“邱立文私课2-2019.10.05”在线视频购买


陈中华老师给邱立文改拳第二部分。
讲解: 陈中华   片长: 25 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:2/5  地点:大青山陈中华太极馆

邱立文私课2-2019.10.05
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视频文字转换:山东五莲邱立文

         好!这儿弯了,再回来,这地方,别着急哈!把它直了,然后把它弯下去。别着急,这儿得直了,把它弯下去,这么个形,不是它直了,这么弯,所以你回去专门练这个。这个地方一定得伸直,弯它,就是这个手这个方向,你看它是直的吧,你看,我要想用手拍你的胸,它不能这么拍,它是怎么样呢?通过这儿下去,哎,它手不能变形,手变了形,它就没劲了,你看这样它那有劲?

它得这样,但是呢,你把它这样不动,你把它下去,你看这不就这样了,这样了,你再推,你是不是浑身有劲,你要这样的话就没劲了。这个是单练,你看,你看它变了角度吧,它不是这么变的,它不动啊!或者说你看,你这么一转,你看它这么过去了,也没自己这么转过,自己转它能有劲吗?是吧,你把它合上不动了,但是你别这么转法,你带着劲转过来,哎,你试、你试、你试,是吧!

就是它这个手只负责合上,它转就跑了,你看,我合在你这儿吧,它要这样的话,它就跑了,就是它合上一动不动,我这个角度变了,它才有。上来吧,上就行了,这儿我再给你调一下,别动啊!这儿这样不行,把手指头挑起来,这么挑,肘再下去,然后把胯挑起来,还得侧一侧身,再侧,好,不不不,不要动,把胯顶起来不要动,不要动,不要起腿。

你先这样吧,你把胯这样顶,哎,你试,然后松肩,把胯再顶,肩还得松。你这儿、这儿还不够,还得往后。不是这样,是这样,它是很难受的。你还是不行,要往后,难受,你别跑,对对,就这样啊!哎、哎,回去,回去,你现在再试一试,胯再一挑,哎哎,肩再往后,躺,哎好好!你现在挑这个手指头,你试,然后,落肘落肘,哎对对,你试你试,有力了吧!你找这个位置,也是一个很难受的位置。

         走,这儿还是没反过来,就是它得这么反过来。你看你回去得练这个,它又跑了,你看,这就行了,然后,所有的动作它都在这儿,你看,你做这个的时候,手它不动,哎,你要不注意,到这儿它就老这样了,就是你和对方合不上了,真正跟人交手的时候,你看,站起来站起来,你看你随便碰我这儿,在这儿不用动了。

你推我,它老这样是不行的,而是你看,或者是你看,它没动过。走,你看还是跑了吧,它碰着我,你就走这儿,应该是这么棚过来的,别使劲,你看,然后往前走,后胯撑开,好往后撑,哎,对你试,是不是一直合着,它就是里面开合,这个地方不动,这个它叫着法,就是和对方着,就是你拧一个东西,你抓着吧,然后使另外一个劲,你不能手动啊!你看你拧一个瓶盖,你轻轻拿着别使劲,不能是这样,这不手动了吗?它放上一动不动了,这真正的来说的话,别动,我来转,你抓住了就行了,我也抓住了,直接走就行了,它没动过,你明白了吧,并不是这手在这地方干这个,这它才分出阴阳来吗?

         走,六封四闭,继续第二,好,可以,再一顶,好。这个出的时候,你回去再练练,就是到这儿来,出这个腿的时候,它得先这么出,差不多了再转过来,它不是一开始就这么出的,哎,得绷着那个,你出,斜着,就是我刚才说的那个方法。还不是,对,在这儿,然后,你出的时候,你看,尽量的这个地方绷着对着我,你试,它就再这么转,不是,是往这边转,这样,你看,你绷我,别起来,就是蹬一下腿,把那个膝盖往后蹬,你试,就能把我绷出去,就是这么个意思。

它得这么绷,哎,完了之后再转过来。是吧,你看,这样,别翻过来,膝盖在这边,哎,对,这样插,然后,你转的时候,你试,你才能转着我,然后转开,对对对,移过来就行了,好!走,停,你还得,还是一个意思,它在这儿,它在这儿,好,继续,好,好。还是这样你往前了,这个都不用调,往后躺,哎,行了,你试,它就在这个地方了,然后你再慢慢练就行了。

