前几天跟一个老师分享，最近练功的感受；他说，进步很大，已呈功态；接下来补上你所有的漏洞.

我当时的表情肯定狠迷茫，所以他接着补充：堵上所有消耗你的人、事、物；古人所谓闭关，所谓“戒”。

我又问：什么是功态？

他说：练功呈现的状态；虽然练出好了，但不能急不能贪。一贪心火就上来，心魔就会跟着来。

洪均生猿猴献果

懵懵懂懂的我，下午去找王刚练拳了。

所有的基本功，从胯开始启动，分出阴阳；同时肩与胯合。

我都会背了，听着都烦了—–但是做动作，还是胳膊先启动；肩膀也老是出界，不是往后，就是往上。

王刚让我实验了一下，如果肩膀往后出界的体验是什么？堵不住劲，往后跑了；力量不能按意愿传到对方身上——无用功。

肩与胯合，就是肩膀往后旋转的同时，往下靠，去找自己的胯。

洪均生披身捶

接下来走了一遍套路。

我果然狠急，急着耍动作；结果就是很多“漏洞”—–漏了劲的动作。表面的肢体位置，好像是那么个回事，里面的东西全都没有。

看在我横穿半个郑州的份上，王刚这次讲的超过了十分钟—–但是我能记住的，却是不到十分钟的内容。

有些好似都听过，却又耳目一新；有些好像是那个意思，只是换了种说法，就是另一个角度。

最后我理解的就是：每一招每一式的琢磨，往里面加基本功。

当然，套路中除了基本功的排列组合，就是本身的连贯与合理。

洪均生大红拳背面

拳，最后也是这样的：堵上你所有的漏洞。

你知道自己每一个动作：是在干什么的？为什么？想达到如何效果？如何达成？

这也是一个寻找漏洞的过程：不会劲跑了、漏了、空了~~~

练拳，也是炼拳。

生活中也是这样，我第一次望着自己的时间、精力，问自己：你是谁？想要去哪里？为什么？凭什么？何以达成？

与此同时，看到了太多枝枝蔓蔓的消耗。

洪均生搂膝拗步

你的2020太极新年方案是什么？

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共勉~