2019-12-8 北京陈式太极拳实用拳法周课 发表于 2019年12月8日 由 曹利民 Cao Limin 曹利民和陈中华老师 2019-12-8北京周课 1.第十五式,庇身捶,双反圈动作,注意不要出肘。 2.推手:接手要保持一定刚性。 练习无人似有人,推手有人似无人。 实践出真知。 3.第三式,六封四闭,最后一动上步45°推。以前手为支点,威力巨大,但是很难定的住。以右肩胯为轴练习。 右手保持一定的刚性,提前胯,把对方固定死,前半部分不动了。 后半部分,左肩和左胯合死,一起蹬上去,45°方向出。 4.所有的动作都要找到不动的点。 5.所有的转动都是围绕轴转动。 更多帖子“太极理论1”视频购买 (强烈推荐)高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)2012.11.4日 (强烈推荐)