“东台19-19两胯的关系”在线视频购买

陈中华老师2019年十月在江苏东台实用拳法讲座上的视频。 讲解: 陈中华   片长: 7 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:1/5  地点:江苏东台

东台19-19两胯的关系
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视频文字转换:江苏东台张敏

啊,来,来两个同学,嗯,嗯,好。扶这个膝盖,扶这个膝盖。你们看一下,这个膝盖在这儿呢,我们的动作是怎么做的?是通过调这两个地方调出来的,你们现在还是这么调的,就是做动作你们还是这么调的,看见了吧?用他的手来做个参照物,你们能看出来你们是怎么做的,是这么做的,他这个不是这样的,是调的他。

“没动”(学员说),他转了一下,改了方向,但是不改位置,所以这个地方的转是很难的,你看,再到这儿来,他就在这儿,他不是,不是这样的。这个两个胯的关系是什么关系?我给大家画一画。这是两个膝盖,这个胯呢,一个是在这儿的时候,一个是在这儿,就是一个是正的,一个是斜的,和我们两个脚是一样的,这个脚是正的,这个脚是斜的,那如果翻过来,这个胯是正的,这个胯是斜的,这两个胯永远是这么个关系

能听明白什么意思吧?不允许平行的。外表上看上去是平行的,就是说大家以为我们是这么站,要是这么站的话,你一个手指头一戳这儿,他是这样的,实际上底下是平行的,这个地方他是这样的,然后如果这样的话,他这么一斜,这样他又成了正的了。他又这样了,怎么办?

到这个时候两个膝盖还不动,他胯又调过来了,他又到这儿来。这个东西是个什么东西呢?就是在一个圆的球里面,他给你装了一半水,然后上面你放上一个,这么一个尺子,就是一块木头,是平的,所以呢,他永远是平的,你把他一下,他还是平的。听明白了吧?

里面,这个外面,这里是外形,外形在做这个动作的时候,用你两个膝盖来标注外形,你看我的外形就两个膝盖和头,这是外形,那刚才这不是画一个圆嘛,圆昨天已经说了,圆是什么?就是三角啊,三角这不三个点嘛,这就是我原来的外形,这个里面呢,他如果这个外形发生了变化,你看里面调整了,里面调整了,我们翻过来!翻过来是什么意思呢?这个如果我要保持平衡,你要是想要来推我的话,我外形变了,但里面可是平衡的,如果我要打你的时候我外形没动过,我里面变了,就是这个地方我可以让外行在变,里面一直是平的,也可以外形给让人给抓住了,他拽你,内外他是开的。

所以这个开呢,就需要开胯开胯的时候你们都要……要是已经进入这个状态,开始练开胯了,现在的同学过三个月之后,要能留下五分之一来,我就非常高兴了。要开胯的时候,这个痛苦是……最后你说,不管你说什么,你把天给我说下来我也不练了,因为我害怕!我怕,怕练断了怎么办?

胯是不会断的,他是个圆球!怎么拧他也不会断!他疼的再厉害也不会有问题,但膝盖不行,你们膝盖任何时候感觉到疼你要停止,因为膝盖的关节,他这样是不允许疼的,他没有疼的地方,疼的原因就是,你走斜了。这个地方,他是圆的,他没有正斜之说,怎么样就行,疼就是里面那些肉啊,筋啊,皮啊那些乱七八糟的东西黏连了,他要拉开他,他疼!这个疼,对你只有好处没有坏处,但是呢,我们正常的人没疼过,他害怕!

说我都疼到这样了,上床都不上去了,你问问陈旭,问问……呃,好像是王凯还没有吧?上不去床还没有吧?那就是还没有!看出来这胯,还没开。这胯开的这一段时间他上不去床啊,就是就是这么高的床,你也上不去,他疼的很厉害。我给大家看一看他是怎么样的,啊。哎,再过来扶着。哎,扶着我的膝盖。现在呢,这个膝盖大致是正的,你看这个里面是这样的,看出来吧?

我们的动作,他是斜的,看到了吧?你,我,他是底下他是上面,我要把他翻过来,膝盖是不动的,现在看我们这个动作——六封四闭,在这儿,他是这么顺着走的。做完之后,他翻过来了,看,他下去了,他上来了,膝盖是没动过!你们呢,是这么样做的,里面拧了一个圈,能把它……这个膝盖就会痛。

动了他就会痛,只要是动了,他就会疼,就是你比较健康,可能得一年以后才疼,他呢不健康,一个星期就开始疼了,这个你只要膝盖动了,他就会疼,但是唯一的不疼就是这样蹲。但是这样动他不疼,他不疼呢,你只要是过了那个脚尖儿,他又开始疼了。所以这个动作呢,这个膝盖是干什么的,是轮空的,这知道什么意思吧?就……不是!就是你坐在这儿,他不吃力的时候,你这样是没有问题的,只要吃力的时候,他只能动这么一点。

事实上就在这个时候,他的动作幅度非常小,所以大这么一点就不行,这个都不行。所以我们一定要保护膝盖,全世界只要是人类,都在膝盖上出问题,到最后就是膝盖出问题。但是呢,实际生活中最后都是胯出问题,但胯出问题是相反的。膝盖出问题和跨出问题正好相反,膝盖出问题出的是什么?我刚才说了,用坏了,胯出问题是怎么出的,知道吗?

是没用(不曾用,用得少)!胯是一个越用越好的一个……一个关节啊,膝盖,最好要保护他,他正好是一阴一阳。哎,我们的生活中呢,基本上,等到你大学毕业开始工作了,因为大学的时候还是个野孩子,呃,开始工作了,就是一直到死也没用过胯!到最后,他就,就……西方比较严重的比较正常的就是他直接坏死了,就是他没有用过嘛。所以呢,这个胯要经常的练!

做动作,他只练这个胯!一定要做这个胯的工作,不要膝盖。这个,大家知道了是吧?好,你要拉,都不开!因为你胯不开,你走的全是膝盖!现在就说就什么啊,有点酸?因为你,你这个胯一酸,你就想自我保护,他就用膝盖来补偿啊。膝盖很快就坏了。不要怕这个。

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