        好,停,到这儿了,不能停在这儿,这儿不要动,继续走,继续走,一直走到这儿来。就是这个吧,你这个胸正对着这个墙,那两边的手正对着那两边的墙,它是个正十字,后脚是偏的,前面是正的,胸和胳膊是正的。你看腿是斜着四十五度吧,这个胸正对着我,别斜,这个胳膊正对着东西,这是南北,原先你斜着了。

        走,初收,哎,好,跑了。做,我给你调,嗯,好,它得在我这儿,然后我给你抓着,你别动,我给你调,把身体往这边转,不是,翻过来,往这边转,但手不能动,你松开肩它不就转过来了吗,哎,对对,它得这么错开位。你刚才是正对着,你看,你再回来,你正对着,它是这样,你错开你试,哎,就在这儿,然后你顶住了啊,你试,再一侧,哎,然后,我推你,你试,推不着你身体,它是侧着,我推你脚上去了。

然后我一推,你别管我的手,你伸手指头,你试,那个劲顶出来了,你试出来了吧!你刚才在这儿,你试,你在这儿我就顶着你了,哎哎,对,它就是这样,它就是不能双重吗!就是这个地方的力,隔着这个东西下去,你不能对着它,你看,我给你一调,你看,它对着你胸了,所以你一侧,你试你就有劲了,所以,这个地方你记着就行了,它一到这儿来,一到这样吧,这么侧着,你不能正对着,好。

         哎,好,起脚,往后回一点,不要动,你这么抓着我,你现在起起脚你看看,正脚,不是,正踢膝盖,哎,膝盖,你跑了,你得踢上,高了,哎,膝盖,行了,你得记着这个位置,就是左右位置在这儿,你不要斜着,就是你抓着我,你现在,怎么样呢,微微的放膝盖上,这儿抓着,你轻轻的往这儿拉,然后,这样蹬。它得在这条线上,它不在这条线上你试试,它没有用,拉,你试你试,然后收肘,然后蹬膝盖,你试,这不就是你拉个东西,蹬它出这个劲吗?

将来你看,我们交手,一到了这个地方来,把脚一抬,别碰我,几乎碰到膝盖上,就在这儿同时进行,一拉一踢,就这样你看,一到这儿,一蹬下去,哎,对,对,它正对上了,这个膝盖正对准了,一使劲,嗵的一下,里面它是个脆骨啊,但你斜了不行,斜了一踢不就踢了那边去了,哎,好,哎,好,它将来一到了这儿,它很正啊,这就行了,落。

        哎,好,好,可以,不能有劲。再回来,我给你讲一下这个,在这儿你看啊,我翻过来。你看,你到这儿来,上的时候啊,你这儿有劲,就是这个带着劲吧!你站这儿就行了,一个指头戳着,戳这儿,顶住了,没事顶住了,它是上不来的,它转不上去,怎么办呢?在这儿转,那个劲在这儿呢,这儿你别管它,明白了吧,你再做那个动作。

哎,好,对,就这样上的时候,你用它转,这个地方就跟着转过来了。劲不要这儿,在这儿就堵死了,你看,我这样拿着,你转它,它这转,别,转它,又了,就在这儿,这么一转,你真这边转的话,它这边就漂出去了,你看你看,你抓着我你试,往前,顶住了,步上来,你看,你现在是跑了,你试,跑了吧!

它真就这么转,它就这边往这漂的,哎,它转是外面走的,外面是个大圈,就这个吧,这个就是很远的个大圈。哎,对对了,你试,它这儿有个往外的力,你这往这跑了,这个力,这才是转,你试你试,转的时候它有离心力吗!哎,它这块尽量不动,你看往这使劲,你试你试,你试,将来慢慢你就找着这个劲了。走,所有类似的都这样啊!

        哎,放下,到这儿来吧,到这儿,站这儿,站这儿,好,嗯,好,穿过去,好,撤步,好,不动了哈!不要动,我给你动啊!你这儿只负责自转,你现在别转,跟着自转自转,自转自转,拧过这个劲来了吧,上面什么也没有,就是自转,就是从腰里拧出来的。

        哎,然后,走,嗯,好,别往前走,你看啊,你扶着我这儿,这不在这儿吗?一落,你有这个东西,你看…哎,它撑吗!这不在这儿吗?落脚,哎,我放这儿,你试,往外撑,往这儿转,你试,它转的时候它往后,后面的肩别跟着走,哎,你试,有了,你试,它转的时候,它往后落,你试,不是到了后脚了?

