“王桂秀私课20191004”在线视频购买


陈中华老师改拳视频。
讲解: 陈中华   片长: 23 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:1/5  地点:大青山陈中华太极馆

王桂秀私课20191004
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视频文字转换:山东五莲王桂秀

师父:开始,你这个手走的可以,就是整个身体跑了,你这个走到这都很好,就是身体跑了。再做,已经跑了,你过去的习惯,你看一看,你站着,你看看我怎么做的,我先模仿你怎么走的,你到这儿吧,你走的时候你是这么走的,它跑到这儿来了,我们这个就在这里。

你看,就这么自己转下去,里面这么开,你看这里拧着吗?不就走这儿来了,你再试,这一次你可能做不到位没关系,看了以后,给你这个视频你照着。嗯,好,走,哎,你看这儿跑了,这儿不允许你走,这儿也不允许跑。嗯,走,哎,就这个感觉。你试,哎,走肘,这个慢慢里面就撑开了,就要把这个胯撑开嘛。

好,哎,可以可以,停,停,停在这里不要动。开始这儿还差了一大块,哎,这才正起来。走,不要动,先别动,先别动,回来,你手就行,哎,伸完再这么做,好,上,嗯,可以可以,嗯,这个不动。你到这边来吧,你别这么动,直接这么起就行了,好,不要动,不要动,你试一下,这儿也别动,你是动着走的,哎,不动了。

一根棍,只是把它一挑就行,你别动,你又动了,就一下,你又动了,我告诉你,你试一试,你扶着我这儿,你看着,就这么个劲儿就行了。你现在是,这叫动,你那也是动,它就这么起就行了,杠杆嘛,你使上点劲,你试,嗯,你看这叫跑了,现在就是它一动,你试,它就挑起来了。嗯,它很简单那样,嗯,好,你别转,别转,我给你拿着你转一转,别使劲,别使劲,别动,我给你做一下。

我给你做,你别动,你别动,我给你做,嗯,就是这里面转了,你转了外面就没劲了,嗯,好,再回去,这个压在这,会了吧?它也同时做,只做这两个地方,哎,你动了,它是自己动了,跑了,转的你又动了,哎,你看,你又动了,不动啊,它自己,我给你动,你这儿紧了,你试,你又紧了,你看你这儿一直在动。

你别动,它就这么起来了,是不是一直没有变化,你这你老是这么使劲,哎,这边我给你拿着,你试,这就起来了,就是这个,你现在试一下。哎,不要动了,好,好,定住不动定住,你别松,放在那,然后就是肘,你试,你试,有了吧,不一样了吧。里面什么都没有,它就起来了。

你拿着棍子敲东西是不动的,走,这儿可以往下落,好,好,有了,嗯,到这里来,你往我身上顶着,哎,顶的太大了,到处松了吧,你这一走,你这没满,直着往这走,你试。往这走,别说直着走,好,好。这就行了,一动也别动,转到这里来,,它每一个小位置,它的动作里是不一样的,都是这么样,不是大致的走,走一下到这里来,它就这么走一下,哎,再重新做一遍。

好,这个有了,起来,哎,不是提起来,是这么样,好,再高,再高点,哎,可以了。开始平着往这走,哎,你看你推了,哎,你这动了,平着走,你又动了,你看你推我,我告诉你平着走是什么意思,这就是动了,推了推了,你试,有了。试,有了,是吧。

学员:嗯,师父,有了吧,满满的。

师父:然后它再自传。

学员:对。

师父:然后它再起,是不是整个过程里面你按着要求它就没有顶着的地方。其实早上的课,里面讲的割角嘛,都割完了什么也没有了,这个不要做动作,就这么起来就行,很简单,不是平着走,它就是这么样,嗯,对,我给你找个东西你看一看。我们现在,你看就行了,必须有这个动作,这就是你的肘。

你有这些动作,你看,这就完事了。你那,这些地方,都有动作,我这里没有。嗯,可以可以,起到手比肘高,就可以做下一个动作。这个一定别出肘,它就是一张纸,平着,你看你转了,平着,哎,就这意思,很小,大了,太大了,你多少一做,哎,有了,然后微微一,好,自转,自转就可以开肩。不要动,不要动,在这儿哈,开肩我告诉你是什么意思。你轻轻的,我给你把指头放在这里,开肩就是这么个意思。这儿开,试出来了吧。

学员:嗯。

师父:不是顶着,你看已经到这里来了,开开肩你看,不要开肘,只开肩。哎,对了,你试,它呢,这时候,手往上,你试,是不是扩展的很大啊。

学员:哦。

师父:你是四面八方撑起来了。

学员:对对。

师父:这个也跟着撑起来了,好,就这么个过程。哎,不要动不要动,再微微一开,在这个时候,它的手是往下走,它的手往往往上走,它是往外出一块,哎,好。转大了,再来,在这转厉害了,在这,好,好,往前顶,还没够,哎,好,然后你看,它就在这。好,不要动,和刚才一样,先别动,你的手没碰到我,别动,就碰到我就行。

