的笔记写的很详细,也很通俗易懂。
  • 2019 年 5 月 27 日: 许红琴发表在《2019.5.26讲座笔记-刘松
    一听二看三摸,交手找中线。记住了
  • 2019 年 5 月 27 日: 许红琴发表在《李永琳2019.5.26晨练笔记
    说的真好,为你点赞
  • 2019 年 5 月 27 日: 程 丕金发表在《赵青云2019年5月26日大青山晨练早课笔记
  • 2019 年 5 月 27 日: 陈中华弟子徐化义发表在《徐化义2019.05.25晚课笔记
    时间应为5月15日,而不是25日,有错及时纠正,抱歉!
  • 2019 年 5 月 26 日: 白 树国发表在《练拳体会白树国
    20190526练拳记录 想了再练。 正圈收肘前先想一遍沉肩坠肘收肘不收手转腰出手,再去做转肩转肘收肘,转腰出手。想好了再做!这样会慢一点,一步一步来,不一定对再试!
  • 2019 年 5 月 26 日: 陈中华香港弟子林克彤发表在《再谈真不动
    看邱师弟转发的文章,竟然有醍醐灌顶、霍然开朗之感,无法相信这是自己两年前的旧作。这说明自己仍然做不到不动,否则再看此文当觉稀松平常了。此次大赛上山,师父数次点拨我的拳架,第一句话必是“你动了”。重作,又说“你还是动了”,“叫你伸手就是伸手,顶我干什么”。最后的结论是“你身上还是没练开”。呜呼!只好回来再下功夫,继续在动中求不动
  • 2019 年 5 月 26 日: 张 贻敏发表在《“力的转换-大青山1508”在线视频购买
    填胯做好了很难,要控制住一方。 做反圈时,前脚蹬,同时填胯、沉肩、收肘!关键是后面假设一堵墙,不动。如果此时用肩做固定点设为,那么它出去多少肯定会回来多少。所以说在拳中很重要,要使它无时不在,无处不在。
  • 2019 年 5 月 26 日: 陈中华弟子徐化义发表在《三上大青山感受—天津 张学岗
    写的真实,写出了内心的感受
  • 2019 年 5 月 26 日: 酒昆发表在《参加第三十届陈中华老师实用拳法心德—通辽刘长青
    开肩只是让你的肩和胸背连在一起,这句不对。开肩是让肩胛骨与背分离。这样任何来力不会牵动我们的中线。
  • 2019 年 5 月 26 日: 酒昆发表在《参加第三十届陈中华老师实用拳法心德—通辽刘长青
    开肩只是让你的肩和胸背连在一
  • 2019 年 5 月 26 日: 倪 校忠发表在《再谈真不动
    2019.5.26号倪校忠晨练,今天师父讲的听劲要听,要看,要摸,发劲要发对方的中心。
  • 2019 年 5 月 26 日: 倪 瑞飞发表在《马休蓝岛
    2019.5.26晨练,师傅讲的结构力,要找到中心,破坏对方的中心点,打中心点。
  • 2019 年 5 月 25 日: 张 贻敏发表在《“只进不退的转-大青山1508”在线视频购买
    手背在对方胸前转动时,手指贯劲,腕关节连接手臂成棍,转动时意念上不要推,不能撤,更勿顶,这很重要!像做反圈2时不要回手,转的方向手臂上面向自己,但下面一定是向对方身体的,上下形成撑力,劲力要出于小臂背侧中点略靠手腕的方向上,像擀面杖一样转,让对方没法做动作,同时不要缷劲,不要退一点,只进不退!
  • 2019 年 5 月 25 日: 陈 渝发表在《“陈旭实用拳法27式前13式详解”在线视频购买
    陈旭教练的口令教学,太合适了!
  • 2019 年 5 月 25 日: 周 光和发表在《再谈真不动
