于丰泉20191003晚课笔记

分阴阳,不是先阴再阳或是先阳再阴,而是同时发生,如手电筒照出去的光,会有一个影子,是先有的光还是先有的影子;陈式太极拳就是跷跷板,压一头另一头也起,抬一头另一头落,先起还是先落,是同时的;相信它,就把它作为练拳的至高无上的原则。
一根棍在手里一搓,棍转起来,这就是太极,练的就是这个东西,如肩胯这根;要练出一根棍,一根绳,一块石头,石头是肘、膝、胯,胯是最大的石头,埋在里面看不见,最难练,开胯要先开肘,开肘要七八年,开胯要十五到二十年;收肘出手就是为了练出一根绳和一根棍,收和出都是走的肘,出时手领劲收时肘尖领劲;出手时是棍,收肘时是绳,肘或膝轮起来击打就是石头。

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关于 于 丰泉

1975年12出生于潍坊市坊子区,男,1999年七月毕业于太原重型机械学院,现在安丘信川机械厂工作;2016年11月第一次听了两天实用拳法客,现第一次上山学习,参加实用拳法二十一届讲座
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