“阳朔19-4”在线视频购买

陈中华老师2019年八月阳朔实用拳法讲座视频集。讲解: 陈中华   片长: 11 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:3/5  地点:阳朔陈中华太极馆

阳朔19-4
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视频文字转换:天津葛明

陈老师:哎。你随便一搭手,就一推你试。这叫顶,再推。这叫不顶。都不行。顺是什么意思。你推你试。你看,嗯哼。嗯哼,嗯哼。

学员:呵呵呵。

陈老师:嗯。啊,你不要说话,唉。我们现在这个词。我告诉你我今天早上讲的是什么。步骤,什么意思呢。在这个时候,只能叫顺着走。顺着走结果,就化掉了。所以你不能说化。哎,你不能说这什么。你就做菜的时候,你不能给他指令。给厨师你说,做的好吃一点啊。

这不是指令。是什么指令呢。就是说。这个陈先生喜欢这个。是北方人。你给他多放一点盐。唉,陈先生就说。哎。这个菜做得好。听明白了吧。就是多放一点盐是个具体的。你说做好一点,厨师不知道是什么意思。他做的好就是很淡很好。但这个来的这个客,客人呢。它一吃说这个没味道。

懂了吧。就说意义是什么。具体,在这个时候。这个具体,就是顺着走。你推一下。你上来上来,在垫子上。唉,都可以。可以,你走。哎。你看,啊!我看出来他这样了。你们看。走,我看出来。啊。这样。你看,有把。嗯哼。我顺着他来了。嗯哼。嗯,没欺负你吧。他呢就说,唉,我很高兴。但我不知道为什么。来的时候,想站起来,他就下去了。

你比自己的事儿,是吧。但你再看,你再来。唉,推,走吧。你看,唉。我顶他。它劲比我大啊。那现在呢不顶了。你推。哎,这不就倒了么。顺。不是不顶,也不是顶。要顺,什么意思。我把他和我。同,一样。两个人都安按上轮,放在同一个轨道上。你推不着我了。你推塔就往这走。

你不推,他就停。这是第一步,有了这个基础才能说下一步。我们这个拳才能一步步的进步。然后呢,是怎么样做的,你再来试。我慢一点给大家试。唉,微微一推。唉。顺了。顺了呢再轻轻的给改一下方向。你看。在轻轻的改他一下。就行了。改大了他要和我顶的。

不改的话,最后他还是把我推出去。哎,我给你慢一点,你试。唉,你走你试。你试。唉,这是你的力。你看我顺一下。但我没改方向。你继续推你试。唉,把我推出去了。但是呢,就在这个时候。唉,我已经知道你的路了。你看,我改他一下。改他一下。嗯哼。要改的非常巧妙。就是走一点,加一步。走有一点,加一步。一次加多顶了。你看,我想多加一点。

他这一来。你看,加多了。但你自然就顶了。但是没加出去了。所以你看。你推一点我改一点。你推一点我改一点。他是这么样。慢慢慢慢的要习惯。所以呢我跟大家一直在说。你一定要耐下心来。一定耐下心来。就是一个格一个格的。你这么一下了,来不及了。

就是它这个学习过程,你改变不了它。太快了。就是我一看你进一个。我给。你看。进一个我加一个。进一个我加一个。最后它出来什么?出来一个弧线。但你这个弧线。我们没说过。他是个结果。唉,他这个结果是这么一步一步的。唉,听明白一点了吧。所以我们一开始的时候呢。一定把这个动作练顺他。

你看,从这。你们看从这有个东西。这有个东西。这样就卡了。(英文)。所以你看。你把手抬起来。唉好。不要动了。力在这。你看。我往这走。这就卡了。(英文)。但是你看。这样他就不卡。嗯哼。(英文)。所以你看,这是不行的。而是什么你看。唉,他自己转过来了。要不能转大了。这就快了。

因为你看,他就这么样。你在这。你呢,先不要动不要动,你往后拉。哎,不是。一动不动,你拉。你试,感到这了吧。哎,但是呢。轻轻的拉一下。好定住定住不要动。肘下。哎,再拉一下,再一下。再拉一下,再一下。慢慢慢慢,过来了。你要一次这么一下他跑了。

所以我们这个弧是怎么。他调整的。就是下一个,走一个。下一个走一个。下一个走一个。最后你画一条线,你看他是这样的。要不然,不能走到这再过来。他太大。(英文)。这个呢,叫冲突。我不那个顶他。这就是叫让了。让了以后就是退了。(英文)。你看,在这,这一个这一个。(英文)。就是你每次。我给你加上百分,十分之一的小差别。你没感觉到。我加了三个的时候。到十分之三的时候。

你一看,坏了。不在那条线上。哎,他一次不能加多。哎,你试。你这么抓着我。你随便做动作。你试。随便做动作。哎,你看,他还这么样的。我顺着他走。你试。你走就是了。没事。你看这个时候。我加到这来。你看。加到屁股上去了。嗯,那要一次加了。你试。

你再做。这个他不行了。随意你看,他走,你走。你看,他走这点,我加这来了。加这来了。他还不知道。之后你看他的屁股,已经不行了。嗯哼。哎,它是慢慢慢慢。一步。你试试,哎,这都可以。哎,不是这样的么。你们看。你过来试一下。再重新来。哎,你放这。这个手放这。这个手管高度。哎,你走你试。哎,你别跟着我走。你别跟着我走。