    只有一个点真不动才能分出阴阳。
  • 2019 年 5 月 25 日: 陈 渝发表在《“苏州2015-反圈二动”在线视频购买
    齿轮传动原理一个咬一个的传递。一动百应的原理。
  • 2019 年 5 月 24 日: 张 贻敏发表在《“如何爬山2014.12.11”在线视频购买
    膝盖一直略曲,上台阶时也保持不变,前提是必须转胯,当然胯活的程度强了攀登起来更省力些!练拳、推手时用这种方法,对减少膝盖的受力程度也会更好。原来不明白其内涵,经陈老师细心讲解与示范,才略知其中之一二,如获至宝!记得去年在一次爬山时,为了保护膝盖减少磨损,出发前还特意查了一次电脑!像是接近陈老师的见解,但不详细,没提到怎样用胯。由于方法不对,爬到山顶膝盖还是略疼!可惜当时没看到陈中华老师的这个视频,甚感遗憾! 陈老师的每个视频太珍贵了,不但对习练实用拳法的提升大有质的变化,还能运用于生活中!真是认人受益匪浅,如获琼玖!
  • 2019 年 5 月 24 日: 张 贻敏发表在《“困死和打开-北京2014”在线视频购买
    不动,言简意妙。 锁住一点或一面,乾坤挪移。 从容应对,顺其自然,胜之沉稳,败也处之。 心态平衡,阴阳变化,至关重要。 神奇的45度,四两拨千金,严守拳理,规矩练拳。
  • 2019 年 5 月 24 日: 张 贻敏发表在《“名字的文化差别-北京2014”在线视频购买
    灿烂至极,归入平淡。大道至简,顺其自然。
  • 2019 年 5 月 24 日: 高兴平发表在《“泉州第七届讲座-13”在线视频购买
    知识点总结: 一、长度。手与地面垂线的交点到后脚的距离,就是长度。如果我的长度比对方的长度小,这样我是推不了他的。我们在推手过程中就是要调整支点和力臂使对方短我长。 二、设窍。我顺着对方方向的加长线走,过了对方正好的一点,就变成了我长对方短,这就是设窍。必要条件:一定是顺着对方加长线走,不能有堵得地方。 三、给你加一寸,给你回一寸,不改方向。就像剑从剑鞘里出来进去一样,顺园路回去,不下轨道。 四、力要进去。通过拿麻筋,使力透到对方身上。
  • 2019 年 5 月 24 日: 张 贻敏发表在《“基本概念1-2新加坡2014”在线视频购买
    分开阴阳,接触点不动,一定要定住它,身体上设定一个,体验的重要性!只有平常多加练习套路与基本功,才能使自己成为一条棍,陈老师讲,只前练习所有东西是为了做杠杆!有了杠杆,再加上神奇的一点,推手中适时调节力臂,化的时候用费力杠杆,打的时候用省力杠杆。这完全是符合科学的,古人的太极其实就是这样的,可见陈中华老师所传承的实用拳法是完全科学的,是宝贵的,最古典的,是有规矩的!
  • 2019 年 5 月 24 日: 蒋 代谦发表在《2018.5.23早课陈老师大青山早课
    这个问题很重要,陈老师讲的很透,但要完全理解及做到位,还需花费很大努力,我们共勉吧!
  • 2019 年 5 月 23 日: 酒昆发表在《“填胯-新加坡2015”在线视频购买
    真会填胯,胯才算开。才懂得太极发力的原理,才明白什么是上下相随。
  • 2019 年 5 月 23 日: 白 树国发表在《练拳体会白树国
    20190523练拳记录 开合(手脚连上)转换(调整方向不是启动力)撑满(下沉不动膝盖提水劲路(八字交叉劲))
  • 2019 年 5 月 23 日: 郭 长文发表在《“带格子2015一路3”在线视频购买
