“莱芜2019年十月-1”在线视频购买


2019年十一期间陈中华老师首届莱芜实用拳法讲座。 本视频系列共有39个十分钟的小视频。
讲解: 陈中华   片长: 8 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:2/5  地点:莱芜陈中华太极馆

莱芜2019年十月-1
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视频文字转换:莱芜马惠卿

 

有两个核心动作,第一个动作呢,就是收肘,第二个动作呢,就是出手,这两个动作,通过腰裆的转换协调。

收肘,转腰,出手等这三个能配合好的时候,这就是一个正圈

所以,我们一开始的时候呢,先走一条,这个正圈,是什么呢?

就是过来调一下,又回去。

它是这么一个道理,像我们开车一样,我们从大青山来,路上的事就不说了,就是直接过来了,开过来了,在这个地方转悠转悠,在城市里面转悠转悠,找着高速路又回去了,它就是这么个道理。

所以我们,实际上走的时候不知道是个圈,就是直接开过来了嘛,住个两三天又回去了。

我们现在呢,把这个里面的一个直线,这个第一个直线呢,就是手呢,一动也别动。

我先比划,你们先看,看完之后,我们再一步步的,不要着急,我会很耐心的,一点点的跟大家说。

这个手,让它呢,一动不要动,因为手一动,包括这么一动,一使劲,里面的劲路就乱了。

怎么样呢?手就放在这,用这个手指头,往下这么一压,这就叫收肘。

就是由肘领着劲,然后呢,就行了。

整个的,它是一转,一,出去。

我们不做这么多,就是收回来,可以了,再放回去,收回来,放回去,收回来,放回去。

为什么要这样?要在干个什么事呢?

你来个劲大的,这个小伙子,你试,你两个手抓住我,这位老先生,你过来在这边,抓住了,捏着这,试试这里面怎么回事。

在这,这个手再捏着这,抓住它,使劲的。

你抓住了,下去,你先别拉,下去,蹲下去,这个起来,你再放开,我再说一说。

让你下去,你的重心这样,不是让你这么下去,你看他,这样好了。

你捏着,在这。

如果我动手的话,你看这个劲,是这样的,它这个劲就乱套了。

你们的肌肉,你试,它就乱套了。

现在呢,不做这个,就是你抓这,你把这个位置给我,你试,是不是顺着走的?

它是一条直线,这么顺。

它是加长了,你看,他抓着,我走的时候,他抓都抓不住,从他手里就吐露出来了。

就是,他抓也抓不住了,它是一条直线。

他捏着,他很聪明,你试,是不是又出来了?

要出不来怎么办?就把他拉过来了。

如果我这使了劲,你再试,我只要使了劲,它这里面肌肉就紧了。

我们一开始就是这么个东西,反复千锤百炼。

你试一试,两个手抓着,合住了,你试,我只要是这样,你先看,你看这肌肉,是不是起来了?

但是这儿不动了,只走它,你试,就这么个劲。

这个劲它长,刚才那个劲呢,觉得猛。

实际上它是这样的,这些它就都跑了。

我们一定要走这么个劲,你试,它就在这。

你这和我交手了吧,这没有,在哪呢?在这。

如果你一使劲,在哪呢?它就到这儿来了,你试,是不是在你背后啊?

所以我们一开始呢,一定要给对方点劲,给多少呢?比他多一点。

我再给你解释,什么意思呢?你使上一点劲,合住了,别松。

就这么大劲,我使多少呢?比你这个劲,多上一点,然后就行了。

练一段时间,练三个月,你再使点劲,劲再大点,对,对。

你试,比刚才大,我呢,又找着了,和你一样多,我再加上一点。

到最后就可以和一个力量大的人试了。

这就像吃饭一样,慢慢吃,慢慢吃,别想在一岁的时候,长60斤,是不行的,一岁是不可能的,那他就爆炸了。

但是呢,你等着,继续吃饭,我们这个拳,就是慢慢练,慢慢练。

但是呢,你空练不长功夫。

这个劲,一定得让你觉得我得使劲,劲大了怎么办?

我就开始不舒服了,你劲大一点,假设,拉不动你,我就开始这样,这样也不练了。

如果你一点劲不使,我这样,练上几十年,它没有用。

所以我得感觉到有点劲,但是呢,我通过它拉过来了,实际上,我们做的是什么动作?

在不变形的情况下,加长,这个大家听到了吧。

所以,你知道这个目的了,我们就不去较劲了。

就是在不变形的情况下。

宁校长,你两个手,抓住它,一合肘,有劲了吗?

两个合在里面,你看合住了,拉不动了吧?

这就叫手上使了劲了,现在你看,就是加长了。

你再使点劲,你看,它又加长了。

下去,再使点劲,你呢,抱着他这,对,到后面去抱着他,这让他跑都跑不了。

这样,你试,拉不动了,试出来了吧?

我用什么办法?肌肉紧了吧?

放了,到了他背后了,你试一试,是不是拉到你背后去了?他后面就不行了。

我通过加长加长就叫过去

我们这个拳里面呢,很重要的一个东西叫转关转关是什么?

你看这个球在这吧,我不用给你打上,你看,我这么一转,就到了这边去了,实际上,转,就是拉长了,就是没换位置,但是,它长了。

一定要记住这个事,我们拳里没有劲,大家听到了吧?

我再说一遍,我们拳里没有劲,听到了吧?

我再说一遍,我们拳里没有劲。

但是,我再给大家解释,我没说对方觉得你没劲,我说,我们拳里没有劲。

拳里没有劲,通过加长,对方是觉得你使劲了,并且他抵抗不住。

就是古代的谚语,一寸长,一寸强。

加了一点,不得了,我们不要让对方感到有劲,我们要让对方不知道的情况下加一点距离。

将来这个收手的动作,我给大家讲的细一点,系统一下,实际上这个收手的动作,它是为了加长

我们将来可以不这么做,你看,你两个手抓住了,从这个位置到这个位置就这么长,你合住了,不要让我拉。

对,是拉不动他,看到了吧?

我把它一放松,它长了,是不是就拉动了?

你看,我使劲,不是松,你看,这是一个起点,这是个终点吧,我从这个终点,起点到这儿,你再看,力不是在这吗?

现在,让它到了这儿,然后到了这,它长了,明白了吧?

我只要是加长了,它就有了力。

所以呢,这个是两个动作,一个是往里收,收肘,另外一个动作是往前出,出手,也是加长

你已经在这了,我先让你试完了,顶住了,这次我换了哈。

你看,你试,你顶住,你试,你试出这个距离来了吧?

试出来了,你看我手指头一,比刚才长了。

你感觉到的是劲,我不给你们讲的话,你们就说,很多人就说,在一边看的,很多人就过来,我不给他上课,他就过来试一试,他说这个不是太极,说,陈老师劲大。

但是他没想想,我这么一个小个子,劲哪来的?

用太极造出来的,太极是干什么的?是造劲的。

造出来的,怎么造?只有一个方法。

加长

 

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