最近的评论

  • 2017 年 3 月 27 日: 刘 光成发表在《“21届大青山讲座-15”在线视频购买
    顺着对方的劲路走,不快不慢,就能把对方顺出去。
  • 2017 年 3 月 27 日: 葛 明发表在《“学习方法-大青山15”在线视频购买
    陈老师用列清单,照相的例子说明。学拳先要听话
  • 2017 年 3 月 27 日: 文豪发表在《陈旭跟老师学道理2017.03.26
    认真学习
  • 2017 年 3 月 27 日: 杨 东升发表在《“顺逆2015年四月6日”在线视频购买
    一顺一逆(汉语的偏旁部首),圈基于顺逆(最简单的字),圈的配合(词),套路(一句一句的话)。非常形象的类比,简洁明了,易于理解。
  • 2017 年 3 月 27 日: 赵建设发表在《“不动固定2-大青山1508”在线视频购买
    陈中华老师在这个视频里用幽默的语言和肢体动作,主要讲了不动的重要性。
  • 2017 年 3 月 27 日: 赵建设发表在《陈旭跟老师学道理2017.03.26
    很有哲理。
  • 2017 年 3 月 27 日: 赵建设发表在《“卫平2012年十一月一路改拳前21式”视频花絮
    这个视频是个很好的学习视频,陈中华老师针对每个动作都有详细的讲解,把每个动作的要点都做了重要的说明,视频效果也很好,如同身临其境,很难得。
  • 2017 年 3 月 27 日: 博兴 张召臻发表在《陈旭跟老师学道理2017.03.26
    老师说:真正的练拳是你最不想练的时候,你练了,这才是练拳。 老师说:最不想做的事情,你去做了,才叫吃苦。 今天才明白成功和失败分水岭。 感恩陈中华老师。感谢陈旭教练! 博兴实用拳法学生 张召臻 2017年3月27日
  • 2017 年 3 月 26 日: 王 宝翠发表在《“卫平2012年十一月一路改拳前21式”视频花絮
    永远记住:六字秘诀 开胯 旋转 不动 十字箴言 收肘不收手,出手不出肘 开步的时候,应该是身体往下沉,把脚压出去,不能一动脚,身子也跟着脚摆动。 头顶住,肩压住,手伸开,腰裆塌劲住,就是全身的劲要合住。前手后脚之间传递的必须是抻拉劲或抻拔劲,不可手脚都向一个方向使劲。实用拳法的规矩不许。 腰裆里边一点非常重要,固定住它是练拳的关键,但多数是跟着动作走了。 里面开的大,外面定住不动定住两头动中间
  • 2017 年 3 月 26 日: 庄 严发表在《陈旭跟老师学道理2017.03.26
    深度好文,想起我刚工作的时候
  • 2017 年 3 月 26 日: 武 光勇发表在《“卫平2012年十一月一路改拳前21式”视频花絮
    目前对视频的内容理解甚少,需要反复观看。对自己以后练习时有很好的纠正。
  • 2017 年 3 月 26 日: 葛 明发表在《陈旭跟老师学道理2017.03.26
    很受启发啊。
  • 2017 年 3 月 26 日: 邱 迎冬发表在《“卫平2012年十一月一路改拳前21式”视频花絮
    看到了练拳时要走的劲路,也明白了自身的不足。按照规矩去练习。
  • 2017 年 3 月 26 日: 陈 中华发表在《“2012年高泉植一路改拳” 视频花絮
    这个视频已经切割成四段播放。很流畅。
  • 2017 年 3 月 26 日: 庄汉亭发表在《“卫平2012年十一月一路改拳前21式”视频花絮
    经典,对个人帮助很大。非常好。
  • 2017 年 3 月 25 日: 南 旭锋发表在《“卫平2012年十一月一路改拳前21式”视频花絮
    老师讲的许多都听不懂,没有亲身体验,下的功夫不够吧。
  • 2017 年 3 月 25 日: 董 雨亭发表在《坚持— 莒县张怡敏
    好文章!拜读了!实用拳法坚持——练!坚持信念坚持理想坚持规矩必定有收获!
  • 2017 年 3 月 25 日: chan kam pui发表在《“2012年高泉植一路改拳” 视频花絮
    "这个视频最后一段有点小问题,播放到快一半的时候,后面播放不了",未知现在网片是否已经改善了?否则,购买后,可否下载后观看?