    视频不流畅很卡
  • 2019 年 5 月 23 日: 胡 志刚发表在《2018.5.23早课陈老师大青山早课
    老师讲得清楚,明白,细心在动作里面体会!
  • 2019 年 5 月 23 日: 高兴平发表在《“泉州第七届讲座-12”在线视频购买
    知识点总结: 一、沾连粘随。对方一碰我,我就粘上了,对方一调整,我就进去了,不能丢不能顶。这就像站着打地面技,地面技与环境有关。 二。对于功夫的论述。 1、功夫是我对这个事很习惯,你对这个事不习惯。 2、练功夫什么都得练,要全面,要系统。一个成熟的功夫高手,要经过十年才能 成功。 3、拍打也要练,开始练正,身体要开一下,要上步,然后打斜的一步一步的练。 通过一松一紧、一开一合来练拍打功。
  • 2019 年 5 月 23 日: 张 贻敏发表在《“填胯-新加坡2015”在线视频购买
    一个视频,百看不厌,一遍胜似一遍,遍数多了,才感觉略知一二。摸着石头过河,惬意的很,如沐春风,若饮甘露!定住两点,肩、胯、肘齐会一点,对方必走!似乎像在做一个完整的正圈
  • 2019 年 5 月 22 日: bi yuanhua发表在《“推手技巧及理论-大青山2014”在线视频购买
    已购买单无法看到视频
  • 2019 年 5 月 22 日: 张 贻敏发表在《“填胯-新加坡2015”在线视频购买
    定住两个点不动,沉肩、填胯、靠肘,中心会师!骤然立止,打之中线。
  • 2019 年 5 月 22 日: 高兴平发表在《“泉州第七届讲座-11”在线视频购买
    知识点总结: 一、 1、两肩不动,不动,转开前肩。 2、两腿不动,把胯转开。画“8‘’字是外面不动画的里面,不是画外 面,时间长了 大筋就拉开了,画外面长了,就把膝盖画坏了。 二、一伸就是一个圈,一转就是一个圈。就像滑轮一样,滑轮固定住,绳子拉了一圈,而轮子没有动,跨度非常大,对方不知道。如我的手做顺缠,是从后脚大拇指内侧到手大拇指,然后小拇指一翻到肩,到后背,到前脚的脚后跟。开始是用力逼着你走,后来越走越顺。力要过去,所有的动作都是转了一圈,但是结构点没动。 三、两人练习顶住,用手指勾住,拉肘。要保证在一个轨道上,不下线,可以动。占对方空间的方法,通过收肘把对方拉进来,也可以把自己拉进去。 四、沾连粘随练习,象两条蛇一样盘在一起,沾上后象纸一样粘在一块。这种练习不少于百分之五。
  • 2019 年 5 月 22 日: 白 树国发表在《练拳体会白树国
    20190522练拳记录(和拳友交流的) 蹬一根云手 蹬一根站的更稳,头上领左手斜下伸满左脚后跟蹬满(铲出),右手斜上伸满同时合住力下沉到右脚,有点向下转右胯的动作。 云手转换走,1重心转换到右胯收左肘出右手2右手右开出左脚(铲出)3蹬右脚重心转换到左胯收右肘出左手4左手左开跟右脚,再练! 练习开合 领劲,转肩(真转不晃),一节一节的,肩胛骨开合(撑满收进来),撑劲,力的交叉(单脚分力),蹬脚转关(有力不好转,八字力)。记录一下,不一定对再练!
  • 2019 年 5 月 22 日: 张 贻敏发表在《“大红拳-大青山2014-11-06”在线视频购买
    立身中正,直线打点,化松去僵,出忘自我。
  • 2019 年 5 月 21 日: 刘 铁柱发表在《大青山陈中华太极馆2019收费标准及注意事项
    大青山陈中华老师是我们学习陈式太极拳实用拳法最好的老师,大青山观光,旅游,休闲的好地方。
