我说：大老远跑一趟不容易，你要教够一个小时，不能再只教十分钟了！所以抠完基本功后，开始学第一式了。

作为一枚文人，学动作还是很紧张的。我怕自己笨，怕动作不到位，怕他教着教着失去耐心。

后来想：管他呢！我得接受自己的笨—是来学拳的，尽量学，能学多少是多少！

就是“学拳”的信念定住了，而没有完全被“别人嫌我笨”的想法所晃动—才学到了第一式。

学完很久仍惊魂未定—王刚终于没有觉我“朽木不可雕”。

果然，每个人最大的敌人，是自己。

一到这里，我先发制人：看，你师兄陈旭把我的胳膊肘，都打烂了！

边说边捋袖子“展示”伤口，王刚憨厚地笑笑：你给我说干啥？应该找我师兄嘛。

我，但笑不语。

与对方交手，先要把自己缩起来。我做到了—呵呵已经为学拳受伤了，你就别再嫌我学的慢了！

只是杂念还有，效率并不是很高；当然，还有用力习惯。

实用拳法海外掌门人，陈中华先生讲：有动有不动，才能分开阴阳。不动就像钉子一样，扶直了才能产生作用，晃一点都没有用。

有的人，学拳就是学拳；有的人，把拳法融入生活了。

陈旭说：每当我们有什么问题，师父陈中华就说–好好练拳吧。

好好练拳，就是生活中的不动；在拳中一直钻下去，就是那颗没有晃动的钉子。

所谓的不动，就是在那条用力线上不动—不要离开那条线。

那么，所有的经历，都会让你对拳有更深刻的领悟—打出的拳

更浑厚、更空灵；

更沉稳、更轻盈；

更绵长、更刚劲。

拳法，最后就是心法—汝果欲学诗，功夫在诗外。

如何找到那条线？

拳法中的那条线，是你的力量通过身体“不动的那个点”，据力作用原理产生一条力的作用线，直抵对方的“不动点”。

所以，你的精力，集中到哪个不动的点了？根据一万小时理论，这个力量是惊人的！

接着，你聚焦领域的“不动点”在哪里？

比如陈式太极拳实用拳，不动的规矩就是—肩、肘、胯松开，分出身体各处的阴阳。

像陈旭一样，雷打不动的几年如一日—沉浸在实用拳法，聚焦肩、肘、胯—你看到的就是他–不像人体的灵活身体。

陈中华老师讲：就像那张渔网，撒开一大片，收起来就是那一个点、一条线。

毕业后的这些年，我做到了全面撒网，干过很多工作：房产中介、导购、店长、商品专员、老师~~~

十根指头都数不过来。所以呢，一事无成。

就像学拳一样，我觉得自己笨，觉得自己做不好；还没有到–可能做好的程度时，已经放弃了。

我找不到,把那张渔网收起来的线。

直到开始写作。我才把几十年的经历“收起来”，而且，以后也不会散。

为什么？因为是非成败，都是故事，都是素材，都是感悟。

只要更细腻、更用心、更深刻；只要坚持写、坚持对标、坚持“栩栩如生，身临其境”。

也因此，给了我底气–不再害怕失去，不再恐惧失败—反正也没有成功过，日子不也这样挨过来了吗？！

以前我不会要求：你要教够一个小时的时间；以前我被别人摔倒后，就灰溜溜地逃了，不会跟着屁股后面嚷着学。

以前，是很脆弱，脸皮很薄滴~~

现在，会写下来–写下最真实的内心，然后“用脑子”去分析，再重新整理”思路“思考。

崭新的思路，和以前的思维习惯，完全不同！几乎是逆着来的~~~

陈中华老师讲：你破了那个相，就败了；你破了那个形，就败了。

反过来：如果那个关系没有破，你就没有败！

我在反复琢磨这句话，到底是什么意思？

拳法中，你的“形”和“相”，就是你在发力线上的不动点；生活中，就是屡败屡战，盯着你的目标。

没有人敢断言：你不能功夫上身–只要你还在那条准确的线上发力！

凡是不能消灭你的,终将让你变得更强壮！只要你自己不放弃。

以后，宁愿承受—别人放弃我的伤痛，也不要再承受—自己主动放弃的损失了。

廖雨兵老师在他的《创造孩子》中讲：中国武术讲究性命双修，身心俱炼—人体之育，是生命的品质和智慧，是人生一切的根基。

而陈式太极拳的实用拳法，则是上学下达，由武悟道的绝佳技艺。