  • 2017 年 3 月 25 日: chan kam pui发表在《“卫平2012年十一月一路改拳前21式”视频花絮
    这个视频我每次重看,每次都有得着,真是百看不厌。老师对每个动作和身体上的细节都解释得一清二楚。 可惜在网上我找不到卫平22-81式的改拳视频!
  • 2017 年 3 月 25 日: 何家伟发表在《许爱华:我的太极之路一
    谢谢分享。
  • 2017 年 3 月 24 日: 刘 世敏发表在《陈式太极拳实用拳法27式套路名称
    能跟陈旭老师学太极真荣幸!
  • 2017 年 3 月 24 日: 殷 杰发表在《“卫平2012年十一月一路改拳前21式”视频花絮
    通过此视频,明晓练习的规矩
  • 2017 年 3 月 24 日: 苏 雷发表在《“卫平2012年十一月一路改拳前21式”视频花絮
    这个视频信息量非常大,需要反复练习体会!!
  • 2017 年 3 月 24 日: 乔 伟佳发表在《“卫平2012年十一月一路改拳前21式”视频花絮
    这个视频不错,看了很收获
  • 2017 年 3 月 24 日: 董 玲发表在《“卫平2012年十一月一路改拳前21式”视频花絮
    视频太好了,虽然有一定的难度和深度,但陈老师讲解的劲路、用法明晰,照此视频一招一式揣摩体会,会有很大收获,我信心倍增,谢谢陈老师和卫平!
  • 2017 年 3 月 24 日: 凌子明发表在《“21届大青山讲座-3”在线视频购买
    练拳的四个阶段:结构-组合 -编排-节奏
  • 2017 年 3 月 24 日: 李 晓辉发表在《“卫平2012年十一月一路改拳前21式”视频花絮
    刚开始你还是看了花絮,感觉这个视频改拳动作讲解比较详细,自己虽然练了几年了但是对劲路还是几乎一窍不通。然后继续迫不及待的看到了完整的视频,果然不负所望,每个动作陈老师都教的非常细,外表看起来很容易的一个动作真正的把劲路顺过来的话很难很难。通过观看,让我又找到了努力的方向,这才是我追求的太极拳。
  • 2017 年 3 月 24 日: 博兴 张召臻发表在《许爱华:我的太极之路一
    2014年6月,自己在会展中心西广场看到王龙教练、苏雷教练所练的陈氏太极实用拳法,看到他们习练基本功提水、左右手划正反圈、搓毛巾,以及套路练习的规规矩矩,宛似一缕清风拂面,给我“耳目一新”的快感。他们套路习练是讲究:收肘、出手方向感以及步法移动的方位朝向都要求做到准确,“一丝不苟”。 自己朦朦胧胧感觉他们的练拳方法更加科学合理。但由于自己坚持7年的陈氏老架一路、忽雷架练得也很熟,停下改练别的套路,心有不舍、情有不甘;犹豫动摇了三个多月,期间与他们两位教练的沟通交流和观摩;两位教练对师父陈老师教学方法的赞赏和老师学识渊博、为人谦和、育人不倦的精神之宣传,他们通过老师的言传身教和个人习练的感悟琢磨,接触这个实用拳法短时间的功夫长进;种种事迹深深打动了我,自己想放着这么近、这么好的明师不去学,还舍近求远的找一些并未真进太极大门的人学拳,岂不是“舍本求末”。 2014年9月,历经三个多月的迷茫彷徨,自己终于痛下决心,放弃原有、改学陈式太极实用拳法。 毕竟从一招一式地学习,到熟练流畅打完几十个动作的全部一路拳法,是需要下一番苦功夫的,而从观察王龙、苏雷教练们所打的陈式太极实用拳法一路拳(81式,接触多了才慢慢知道的拳法全称)和他们的细心指导,从基本功到套路中的每个定式(全套81式、各定式名称也是苏教练印发给我的)的要求,甚至经常提起的并演示过的号称“火柴棍”式初期练法,那跟自己的以前练法真是“天壤之别”. 用时下时髦的话说,是“颠覆性创新”而非“修补性改良”,教练们也说,像我这样的还不如啥都没练的好教,改变多年养成的旧习惯比全新学习更难,教练们也提起陈老师说过,在国外教外国人学拳比对练过一点拳的国内爱好者更好教,外国人是老师说一是一,说不动不动,而学过其他套路或接触过拳法的国人,常常会习惯性流露出以前的动作或定式,不自觉的就走偏,甚至很多人在老师教拳时还经常“自作聪明”地掺杂进自己那或许更多是错误的点滴理解。所以有老话说得好“学拳难、改拳更难”。 写的太好了,我的一位师兄和师妹(年纪都比我大些)还有一些博兴的拳友也是学习过老架的,见到了咱的实用拳法的觉得非常好,然后就加入到咱的实用拳法队伍中来的。感恩陈中华老师的平台!