  • 2019 年 5 月 21 日: 高兴平发表在《“泉州第七届讲座-10”在线视频购买
    知识点总结: 一、收肘转腰(胯)。1、把手和皮筋打半个结,扣好,以免出现意外。把皮筋拉直,让手和皮筋在一条线上,通过收肘到肋把皮筋拉过来。2、走到位后,定住前胯,定住头,通过蹬脚使胯上下转,在前后拉出一个距离来。 三、转的几个知识点。1、一动也不会动憋死的时候,才会转,不能有空隙。2、通过转使力接到地,中间不动。3、脚不动,顶住头,转胯就是定住两头动中间,这样就成了一根棍,这根棍就是螺旋缠丝的转。4、转胯拉时,要想象头的后侧有一堵墙,要顶住这堵墙。5、只有转是满的,只要动就有空隙。6、骨肉分离几个阶段:里面不动,外面的皮在转,然后肌肉在转,最后筋能转,这就是螺旋缠丝,是没有螺旋缠丝的。 7、转时力不在前面,在后面,后面要拉开,一直拉倒脚后跟。8、转做对了要抽筋。
  • 2019 年 5 月 21 日: 白 树国发表在《练拳体会白树国
    20190521练拳记录 掤住。 1掤,开肩开肘勾手有掤劲。(沉肩(后下转)与身体分,再开肘(外缠),手(外缠)勾住对方向外开,对方力太大推不动,勾住手(转)收肘转身。)。 2铲出铲出是脚后跟用力(脚尖上撬)。 3起腿,勾脚尖脚后跟用力,落时同铲出,脚尖先落。 4开满,蹬一根双拳开满(极限),头领劲,腿铲出(脚后跟用劲),身上的劲下沉到脚。
  • 2019 年 5 月 21 日: 白 树国发表在《练拳体会白树国
    20190520练拳记录 外面里面转 在练右转身捣碓第二动,一是先打开手再右转身体,二是先右转身体再打开手。两种方法第一种是外面开带着里面转,第二种是里面转赶着外面开。
  • 2019 年 5 月 21 日: 周 光和发表在《“大红拳-大青山2014-11-06”在线视频购买
    身体不能跟着手跑。
  • 2019 年 5 月 20 日: 孟 庆一发表在《我的青山太极梦-庞朝立
    庞教练学拳有个明显的体会,既能学拳法又能学拳理,收获特别大。
  • 2019 年 5 月 20 日: 孟 庆一发表在《陈旭五年大青山生活工作
    榜样。太极图里的两条鱼是对称的两条鱼,互为因果,互为动力,吃多大的苦才能享多大的甜。
  • 2019 年 5 月 20 日: 孟 庆一发表在《太极大师张志俊在大青山与学员见面
    恭听张大师的稍节领劲,有三点感悟:1、脚心的凹和手心的凹形成凹凹对应。2、手中抓着一个虚拟的太极球。3、在对称的中心点似乎有个陀螺一样的东西。
  • 2019 年 5 月 20 日: 张 贻敏发表在《陈旭五年大青山生活工作
    已不记得,这是第几次拜读陈教练的文章了!每次读后,都会成为我练习实用拳法的催化剂与助推器,或者更像照路灯!其文神意阐述了他与陈中华老师的相知相爱相融,并从认识实用拳法,到学习,到不离不弃,到大爱太极!这应该就是一生坚持习练太极的理念吧!此文深入浅出道出了作者的内心世界与探寻人生前进之路的真谛,充分证实了选择习练实用拳法的坚定信念与正确性!愿陈教练携手青山,相爱太极,放飞梦想,与时代同行!
  • 2019 年 5 月 20 日: 高兴平发表在《“泉州第七届讲座-9”在线视频购买