别推,就把手放在这,哎,明白了,就这个动作,我每一次说动作,这儿吧,你别推,这不有了嘛,顺着我往外。哎,你看你往我身上推了,顺着我往外,对,就这个时候,微微向下沉,是不是大了,它没有小的,没有顶的地方它才变大了。这对了,然后收肘,再一次,哎,动作对了。再重新做一次,就是不是动了,还是少了,你看着我,基本上对,但还是大了,再看,别着急,里面大外面小啊,刚才还是这样,嗯,好,走,使劲转,哎,就这个意思。

这个时候你看,使劲往下落,哎,你不要动,你就碰着我,不要动,自转,往下转,哎,不不不,别推,往下转,哎,你看,又跑了,使劲了,你顺着我的身体转,你看你又跑了,又顶了。这个劲,我给你试试,什么样,你手扶着我,你看,它跑了,顶了顶了,你试,它就顺着嗯哼。

学员:哦。

师父:没离开你吧,也没推你吧。但是就把你错了位了。

学员:对对,站不住了。

师父:你看你顶了,抽回去,这不没顶嘛。就是这个东西,不能改,就这么个感觉。你变大,变大也就这感觉。不能有一个地方推,也不能有一个地方离开。你看你转,这里离开了,就不行了,一这样顶了也不行了,就是这个东西,放大它,所以你这一转,就得往下落,放大,你别往我身上落,自己落,然后你再转。你试,大了吧。你别转厉害了,一点,不不不,还大了,一点儿,然后再落,你试,是不是慢慢,又转厉害了,一直在顶着我,我的地方,就是一点儿一点儿地调。

往这,好,上来上来,好,可以,一二三,好。这个地方平着就行,好,嗯,好。哎,不要动不要动,这是弯的,不要动,你看看是不是在图里(对摄像)(摄像:是)。好,走,哎,这很好,哎走,哎,这个地方动作是对的但不够大,为什么,你看,我在这儿吧,转,你拉我了,只转,你试是不是我进来了。

学员:哦。

师父:落空吗,它有转它,我进来了吧,进来你往我身上靠,对了,往我身上靠。你又推了,又推了,推了。回去回去,再回去,哎,对,就在这儿吧。你反复体会这个感受。不是不是,体会这个感受别动,放在这,放在这,就在这位置,会这个感受,好了,做任何东西的时候,这个感受不能丢了,就是这个东西,它只能变大变小。给你举个例子,你往后再收,它变小了吧,你往外出,这又顶了,往外出,往外出一点儿,然后胯落一点儿,出一点儿再落一点儿,是不是越来越大,没有顶的地方。

学员:对。

师父:厉害了,这里顶了,顶了怎么办,胯再落,又顶了,再,又不顶了,是不是又不顶了。

学员:嗯。

师父:就这个东西你找到了,对方就摸不到你了。

学员:嗯。

师父:很细吧,它做的很好的时候动作就叫吸,你看你拿着我你试,两只手,一只手拿这儿,它一般都是这么做动作。

学员:嗯。

师父:这个时候你推我你试,顶了吧。

学员:嗯。

师父:你看松了吧。

学员:是。

师父:挤进来。

学员:哦,还没使劲来。

师父:它就正好一样。

学员:真难啊这个。

师父:它就是所有的动作都是这个感觉,你看我进来了,满满的,碰了你三个点,这儿一点,这儿一点,这儿一点。这三点有了,你往我身上转的时候,我刚才说了步骤了,不行,你顶了,不不,你这个肘,只落肘,哎,这有了,然后肘一顶,再落胯,再往外。你试,有点儿了吧,你试出来了吧。

非常耐心,你这一天听课,你自己听,你做快了,你做多了,大家都忍不住,你就是做的太大,不管有什么样,它一点儿一点儿地调嘛,好,转上来,哎,一样了啊。你别动,你看,它没有吧,怎么办,在这个地方,别动它,我微微压着,你别动,头顶着,就这一点吧,压多少,你肘往下沉多少,哎,好了。然后你手指头,哎,你试,是不是有了,然后胯往我身上来,不不,胯放在这别动,不是肩。

你看你现在胯往我身上是什么样,你看,别推,这样,哎,你试,这不有劲了吗。把胯转过来,肩不对,肩得回去,肩得回去。不是这样,肩得回去,哎,好了好了,别动,放在那里。这个位置你试试,是不是在你的后脚跟上。

学员:对对。

师父:再往后,不用怕,往后躺,你试,是不是这么个感觉。

学员:对对。

师父:你狠劲儿松吧,但是你是不是很实在。

学员:对。

师父:到了哪儿了?你看到了这儿,你怎么做动作,好像很实在,好像坐在椅子上一样。好,不是和刚才一样,可以可以,收回去,停。这一个呢,它是一高一低,走,别动,这是你记着,这是正圈,这是反圈。你看,只要这样,是正的,这要这样,是反的。正圈任何时候手指头不能低于肘,正圈不能在这,;反圈任何时候,不能高于肘,反圈都是这样的。

学员:我再做一个。

师父:你看,这是正圈吧,下一个反圈,它在底下,正圈的动作它就在这儿,哎,好,你看,这个可以使劲下,正圈,肘使劲下没事,可以了,不要低头,就在这,我告诉你怎么个做法,它还得弯,就在这儿吧,身体一定正,手到我身上来,胯往上提,哎,你看,你提了肩了,提胯落肩,哎,有点儿了,就这个动作,你反复这么练,整天这么练,就是它的很长很长时间,肩落下去,胯提起来点,等这两个有了这个关系的时候,你看打人都是这样的,我给你试一试,好,你起来吧,自己抱着,哎,多少大点,我给你试试这个位置,我一说提的时候,你都这么起了,你看上面的下去了。

学员:啊?