  • 2017 年 3 月 24 日: 苏 雷发表在《许爱华:我的太极之路一
    赞!实用拳法的魅力走到一起,缘分!
  • 2017 年 3 月 23 日: 闫 兴华发表在《“卫平2012年十一月一路改拳前21式”视频花絮
    这个视频对于练拳三年以上的人会帮助特别大,对于动作要求更加细致,精密。如此长时间的由陈老师现场改拳,是难得的机缘,不是每个人都能有的,但是有了视频就可以了。100元的价格对视频内容可以说是微不足道的。
  • 2017 年 3 月 23 日: 博兴 张召臻发表在《我不愿……五莲王坤娟
    如醉如痴!荡漾在温暖春风!熏陶在实用拳法!感受着陈中华老师的魅力!每一天实用拳法与你我相伴,即是一份对太极拳的坚持,也是一份对陈中华老师执着弘扬的精神所感动!让我们携手打造中国太极拳之雄壮队伍!星星之火燎原全球!
  • 2017 年 3 月 23 日: 王 国华发表在《“卫平2012年十一月一路改拳前21式”视频花絮
    视频中有个细节,即卫兄做披身锤转腰时老师告诉他后膝在原处别动。今天练习基本功披身锤,转腰时定住两膝感觉到了股骨头的转动。不知这种感觉对不对!
  • 2017 年 3 月 23 日: 陈 全发表在《“21届大青山讲座-11”在线视频购买
    这个动作就是拦擦 衣,他一伸手,过来了,  还不打他这儿。因为他太危险了,他跑吗!他一跑,顺着过来了,打的全是要害,他结实的,我都不碰。你看,看吧,不是这样的,这一碰,我出去了。碰着就得转,一直转到他了外面去,转到里面就完了,全是在里面的,看到了吧,里边外边差别很小。就在这儿吧?一伸手指头就是外面.一在这儿就是里面,就是伸开就行了,所以我们做的所有的动作。都得比对方大,但是呢,这个是定义,不能改的,但是呢,你看上去小这是你的事,
  • 2017 年 3 月 23 日: zhaoqiang发表在《“顶住两头动中间-2-无锡14”在线视频购买
    看了这个视频,和最近的练拳体会,终于理解对准的重要性,身上的线要对准才有用。
  • 2017 年 3 月 22 日: 王 国华发表在《“卫平2012年十一月一路改拳前21式”视频花絮
    披身捶讲的太精彩了,才知道以前自己做的披身捶啥也没有!照老师指导去练才体会一点儿不动才有力和互为其根节节贯穿的道理。
  • 2017 年 3 月 22 日: 宁东吉发表在《“卫平2012年十一月一路改拳前21式”视频花絮
    这是卫平师兄2012年的改拳视频,在视频中陈老师很清晰地讲解了实用拳法的劲路
  • 2017 年 3 月 22 日: 韩 瑞发表在《“卫平2012年十一月一路改拳前21式”视频花絮
    这个视频太好了,通过观看又发现自己练拳出现的问题
  • 2017 年 3 月 22 日: 王 玉泉发表在《“陈旭实用拳法27式后14式”在线视频购买
    上不上
  • 2017 年 3 月 22 日: 佘 淑光发表在《如何练出身上这根棍
    锻炼一段时间后,回头再看看,感觉理泡指
  • 2017 年 3 月 22 日: 袁涛发表在《“卫平2012年十一月一路改拳前21式”视频花絮
    购买这个视频前,觉得挺贵,然后看了视频花絮后,毅然购买。看完后觉得非常值。简直就有很多不传之密在里面。 看完这个视频有几点感受:1:看之前以为自己会一路,看完后觉得自己不会了,看完后才觉得自己很多动作都没有做到位或者说没做出来。2:这个视频是我目前看过一路改拳讲的最深,最细的视频,应该在一路能顺利完整的打下来的基础上用于提高的。3:视频中讲了大量的练拳过程中身体各部位的正确连接,劲路的传递。4:想看续集
  • 2017 年 3 月 22 日: 谢 敖文发表在《“腰裆转换不失中-新加坡2014”在线视频购买
    腰裆转换原意是以腰裆的转换而带动手臂的运动及身体的自转,这是兽形用法,力从涌泉到手,浑厚但不灵活,属明劲技法;而陈老师做的是以手带动腰裆转换,从而步换身转,是内家指领法,以手带身,特点是灵活,属飞禽用法,属无力化劲范畴;但都要求中心不失才有用。不知对否,大家指教。