    知识点总结: 一、收肘。肘尖向前胯对,后胯和前胯对,定住前胯不动,收肘收脚。前胯是支点,不能发生改变,两边发生作用,练久了就出杠杆力。前胯不动,练出支点,练出什么感觉,然后才能换到其他部位,没练出来不能换,练习就是把一个东西掌握了,它才能扩散。这也是定住中间动两头,丹田要紧起来,能定的住。 二、拉的时候,配合的人是喂招,只能加力,不能加动作。如果改了动作,就是交手。 我们练力和练动作要有一个死的模式,每次都在改变,最后什么也没练出来。你掌握了三个动作才能跟人试。拉皮筋比拉人更好,皮筋不会改动作。
  • 2019 年 5 月 19 日: 苏 苏都毕力格发表在《大青山2019年国际太极拳推手比赛直播 5月18日至20日
    多少分以上是优势获胜
  • 2019 年 5 月 19 日: 白 树国发表在《练拳体会白树国
    太极白果树20190519 实用拳法基本功 1实用拳法正反圈(三) 1正圈,1收肘不收手。2转腰不转头。3出手不出肘。 2反圈,1收肘不收手。2转腰不转头。3出手不出肘。 三个分解动作,1大圈2中圈3小圈。 手四十五(左前四十五度方向),眼四十五,身正,头领,裆沉,不动膝,重心在左肩胯。 2大小六封四闭(二) 1左手在上手心向下,右手在下手心向上。2左手向前伸右手向下后拉。3右边同上。 大六封四闭,前手伸开后手中线。 小六封四闭,前肘贴肋后手中线。 手四十五(左前四十五度方向),眼四十五,身正,头领,裆沉,不动膝,一开一合,转轴转肘,重心在左肩胯。 3提水功(二) 4拧毛巾功(三) 1左手在前右手在后,双手在身体两侧,向正前方出右手收左手,手出的长短都行,收手到肋下。 2左手在前右手在后,左手在身体正前(肚脐前方)右手在肋下,向正前方中线(肚脐前)出右手收左手,双手沿肚脐前这条线出去收回。 3左手在前右手在后,左手在身体正前(肚脐前方)右手在肋下,向正前方中线(肚脐前)出右手收左手,出手同时把肘也合到中线上送出去,手和肘沿肚脐前这条线出去收回。 手左前右后,眼正前,身正,头领靠后,裆沉,不动膝,一出一收,不送肩。 5庇身捶(二) 6三换掌(二)
  • 2019 年 5 月 19 日: 蔡 清清发表在《“开胯圆裆-1508拜师会”在线视频购买
    最近的视频下载不了,一下载就显示英文,不知是什么原因、
  • 2019 年 5 月 18 日: 白 树国发表在《“填胯-新加坡2015”在线视频购买
    请问这个视频有下一集吗?
  • 2019 年 5 月 18 日: 仇 广金发表在《五月的大青山
    好文采,美散文也!
  • 2019 年 5 月 17 日: 高兴平发表在《“泉州第七届讲座-8”在线视频购买
    知识点总结: 一、收肘。反复体会肩上的力、肘上的力和手上力的区别,收肘时身体特别是肩和胯定住,把手上的力化到肘上。 二、领劲。身体这么多部位,跟人推手时,有一个地方发力,力有个开始的地方。全身无处不是手,意思就是能用身体不同部位领劲。 三、学习方法。学习要有步骤,学习不能跳跃,收肘不要管力的大小,要有把力化到肘上的体验,而不是较劲。洪老师的拳,开拳入门在收肘上。要反复体会把手的力化到肘上,把肘的力化到手上。
  • 2019 年 5 月 17 日: 酒昆发表在《陈旭五年大青山生活工作
    所谓的成功,就是做是做别人做不到的事.吃别人吃不了的苦.或做别人觉得是苦自己却觉得是乐的事.说说容易.真做到没有几人.太极以阴阳立论,人生也是如此.没有傲雪风骨,哪有扑鼻花香.
  • 2019 年 5 月 16 日: 高兴平发表在《“泉州第七届讲座-7”在线视频购买