这时候手伸,你试,是不是后脚是根啊!你不的话,你往前走一点,你跟着往前走,没有根,你试,它是推了,它一落一下,你试你试,我这儿使劲的话是不是顶到地上去了,这一小点就接着地了,你包括将来到这儿也一样啊!我推你,你别往前,这儿往后落,你试,是不是这个劲,你往前的话,你试你试,它就是胸上的劲。你一落你试,脚底下的劲,你试,试出来这个劲来了吗?哎,你慢慢找,就是时刻这个劲都在脚底下,它在这儿(指胸)它堵不住人家。

行了,前蹚,嗯,好!还是往后了啊!你回去再练,我给你,昨天晚上不是讲这个吗?你看,这儿和屁股的关系,你站在这儿。到这儿吧,你还是过了,它在这儿又回来了,你就是一到这儿来,它跑了,看出来了吧!收到这儿,好了,往上就行了,收肘,可以了,这就可以了,它就坐在身上,不,坐到后面就偏了。

        嗯,走,往这打,哎,对。然后,这儿得对着开,是这么开,别往后走,就是这个膝盖不能坡。哎,好好,对了,你撑开了吧,再撑一下,不要动,不要动,我给你调,在这儿,在这儿,不要动了啊,就这个位置,你把头顶住,然后那个胯往后撤,你试你试,到后脚跟了吧,你看,这个位置是非常难,看上去也非常不合理,但是都在你脚后跟上。就是一到这儿来,你只要做这个动作就行,你试,它不是这个动作,就是你对开,到脚后跟了,就是这个地方它是在你脚后跟上,这个地方往下下,不要动,是直的。你看,你这样漂了,你试你试,哎,定住中间。了,你那个胯往两边分,哎,有了有了,你试,试出来了吧!有一点,但是反复练,到最后让它很活,好。

        收肘,收肘,哎,把手放在这儿,好,转开,右转身捣碓,好,你看,还是不够,抬起来,你看它在这儿,往上一提胯你试你试,有劲吧!你平这一点,你试你试,一点劲都没有。你试你试,并且吧,你看你再推我的时候,它肘在那儿,你现在伸手指头,你有劲了吧!你肘再高一点你试,你没劲了,再下,再下肘,哎,好了,伸手指头,你试,是不是顶着我了?这个劲很实吧!所以你跟人一搭手,一定得到这儿来,这么样推是没有劲的,它一到这儿来就一伸手就行了。好,完成它,好。

        十字手,好,这个得这样,好,开始转,披身捶,一,这个不行,再重新来,再重新来,我给你画这条线,它这个手没动过,它自己转过来,然后,在这同时把这个手放膝盖上,变成拳,对,好,然后翻过来,你看,它没动过,它就是翻,转转转,哎,到这儿来了,一动别动,转腰,你看,它转到那儿去了,它没有的地方,然后还在这儿这儿,到了这儿来了,转腰。这个呢,正常得到这儿来,但这是最后一个转,到这儿往前这么一探,到这儿来了,然后,拉回来。

         好,背折靠,在这儿,好,可以,背折靠注意这个地方得正前方,它正前方,你看你抓住我这儿,就刚才转,这不是往外拉吗?拉到这儿来,靠到这儿吧,我想往你身上靠,你这个地方正在这儿靠在我这个肋巴骨上,我进不去,不然,我能够把你顶出去,所以,你拉我,我不得靠你吗,它正在正前方堵着,你看它正堵在这个地方。

        走,下掩手捶,好,在这个位置上,哎,在这儿别动了,再往后转,你自己转,不要动,转那个肩,哎,好好!再转,可以了,可以了,不要动了啊!你试,它得,这个肘微微再收一下,哎,好好,你试,这个,它再沉一下,不是不是,它在这个位置,好好,伸手,哎,在这儿,哎,好,不要往外,在这儿,好,不要动了,现在伸手,伸手,哎,拳往上顶,你试,是个很实的位置吧!