  • 2017 年 3 月 22 日: 朱 淑斌发表在《陈式太极拳实用拳法陈中华
    能有机会学习实用拳法,实属幸运!感谢陈中华老师
  • 2017 年 3 月 22 日: 凌子明发表在《“卫平2012年十一月一路改拳前21式”视频花絮
    动作是间接出来的,看了这个视频能知道怎么间接的做动作,看似肩向下压,其实是腰的动作出来的,向前走的动作都是往后拉定一点前后分,再一次学习了
  • 2017 年 3 月 22 日: xuaihua17发表在《陈式太极拳实用拳法陈中华
    文中陈师静坐(深山里的国际范儿)图片注文:山顶 齐鲁台——是否应更正为——山东 齐鲁台。“班门弄斧”!
  • 2017 年 3 月 22 日: xuaihua17发表在《陈式太极拳实用拳法陈中华
    仔细研读全文,得以更深认知陈师,超羡孙师美文风采。陈师的顶级(第五层次——自我实现)需求,DNA的信仰引领,感恩受益恩师(洪公),力行全球布道,真正“得道”高人,明师——实至名归。感恩有缘相识,勤勉学习践行。
  • 2017 年 3 月 21 日: 王 国华发表在《“卫平2012年十一月一路改拳前21式”视频花絮
    该视频里陈老师讲了许多可谓太极之密的东东,包括把人弹得双脚离地等技法,真是越看越过瘾!
  • 2017 年 3 月 21 日: 王 国华发表在《“卫平2012年十一月一路改拳前21式”视频花絮
    通过这几日对该视频的反复模练,感觉盘架子的功夫“突飞猛进”:-)身体实了,动作有根了,部分肢体间能够互为其根了!练拳兴趣大增,喜的了不得!这绝对是值得珍藏、揣摩的好视频!
  • 2017 年 3 月 21 日: 刘 光成发表在《“21届大青山讲座-11”在线视频购买
    交手时动作要比对方快,要比对方大。
  • 2017 年 3 月 21 日: 方 涌发表在《“给吴绍志讲守中”在线视频购买
    太棒啦!
  • 2017 年 3 月 21 日: 方 涌发表在《“给吴绍志讲守中”在线视频购买
    太精彩啦!守中用中,手指始终不离开对方中线!陈中华老师真是句句真言!此视频珍宝也!
  • 2017 年 3 月 21 日: 陈 为珣发表在《“陈旭实用拳法27式后14式”在线视频购买
    陈旭教练 演示 讲解的太极拳法非常清楚易懂,做为学员一定认真 细心的学习,更要坚持不断练习!为陈氏太极点赞 为陈旭教练 李晓辉教练 韩瑞教练点赞!
  • 2017 年 3 月 21 日: 廉 法山发表在《“卫平2012年十一月一路改拳前21式”视频花絮
    陈式实用拳法博大精深,奥妙无穷。这个视频让我再一次体会到‘理精法密’的内在含义。
  • 2017 年 3 月 21 日: 谢 敖文发表在《“拉开 新加坡2015”在线视频购买
    此视频讲述五点外争,一点外出,其余四点必须不动;其余四点在三根棍上,一点外出,就是拉长这点所在斜棍,其实就是克服内部四点里合的阻力,带力练拳。
  • 2017 年 3 月 21 日: 赵建设发表在《一定要把敌人的直接力引出来;一定要把自己的间接力给敌人。
    言简意赅,直接明了。
  • 2017 年 3 月 21 日: 高兴平发表在《“卫平2012年十一月一路改拳前21式”视频花絮
    对照视频发现自己离实用拳法要求还差很多:拉伸还不到位、动作定位不准确、动作順序和动作轨迹还有偏差、一些细节也没注意到。在初步掌握一路后,这个视频是我们进一步提高的好教材。
  • 2017 年 3 月 21 日: 刘 宝军发表在《“收既是放-大青山15”在线视频购买
    对收肘不收手有了新的体会!
  • 2017 年 3 月 21 日: xuaihua17发表在《“卫平2012年十一月一路改拳前21式”视频花絮
    刚看了老师的改拳视频,感觉太好了。老师把每个动作动与不动的部位和要求解析的很透彻。相见恨晚啊!努力赶上、奋起直追吧!
  • 2017 年 3 月 20 日: 王 国华发表在《“卫平2012年十一月一路改拳前21式”视频花絮