师父:它有这么个劲儿吧,你不习惯,就得回去整天这么练,好,到这儿了,然后是搂膝拗步,先完成,好,好,出手,做的不错,现在我告诉你步骤。你来看着我怎么做,我给你分开步骤,这么一收肘,一转身,到了45°了,就这么个动作,做完之后,一动不动了,怎么办,不动然后再收,撤回来,一定不是这么撤的。通过这个步骤,你弯腰了,哎,好,整个胳膊一撤,定在那个地方再撤步,是撤后脚,撤是撤的后脚。

学员:撤后脚?

师父:前脚跟着拖回来,并且把它脱干什么呢,肘发力的时候,咚定住它,哎,好,很好,可以可以,哎,你看早上讲的那个东西你肩做动作了,做动作就是在,你看我。这不是做完了吗,你做了动作,它以后,你到这里来,直接这么转就行,好,好,好一点儿了,还有,走,好,好,先立起来,别使劲。不是这样过来吗,立好了先放了这,然后,你立它定住了,自己耷拉下来就行了。从这开始,错了错了,退了。

学员:错了脚,这个肩不起。

师父:哎,可以可以,起来,手别动就上步,哎,又早了。在这儿先停好了,这不是都停好了,别跟着往下看,反了,然后往这转。可以,好,你再回去重新转,这就是你转胳膊,对了,走,穿出去,好好,撤脚不要动,好,你转的时候这儿,对了,同时你这儿也得做这个动作,哎,对了,胯调过来,你不的话本身就别扭着,冲到后脚跟,再来,落肩,往后点,你看我,它不是在这你落了地,是往后脚跟,现在是这么顶了。

学员:对。

师父:哎,好,再上,好好,高了,这个给你说,说了很多次了,走就这么高,走,好。是觉得很难受吧,实际上等你看录像这个很正,不的话,又往天上去了。走,好,可以,这个地方又弯腰,再往后,力还在这里吧,这不是很稳嘛。落得时候不要动,把它伸出去,哎,对,在那儿然后落下就是。这几个地方记住了吧,先复习然后做你记那几个重要的点,然后再看看录像,就是第一到这儿你弯着的。

学员:这个圈一个高一个低。

师父:哎,是。

学员:还有这一个。

师父:就是这个肩你落下去之后这两个要练,这个你再多练,你扶着我这里,再扶着底下,你试,就这么个感觉,你每天这么练。

学员:这个真难啊。

师父:你可以小一点。

学员:我看你这个胯一提就上来了,我死活学不会。

师父:它一起它一落,两个缩短距离。

学员:这个真难。

师父:你记住这个,哎,有了,有感觉了吧,是这样,然后就这么想,哎,你别推啊,你退脚不能退这儿,你把手放这,感觉一下,你看推了吧。

学员:嗯。

师父:你顶住不退,哎,你试,你试,有了吧。

学员:有了。

师父:如果不够大的话,我先一放松,脚再往后退半步,你再试,是不是就大了。你以后你学会就这么退,这么退,当然了,会使对方不知道你怎么样,你看着一伸出去,前边不知道,前边也定了,走,把脚迈回去,不要动了,好。王凯过去,把你的脚放在她后面脚,这个地板太滑了,你放在这就行了,不用管了。我推你的时候,你肩别顶就行了,哎,肩别顶只后退,哎,你试,就这个意思。你试,是吧。

学员:嗯。

师父:就这个劲儿。

学员:对。

师父:因为它这个劲儿是不可抗拒的,你拿一根棍子顶上,我没法和它试谁劲儿大谁劲儿小,这样能练出功夫来。两个方向,只要有一个部位你扶着我这儿,扶我这儿就行了,它这就不叫转,这叫,它只要是转了,就是这样的,功夫也是这样的。第三个就是,转到一定程度,里面转空了,它俩就顶上了,我们都是为了两头顶,将来你看你碰我哪儿都行。你看你碰这儿吧,这个手和脚,你看现在没对上,没转出来,这一转它和脚顶上了,你使出来了,都和脚对着,因为它这儿,但是了就不对了,就是手和脚对着。

学员:对对。

师父:就按着这个方法,就是螺丝啊,那个螺丝你对好,你拧的时候,不是抓着后面吗,就和前面对上了,对不上就一的,就这么个原理。

 

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