今天看了陈老师的一个视频（点击打开）：开胯，开肩，开肘；什么叫做分开，什么叫做不动。

中间他说了一句：你们在这练拳吧，我得去哭一会儿~~

我以为他真的会回去，因为听赵青云讲过：每次给学员演示开胯—-都要疼半天；更何况陈老师是“辣么”开！肯定更疼！

然而他没有离开，还变本加利地演示了胳膊的扭转—-不仅关节分开，而且皮肉也分开了！

凤凰城讲座第二天20191215 – 3

透过屏幕依然能感受到，他承受了很多常人无法想象的疼痛；这就是真功夫吧—-不是一本武林秘笈就能了却。

今天默默地照着视频，把一路的二段耍下来了。陈老师的相关教学视频看了，但身体一动，就联系不上了—–我走我的套路，他讲的内容远了~

“招熟”之后才是“懂劲”。如果不是天纵奇才，基本不可能同时掌握。所以我老老实实地只记动作，放下所有——变长了，合过来，轴啊，不动啊

需要非常努力，我才能看懂一些招式—比如闪通背。

记忆力已经不行了——尤其没学过拳，理解不了每个动作背后的道理—-翻个手掌、摆个脚，再扑通扑通转几个身，就彻底迷乱了。

如果理解了其中的拳理，再记动作，再练习—–里面的内容更浩如烟海。

这是一条漫长而孤独的路，无论有几个教练，有几个拳友；最终都是自己琢磨，记住那些曲里拐弯的动作，静下来看视频，一点点往里加东西—–基本功，或者套路。

写到这里，我也得哭一会儿先~

今天看了两个视频，还有一个是关于“实”与“虚”—-都挺烧脑。

陈中华老师说：太极劲儿就是和对手“擦肩而过”—–你很长很长，把对方缠住、绕住。

生活中，我跟很多人交手：有因事务相处的一面之缘，也有同事和家人—–林林总总，我都是硬碰硬—-用尽了全身力气，只剩下伤痕累累。

其实，这是一种消耗，更是一种愚蠢。

太极真正是以无隙入有间，必游刃有余——最后是游走在对方的劲路间，水不沾衣。

如果你不允许，没有人能真正伤害你。

陈中华老师说：太极拳，是把太极落实到拳里面—-具体化。

我离拳还很远，所以努力从拳里抽离出一些“规矩”，放进生活，换一种活法。

同时，日日面对这千丝万缕的“绞缠劲”时，让心沉静下来。

当每一点的进步，落实到自己身上时，漫长而孤独的路上，也风景无限。