    请问教练陈老师在本视频说单鞭出左手时,到一半时不动(28‘50“),之后“是转它出去的”,这里的它是指的左肘么?这也是练前边说的弹劲儿么?如果是的话左手的手尖儿是不也得先固定啊?
  • 2017 年 3 月 20 日: 王 国华发表在《我的青山太极梦-庞朝立
    第一次在斗鱼中看你推手就感觉与众不同。那时就感到陈老师手下会又多一员虎将! 佩服你为实用拳法而放弃一切,筑梦青山、圆梦太极!更高兴地看到有贤内助的鼎力支持,尽管读到此处难抑心酸! 加油,希望能早日看到你平步武林,叱咤拳坛的身影。
  • 2017 年 3 月 20 日: 张 学君发表在《“卫平2012年十一月一路改拳前21式”视频花絮
    拦擦衣,五个点向里聚。
  • 2017 年 3 月 20 日: 刘 光成发表在《“21届大青山讲座-10”在线视频购买
    顶得住,还要转得开,真是豁然开朗。
  • 2017 年 3 月 20 日: 赵青云发表在《“卫平2012年十一月一路改拳前21式”视频花絮
    大青山播放正常。
  • 2017 年 3 月 20 日: songxb发表在《“卫平2012年十一月一路改拳前21式”视频花絮
    不能播放
  • 2017 年 3 月 20 日: 博兴 张召臻发表在《“卫平2012年十一月一路改拳前21式”视频花絮
    看了视频,受益匪浅,第一栋金刚捣碓的出手力点及背折靠,庇身捶都给我们指出了劲路和力点。谢谢陈中华老师。
  • 2017 年 3 月 20 日: 葛 安庆发表在《陈中华董事长在山东省人民政府侨务办公室 大青山中华文化传承基地挂牌仪式上的讲话
    值得祝贺。国家顶层设计也对太极的推广光大作出了要求 。
  • 2017 年 3 月 20 日: 博兴 张召臻发表在《李虹:学拳体会
    学员们认真学习一招一式,我也不例外,每天都去学,生怕落下课。早上五点起床,去青山太极学校学太极拳,没有特殊情况决不请假。然后回来先把教练讲的动作要领记下来,(已记了两本子了)再照着视频练习。我买了《规矩》书和陈中华老师的光盘,闲着没事就看看。自己打拳时录个视频,比照观察哪个动作不对。我还买了太极服,打拳穿着特精神。 我们幸福公园小分队在组长孙培亮带领下,冬练三九,一直没停下。从秋天初学开始练,大年三十,新年初一我们都在公园练,下雨下雪我们就到车库练。身穿羽绒服,头戴棉帽,手套口罩,全副武装。为了练好太极拳,我们不怕苦不怕冷。听教练说,陈旭教练和凌子力教练挑战最高纪录:81式太极拳170遍,练习十三四个小时,可我们练习几遍,几个小时?难怪我们打的动作生硬,套路不熟呢。我要好好练,决不辜负教练的辛勤付出。 练太极拳不受场地,时间限制,一个人也能打,一群人也可以练,早上晚上皆适宜。我从不知不懂不了解,到现在对太极拳情有独钟,如痴如醉,要是一天不练习,就感到少了些什么,浑身懒懒的。为了节约时间,在家做家务活时都融入了基本功训练,洗衣洗菜时练提水拧毛巾,炒菜练会儿正圈反圈,拖地就练六封四闭,觉得浑身有使不完的劲。 写的太好了,写出了我的心声。向李虹姐的精神和毅力和毅力学习 。
  • 2017 年 3 月 20 日: 博兴 张召臻发表在《  我心目的陈中华老师——董文红
    文章字里行间满含感激之情感恩之心溢于言表! 写的自然,读的畅快!
  • 2017 年 3 月 20 日: 朱 淑斌发表在《陈中华董事长在山东省人民政府侨务办公室 大青山中华文化传承基地挂牌仪式上的讲话
    中华文化传承基地是对外开放的重要窗口之一,大青山的特色与优势是太极文化传播与传承。热烈祝贺大青山获此殊荣!
  • 2017 年 3 月 20 日: 白 树国发表在《“卫平2012年十一月一路改拳前21式”视频花絮
    看了视频才知道,原来自己一直是在而不是转。
  • 2017 年 3 月 20 日: 博兴 张召臻发表在《陈中华董事长在山东省人民政府侨务办公室 大青山中华文化传承基地挂牌仪式上的讲话
    山东省中华文化传承基地揭牌,这是大青山的至高荣耀,也是省政府领导对大青山的一份信任和重托...... 中华文化传承基地是对外开放的重要窗口之一,大青山的特色与优势是太极文化传播与传承。 从太极走向世界,从世界走向太极!感恩有你,陈中华老师!

