“阳朔19-8三角形压出”在线视频购买

陈中华老师2019年八月阳朔实用拳法讲座视频集。讲解: 陈中华   片长: 10 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:3/5  地点:阳朔陈中华太极馆

阳朔19-8三角形压出
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视频文字转换:青岛陈全 

陈中华老师:唉,好好,唉,有劲了,但你看这个,能堵住我吗?一两也没有。(英语)这个用力的方法完全不一样,我们呢就要学这个,现在看一看昂,现在好好看好好看,别比划好好看,哎,叶向高你扶着我这儿,扶着这儿,用你的第三只手扶住这儿,非常聪明好看看啊!你们是?你们是这么样的,现在你你试试,知道练的是什么吗?肩,肘,胯,我们这个拳里只练肩,肘,胯。别的地方定位不能动你看。肘,肩,胯但是我们口语的习惯说叫肩,肘,胯,实际上按照顺序肘肩胯看,他往下落,他往上上离得近了他伸开看到了吧,和你想象的完全不一样的动作。就是这一点。

还不对,肘没起来啊!哎,我给大家说一说我们这个拳要求肘要起来,但是不是这种起昂,他是在这条线上这么起,他起的目的就是把它开,你要不的话怎么样,他那个力伸到这儿来了,叶向高你扶着这个肘,扶着这儿这儿,哎,好!如果肘不往上起的话,你想推他一定到这儿来,但肘往上起他是不是放空了?

他肘起来的时候他正好放空了,你可以过来试一试,你们过来试一试,哎!抓住,抓这儿这儿,哎,好!我如果只是伸手,他是这么个劲儿,现在他往上起是不是这么个劲儿?这个劲儿很大,但实际上它是放松的,抓着这个肘,抓这儿,这儿,哦,不不不这儿这儿,不你等一等,等一等,等一等,这儿,哎非常具体昂,你看是这样的吧,现在你试试,什么也没有,这个地方它肌肉从来不起,一这样他就起了肘了,这个非常重要,只要这样做了,力出来啦所有的肌肉都放松了,所以呢,让外人看说不使劲了。

懂了吧,你们过来试一试。哎,可以来个人试一试,唉,谁来?来了吗?站在一边。扶住这儿,唉,别堵住镜头,可以在那儿去扶住这儿,唉,这儿来个人扶住我的肩,唉,不是肩前面,唉,可以了,可以了,他在扶住这儿可以了,你推我吧,你推我行了。这是正常的,看到了吧?

你推就行啦,没事儿,这是正常的力,你推就是了,别不好意思,哎!用力可以用力,哎,你看看到这个肩起来了吧,现在在看有吗?没有, 推有吗?没有,没有吧?不起了,不是这样的,而是你看,你看,这就是我们这个动作,不允许有这个,哎!有一点点还是不够,能听明白吧?

现在我在给你们做,你到我后面去站这儿,站在这儿两个手这么搂住我这儿,这个手从这儿过来哎搂着,哎搂住,你到前面来我们斜一斜,往这斜一斜走一走,往这你到这儿来,对斜一斜哎好,搂着我的肩,肩微微高一点,哎好!你来推你试试,唉,你推我吧!你看!现在是顶的肩,顶啦,现在你看我这个肘起来了,你试试,这儿没劲了吧?刚才顶的时候你试试这个劲儿是不是在这儿,不管用,但是现在呢,就是他两个一的时候和你没多大关系吧?

哼哼看不是这样,你们现在推手就缺这个,你到这儿来了你这么推的,实际上这么一就行,看看,就是不允许走这个,这个可以啦,就这一招就行了,这就叫,我们太极拳里面不能推,只能伸开的伸,有没有问题?(英语)

所以跟人推手的时候你看,哎,随便推就是了,随便推就是了,哼哼,这个就叫推,你看我这叫推,现在看一碰伸开就行了。这个一伸就没了,一伸。你试一试,推就是了,你随便推就是了,没事,哎,你看这样的时候你看我顶了,现在他就是伸一下,只是把手这么一伸,(英语)这是伸,你试一试,你试了,你在试一试,推就是了,没事,你看这是顶了吧?

现在看伸开了,哼哼,没有啦是吧?没有力了吧?伸开的,唉,你来试一试,我的手不和他碰你推我就是了,推就行了,没关系,这是推的他吧,推就是了用上力,看这是推,你看这个手是怎么伸的?

在这儿吧,看这个手昂,碰上一点儿力不用把它伸开,你看,伸,这就叫推,你再来我再跟你试,慢一点昂,可以没关系,你推就是了,你看这儿这就叫推,用了力了,现在伸开伸开,这就行了,你试试都可以推就是了,这就顶了吧,现在你看伸开了,是不是一伸到你脚底了,这就叫伸,你试试,唉,可以,可以随便推就是了,看看我这儿怎么伸的,这时顶的,从他到他到他,你看伸开了,看一头污水是吧?

随便推就是了,首先我顶住他,没事儿,你推就是了,你们不要担心,哎,你看顶了,看这个一碰伸开,看到这个伸了吧,伸一伸二,你看,唉,可以可以,可以都可以,看?推不动吧?伸他,你看。

 

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