小臂不动动大臂

陈中华老师在2019年八月第31届大青山讲座中讲解的定住小臂动大臂。

只有做到了这一步,很多太极拳推手的动作才能做出来。例如,手和对方合住后身体进去(这个动作还有其它要求)。小臂定住,和身体其它部位(首个部位就是大臂),分开

实用拳法讲究手的不动,或者说“不动手”,这是必要条件。

同义词:定住小臂动大臂、把小臂和身体分开

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  1. 陈老师给我们做这动作,定住小臂,动大臂。且将大臂旋转怎么大,不经日积月累的艰苦锻炼,常人是无法做到的,这就是开肘和开肩吧,功夫也。在推手中,用小臂合住对方,同时进步,用大臂和身体同时发放,将对方推倒。就是说将手移到大臂的前端,不知对否,请老师指教

  2. 开了,大臂和小臂就可以分出阴阳来了。这样在推手中想要进去才能不和对方顶牛。真正的开了和自己感觉到的还差很远。自己在推手中还是在和对方顶着,力量大才能进去。力量小了就被顶回来。要开了关节,要滑,搓进去。对方感觉不到。

  3. 太极就是阴阳,师父通过定住小臂和大臂以外的部分,只动大臂。让我们看到了,身体的一部分是怎么分开的,也是常人做不到的,这就是功夫。感谢师父的演示,给我们指出了方向,我们要不断的努力!

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