    知识点总结: 一、割角成圆。所有身体部位有角度的地方,外面(两个边)锁住不动,角向里中间翻,如果是90度,就在45度上翻。肩向下压,肘向里收,胯向上填,裆里两个膝盖定住,胯撑开。这样肩、肘、胯、裆就圆了。这样做的结果,所有的力都翻到了手指头上,也到了脚上,做到了手脚相连。 二、矢量。矢量在物理学上定义为,有方向,有大小的物理量。在这里私下认为是合力。三角向里压,实质上两个圆(齿轮)咬合这转,中间出一个合力,这个力是空的,但他是真的。如我在拉对方时,同时下沉,就有一个合力拉对方的腰。这是区别外家拳的一个重要标志。 三、提水动作分析,对方抓我手腕向上顶我,我通过翻肘把力翻的手和肩上,再通过压肩把力翻到手和胯上,通过填胯把力翻到手和脚上,这样脚上的力就在手上。
  • 2019 年 5 月 16 日: 刘 铁柱发表在《陈旭五年大青山生活工作
    选对了路就要坚持,向陈旭教练学习。
  • 2019 年 5 月 16 日: 白 树国发表在《练拳体会白树国
    练拳记录20190515 转转转 1有轴(中左右轴,全身轴,转)2伸开(不是肌肉拉,前面领着转伸开)3旋转(动必转,全身都是转)4转换(后弧转)5横力变竖力到脚(横变转轴不移位)6开合(肩胛骨外开内合,不起伏不晃开合) 练拳记录20190512 内动(转换)不晃。 1出和收不能上下左右晃动,沉肩(是转内转外转)坠肘(转开肘)手空(只是勾住)螺旋收,肘收到极限转身体。 2出手,手上领着肘再转肩。 3收是合吸进来,肘和后脚收到身体里。 4转换左右胯。
  • 2019 年 5 月 15 日: 高兴平发表在《“泉州第七届讲座-6”在线视频购买
    知识点总结: 一、正圈注意事项:收肘时不能,手上的力收到肘上,肩的力落到肘上,然后以腰带着肘转,转时手不能跑了,里面转出一个大坑来,这叫引进。出去时不要推,要围着对方转出去。 二、空隙、空间和位置就是力量。要占对方空隙,加大我的空隙。加大我的空隙的方法,外面和对方合住,用胶带捆上,通过在我身上里面加空隙,让对方出去,外面不离开,表示里面一定要离开。占对方空隙的方法,要有360度全方位的立体思维,前面加不上,加左右,前后左右加不上,加上下,每次换位置时,要锁住对方一个点转过去。 占对方空隙要两种方法,一种是人要进去挤占对方空间,另一种是通过和对方接触的一点加自己空隙把力延伸到对方身上。几个要点:1、所有的动作要包过来才起作用,就是说我的空间一定比对方大,一定要比对方长。2、所有的动作都是转。3、动作可以整体进退,不能脱节。4、挤占对方空间理想状态是“满”,使对方处于临界状态,处在悬崖边上。5、把我进去的动作放在对方推我的动作里。 三、拧毛巾注意事项:1、不能翻手。2、不能肩出。3、头要领住。
  • 2019 年 5 月 15 日: tang zhongping发表在《太极大师张志俊在大青山与学员见面
    理论上没有超越洪公,是在洪公理论的框架上换了一种说法。
  • 2019 年 5 月 15 日: 陈中华弟子徐化义发表在《太极大师张志俊在大青山与学员见面
    好,高效率高质量,学习了
  • 2019 年 5 月 14 日: 徐 敬鹏发表在《“基本概念1-2新加坡2014”在线视频购买
    练出棍; 棍不变化,变化的是拿棍的手和人; 哪里碰着哪里是棍; 变化随时可以发生的,但是觉察不到的。
  • 2019 年 5 月 14 日: 徐 敬鹏发表在《“基本概念1-4新加坡2014”在线视频购买
    用力是保持结构; 在对方身上不用力,只用阴阳; 用结构打人; 不要管“术语”,只会引导我们到错误的地方,有用是衡量标准,而不是松、僵这些标准。