最近的评论》上有 3 条评论

  1. 张召臻博兴
    陈中华老师:
    早上好。我学习到了一下知识。
    找到力的点。身上任何时候只有一个点反复练。

    大自然离对方点都是离最远的地方
    拔出来拉过来
    够不着就在力的地方,用手指点下去点下去

    找没劲的的地方打软肋

    抓住对方得点:点–就是没有力的地方。

    点需要 360度有一个角度
    拳到了高级阶段就是瞄准

    越练越深越练劲越大

    就是找对方软肋 ,, 没有力的点。合就是点对点
    就是找劲,找对方没有发力的点攻击他

    找到力的点。身上任何时候只有一个点反复练。

    大自然离对方点都是离最远的地方
    拔出来拉过来
    够不着就在力的地方,用手指点下去点下去

    找没劲的的地方打软肋

    抓住对方得点:点–就是没有力的地方。

    点需要 360度有一个角度
    拳到了高级阶段就是瞄准

    越练越深越练劲越大

    就是找对方软肋 ,, 没有力的点。合就是点对点
    就是找劲,找对方没有发力的点攻击他
    只要你抓一个地方我 就找另外一个地方

    手指头和手指头是对着的有阴阳的
    我们的手都是乱抓

    为什么练圈 练圈就是练手指的阴阳

    入门基本功打好了就是入门
    入门相当于围着房子转
    万物平等
    不平等就是维

    三维四维
    我们背离了道。所以我们看不到维
    不平等就是看不到维

    临界线就是峭壁
    百分百的实 和百分百的虚

    进入维度  
    太阳和风的道理
    在玻璃外太阳和风
    风突然说兄弟我过不去
    太阳说我们一起长大的你咋脑子进水了

    太阳说我拉你进来吧
    人生里面就是这样
    风要把自己调到太阳维度里去里面的

    雾里深渊道教说的
    我在Canand有一座玻璃塔是旋转的,我一下子腿软不能走路。
    一抬腿就是抬不起来。生命的道理就是过关

    跑酷 举例 人活着就是为了死
    人生最自私的

    活着就是过关
    文化就是研究事

    道教就是过72关,怎么研究他都没有终点.
    学到了太多知识。今天起开始加大力度练习基本功
    学习找对方软肋就是对方仅有的空虚的力点。360度对方总有一个点是空的。
    感恩陈中华老师。感谢赵青云教练。

  2. 好书,太极拳学第一部实实在在讲解练功方法的书籍,每一句都道出了太极大道至简的练功法门。规矩一书值得书不离手去研读并按书中规矩去要求自己,相信逐条规矩去遵守,规矩练到身上一定会体验太极的力学玄妙!推荐太极拳友必看!

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