你看,是这么来的。看出来了吧。哎,你再来。哎,是这么来的。再来一次。嗯哼。到这来了。就在这个时候。你试。你已经站不住了。我要平着过去,他没有问题。所以呢,我们说叫什么呢。叫加塞。往前走的时候。我里面轻轻的加了一点东西。你不知道。你再往前走,我又加了一点东西。

现在呢,大家看。他是这么走的。实际上是这么走的。他走的时候我加了一点。他又走。他又加了一点。他又走。他又加了一点。所以呢,我刚才给,你们这个没学过实用拳法的人说呢。这个手不能这么样。这就跑了。手一动不动。哎。对。手一动不动。你看你勾着我这。我勾着你。慢点慢点一个格,拉一个格。

唉不,清晰一点。一动不动直接往后拉。好然后,往下下一个。好这不能动啊。再拉一个。哎。不要动不要动。直着拉,再下一个。再拉一个。再下~哎,不,不要一起。唉,直着抓。下,对。再直着拉。再下。哎。这个要连在一块。哎,一点一点的。

学员:逐渐。

陈老师:逐渐。唉,最主要的问题。大家要理解一件事儿。那个齿轮。实际上上面带齿的。但是转起来,它是圆滑的。你不要以为你的动作带着齿。就好像他不圆滑。实际上,圆滑的东西上面一定有齿。要没有齿的话。一定会打滑。哎,因为你要没有齿的话。你得用特殊的材料他才能转。

否则话,他一直摩擦系数不够。用了齿轮最好。但是齿轮转起来的时候。那个里面,是不知道,他咯噔咯噔的。里面的没有咯噔咯噔一下。他是很圆滑的。现在懂了吧。所以我们里面不做动作。它是圆滑的转的。外面他下一下的,就这一个呢。大家知道呢。我们呢,先做两个动作。第一呢是这样。哎,先看啊。第一收。

然后冻住,下来。可以了。二,一二。哎,你抓我手你试。抓住。哎,哎,抓住不动啊。你看,一二。如果这样就不行了。就把这两分开。打击试一试。One,two。哎。(英文)。一二,一二。大家试一试。一定要分开。你这一块儿了。你看,你落的时候。你看,我的手。你落了。这不行。

落的时候你宁可这样,你看。是指头没动过。看上去想动,他没动过。然后你过一个。有这样,你一定不要这样。哎,将来会这样的。现在你学的时候,要分清。一阴一阳,一阴一阳。哎,大家试一试。就这么一点就非常难。哎,你连在一块了。就这两个动作要分开。关键是要把这两个动作要分开。(英文)

嗯,哎,慢慢的你用手拉一下,你试一试。不要连在一块儿。哎,轻轻地不要拉厉害了。哎,你们是试一试。

 

关于 陈中华太极馆多伦多教练、青山教练何家伟

何家伟在加拿大多伦多,曾任IBM云端数据库部门领导,现华为加拿大数据库开发高级工程师。原来身体比较瘦弱,从2009开始习练陈式太极拳实用拳法后体质提高。多次参与加拿大多伦多,加拿大渥太华,美国爱荷华,美国纽约实用拳法讲座。他现为实用拳法多伦多教练及讲座组织者,自2011年以来一直积极地在加拿大多伦多,万锦市,列治文山教授和推广实用拳法。他于2013年1月18日成为陈中华入室弟子,现为加拿大武艺会副主席,和他的老师一样,他觉得有责任将这种伟大的拳法与别人分享。他在2019年获青山教练荣誉,而在2020年4月完成30,000遍一路。从2020开始担任日照职业技术学院青山太极文化研究院教师。他曾在大多地区的太极拳比赛中获得过奖牌,亦经常在实用拳法网站发表文章与视频。
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“阳朔19-4”在线视频购买》上有 48 条评论

  1. 老师好!教练好!
    视频学习: 轻轻的 1-2 1-2 1-2 ,一阴一阳,在同一个轨道里,1进不丢不顶,2肘慢慢的向里收,谢谢教练领读视频,请指教!

  2. 顺了,再轻轻的给他改一下放向。顺了,改大了他要和我顶的,顺了不改的话最后他还是把我推出去。
    开始往我们一定要把这个动作练顺它。手不动,小臂往后拉,轻轻的拉一下,小臂定住不动,肘一下;再拉一下小臂,再一下肘;再拉一下小臂,再一下肘。

  3. 2:48 陈老师跟一位同学示范。当同学往前推的时候,陈老师轻轻的往下加一点。重复的这样做。一点前,就一点下。不能贪心,要有耐心。一下子加得太多的话,对方会知道,就会改变/反抗。大的结果是有一个个小的动作合起来的。小的动作越多,结果更流畅。斜下的结果是间接地由向前加向下来完成的。

  4. 顺:不改变对方方向、和对方不冲突,对方要多少就给多少。顺的目的是制造一条线,最好一直顺到对方的脚底。
    在顺的同时要通过分阴阳,从另一个维度制造一个小的差异,顺和制造差异要配合的天衣无缝,这样就出了一条弧线。

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