  • 2019 年 5 月 14 日: 陈中华弟子徐化义发表在《“太极缠棍详解”在线视频购买
    学习太极缠棍,正圈反圈分出阴阳。
  • 2019 年 5 月 14 日: 高兴平发表在《“泉州第七届讲座-5”在线视频购买
    知识点总结: 一、腋下的筋要练出来,腿的筋要练出来,躯干练得是筋腱。 二、丹田是发动机,筋是钢索,皮及筋腱通过粘连象绳子一样把筋骨固定住。 三、筋里面是骨,骨外面是皮,没有肉。象老鹰一样。 四、推手时里面在转,通过筋的螺旋缠丝,把力发出来。
  • 2019 年 5 月 13 日: 仇 广金发表在《“陈中华2015.03.22北京讲座3”在线视频购买
    一、力要进去,要顺,做动作使劲具有穿透力;二、真正的转是看不见的,初期“的转“”的三要素:中间点不动,前面动,后面相反动;三、你没有动作打不着你。等等。
  • 2019 年 5 月 13 日: 高兴平发表在《“泉州第七届讲座-4”在线视频购买
    知识点总结: 一、其大无外,其小无内。两个圆(矿泉水瓶)上各确定一个点,让两点相交重合,距离为零,两圆相转,随着转,两点的距离逐渐变大,转到距离最大时,这叫其大无外。这时你感觉我在推你。由距离最大,再继续转,它的距离开始变小,直到两点相交,它们的距离变为零,这叫其小无内,这时你感觉我在拉你。其实质是,一个圆上的一个点,通过咬合点转到了另一个圆上。(间接力)。两个圆的轴是不动的。 二、拧毛巾提水、六封四闭都是转出来的,躯干是一个大圆,从胯到脚是一个圆,上肢是一个圆,在转时,虽然它们的上下、左右距离发生了改变,但它们的轴没有动。 三、 铺上路,贯上力。我们做动作要有这两个东西,铺上路就是通过转确定一条线,然后再通过转,把力贯到对方身上。这种力的转换,是通过转来实现的。 四、命门开了,才能丹田鼓荡,否则就是乱。 五、转多了,肌肉没有了,用的是筋。跟人交手,是拉的筋。
  • 2019 年 5 月 13 日: 寿光弟子张学君发表在《不要推
    暂时似懂非懂,面师请教
  • 2019 年 5 月 12 日: 周 光和发表在《“只进不退的转-大青山1508”在线视频购买
    只转不推
  • 2019 年 5 月 12 日: 白 树国发表在《练拳体会白树国
    练拳记录20190511 力从腰里出。 一个人练,左手贴丹田内收,同时右肘把手顶出去。 一个人和树练,左手贴丹田内收(右手握住一棵树),同时右肘把右手顶出去,树会一下自己会跑,定住后边后腰。
  • 2019 年 5 月 12 日: 赵 贵志发表在《陈中华2009年加拿大维多利亚讲座时的一路表演
    拜读陈老师一路一遍,在音乐及拳路那紧致的流动中,我每每如身临其中,令人向往!
  • 2019 年 5 月 11 日: 肥城陈中华弟子秦丽发表在《顾承峰、秦 丽携众学生祝 大青山国际太极拳大赛 圆满成功!
    感恩师父栽培!我辈定当努力学习、练习,并带领学生好好弘扬、传承陈式太极拳实用拳法!
  • 2019 年 5 月 11 日: 程丕金发表在《2015带格子一路系列购买
    一级视频看看看、学学学、练练练!勤能补拙是良训,一分辛苦一分才!太极拳是最讲公平的,也是最公平的艺术理学[抱拳][太阳][太阳][太阳]@all建议忙的拳友多看视频,从不同的角度看,力求更接近的去模仿、习练,功到自然成[咖啡][咖啡][咖啡]