        走,打到这儿来,下掩手捶,好,走,哎,可以,哎,转身,好,好。三换掌,太远了,远了,将来的话,你可以这样任意的,现在呢,要很紧,就是,就是这儿吧,你看,一,几乎碰到,二,几乎碰到,三,往这儿放,放到一块的时候,往这儿一转,然后,碰着走过来,再走到这儿来,然后回来。

哎,好,可以,定住位,不要动,好,不要动,不要动胳膊,只从腰上转,哎,对对对,好,翻手,好,往下,好,定住位,再继续,哎,走到这儿来,你看,在这儿吧,定住位,肩肘不动,都不动,只是从它拉它,你试你试,这个手上没劲,就是从腰里出来的,你试你试,然后这个腰得往脚后跟蹬,你试,这才有劲,是这个脚把它顶出去的,这个脚把它拉过来的,你试你试。这个劲你考虑是从这儿,哎,你试,它正好交叉着,哎,它交叉着使的劲,我就没法堵,因为它里面打了个麻花。好,好,一样,最后在这儿,你不要手上使劲,它你手一动不动,你就是走这儿,哎,对,好。

        合,哎,上步,好,搂膝,好,好,闪通背,一,二,好,再转回来,好,低了,最后这个动作,它得在这儿。对,好,走,这个呢就是,你看,你在这儿,我一堵你吧,你一抓,往这儿拉的时候,这儿放到胯上,哎,就这个位置。再上,就在这儿,它压它拉,你试,好,好,可以,进退步,好,太高了。撑拳就这么在前,这样就行了,不要高了,在这儿就行,在这儿,撑完是这样的,哎,可以,好,好,单鞭,好,停,这儿可以了啊,这儿你得转到这儿,这手伸这儿,单鞭在这儿,哎,好,可以了,就这样吧!

        然后,放在这儿,哎,这手平着,压在上面,哎,对,它第二个动作,你看,它一压肩把它压翻了,它没动过,它没这个动作,也没这个动作,就是肩往下压的时候把它翻过来了,你看。再走,你要走到第二个就行了,不用完成了,第一个已经有了,哎,好,第二,他起了,他肘立着起了,就什么意思,你别动哈!我这儿卡着你,这儿卡着你,这你别动啊!

就是压肩,这儿别动啊,压肩,这儿别动啊,它是一根棍子,你只要压,它这边就往上翻,不是你棍子头自己动的,你又动了,就是因为你动手,这一步你做不了,手得保证绝对的不动啊!你现在明白我说的道理了吧!你回去三个月把它练出来,你现在再看一看,刚才你试的,哎,稍等一下啊!你看一看,它怎么来的,它这儿有一个点它不动的,所以这个地方只要一压,你看,它把它压上来的,它不是自己动的,明白了吧!

        那个文豪,我看你想练。你稍等一下,刚才他已经示意了,好好,可以了,放松放松,别紧,哎,可以,走,好,还不够哈!这个动作,还没完,继续开,继续开,你开到…

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  1. 初收,哎,好,跑了。做,我给你调,嗯,好,它得在我这儿,然后我给你抓着,你别动,我给你调,把身体往这边转,不是,翻过来,往这边转,但手不能动,你松开肩它不就转过来了吗,哎,对对,它得这么错开位。你刚才是正对着,你看,你再回来,你正对着,它是这样,你错开你试,哎,就在这儿,然后你顶住了啊,你试,再一侧,哎,然后,我推你,你试,推不着你身体,它是侧着,我推你脚上去了。原来我们推手时做动作身体要调成这样,对方的力才不能推到我们的身体都推到脚上。

  2. 自2010年开始学练太极拳竞赛套路以来,一直苦苦追寻,意图学到真正传统意义上的太极拳,直到2016年10月参加五莲大青山推广实用拳法公益班学习,才有幸与其结缘,从此一发而不可收。三年来一直坚持按照师父陈中华老师教的实用拳法的规矩要求练拳,努力做到不折不扣,心无旁骛,终得师父认可。这次又得到师父手把手的改拳,更感荣幸,在收获满满的同时,也更加深切的认识到,经师父改拳,毫无疑问是学拳路上必不可少的里程碑式的重要一环!今生得遇明师,万幸!感恩、感谢师父!

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