张贻敏2019年10月4日晨练笔记–基本功六封四闭与野马分鬃

陈旭讲,六封四闭练的是身体两侧的立,肩与胯成线并且延伸到地面,做功时除手与肋反方向齿轮咬合外,腰转了一圈还愿,手指也转了一圈!另外肩胯间的立轴向地面要有钻头劲,反时针与顺时针交替变化!

陈老师说练野马分鬃转换时,前胯先旋后提,前手不能后撤,只能向前,后肩沉压,后手与前臂成线,;转关时藏后手,前肩与胯之立不动,只旋转下沉。出手时,让对方只能看见一条棍,久之就只有一个点,身正,“走横不去竖,走竖不走横”走横竖不动,走竖横不动。分鬃时,前手指直穿对方腋窝或前胸后背,手与脚=1/3,只前进不后退!

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