最近的评论》上有 14 条评论

  1. 陈老师”论功”一文精辟、言简意赅!既阐明了练功方法又阐明了练功方式!陈老师说过:人就象一台行进的汽车,动力来自发动机,速度及前、后进力靠档位转换(腰胯),方向盘就是支配系统(调整方向)。陈老师高尚的人格及高深的武功造诣让我折服!使我认为:练功象一台钟表,勤学苦练是秒针,方式、方法是分针,功夫是时针,时针要动需要分秒不停运转!感谢陈老师!幸运遇到明师!!

  2. 1、打别人时自己要变成长棍子,别人打自己时要使自己的身体变成圆
    2、棍子变换支点旋转,就可使轨迹变长,利用这个原理用在身体的某些部位,是制胜对方的法宝
    3、做正圈,胳膊与腰不能相随旋转,而是各转各的,否则是双重
    4、把所有的能量聚集在丹田,然后在一个时间点上爆发出去(爆发力)-五点外争
    5、与对方交手时,不要让对方看见自己的肘,把肘练没、把肩练没,把跨练没
    感谢老师!

  3. 我看了老师的视频 ,再对照自己的基本功训练 ,发现差距太大了,看了老师的收肘 、转腰 ,出手 ,按照老师的要求去做 ,慢慢找到了一点感觉 ,只是这一点点的理解和,我已很满足了 ,谢谢老师 !我会努力的人!

  4. 张召臻博兴
    陈中华老师:
    早上好。我学习到了一下知识。
    找到力的点。身上任何时候只有一个点反复练。

    大自然离对方点都是离最远的地方
    拔出来拉过来
    够不着就在力的地方,用手指点下去点下去

    找没劲的的地方打软肋

    抓住对方得点:点–就是没有力的地方。

    点需要 360度有一个角度
    拳到了高级阶段就是瞄准

    越练越深越练劲越大

    就是找对方软肋 ,, 没有力的点。合就是点对点
    就是找劲,找对方没有发力的点攻击他

    找到力的点。身上任何时候只有一个点反复练。

    大自然离对方点都是离最远的地方
    拔出来拉过来
    够不着就在力的地方,用手指点下去点下去

    找没劲的的地方打软肋

    抓住对方得点:点–就是没有力的地方。

    点需要 360度有一个角度
    拳到了高级阶段就是瞄准

    越练越深越练劲越大

    就是找对方软肋 ,, 没有力的点。合就是点对点
    就是找劲,找对方没有发力的点攻击他
    只要你抓一个地方我 就找另外一个地方

    手指头和手指头是对着的有阴阳的
    我们的手都是乱抓

    为什么练圈 练圈就是练手指的阴阳

    入门基本功打好了就是入门
    入门相当于围着房子转
    万物平等
    不平等就是维

    三维四维
    我们背离了道。所以我们看不到维
    不平等就是看不到维

    临界线就是峭壁
    百分百的实 和百分百的虚

    进入维度  
    太阳和风的道理
    在玻璃外太阳和风
    风突然说兄弟我过不去
    太阳说我们一起长大的你咋脑子进水了

    太阳说我拉你进来吧
    人生里面就是这样
    风要把自己调到太阳维度里去里面的

    雾里深渊道教说的
    我在Canand有一座玻璃塔是旋转的,我一下子腿软不能走路。
    一抬腿就是抬不起来。生命的道理就是过关

    跑酷 举例 人活着就是为了死
    人生最自私的

    活着就是过关
    文化就是研究事

    道教就是过72关,怎么研究他都没有终点.
    学到了太多知识。今天起开始加大力度练习基本功
    学习找对方软肋就是对方仅有的空虚的力点。360度对方总有一个点是空的。
    感恩陈中华老师。感谢赵青云教练。

  5. 好书,太极拳学第一部实实在在讲解练功方法的书籍,每一句都道出了太极大道至简的练功法门。规矩一书值得书不离手去研读并按书中规矩去要求自己,相信逐条规矩去遵守,规矩练到身上一定会体验太极的力学玄妙!推荐太极拳友必看!

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