开肘

陈中华老师在2019年八月第31届大青山讲座上讲解的开肘动作。

身体的所有关节都要打开。开肘是一个重要的关口,原因是一般人都误以为他的肘开了。其实肘是第三个难开的关节。大多数人都是手和肩动了,而误以为是肘在动。

六封四闭这个动作如果做不到开肘(肘不开)就不能达到这个动作预期的效果。

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关于 陈中华

陈式太极拳第十九代传人(亦作11代),陈式太极拳实用拳法海外掌门人,陈式混元太极拳二代传人。1979年起从洪均生宗师习陈氏太极拳实用拳法,1996年起从冯志强宗师习陈氏混元太极拳,为两位宗师入室弟子。 拳、剑、刀、杆俱精,推手技击出神入化,常发人于无形,堪称观止。生徒遍及近百三十国家地区,著述及译著丰富。
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