一以贯之来学拳

2019年9月25日陈中华老师过路上海，与上海部分同学小聚，饭后不顾旅途劳累，一一指导纠正大家的动作，反复示范，让每个人在他身上感受动作真实的肢体状态（这些动作只凭眼睛看是感受不到的）。以下是陈老师的讲解中最最重要的一个内容，单独拿出来分享与各位同门，让我们共同学习。也把自己的一些粗浅的体会附上，请陈老师批评指教。

陈老师：“你们以为是按照老师的要求在做，其实没有。我说的简单，就是这么简单，你们延伸了，加了东西。做动作的时候不要想能把对方怎么样？比方说，让你上步，你就只管上步，不要想上步以后会怎么样？”

陈老师反复强调，这一点很重要，非常重要！

个人体会：我练拳也有三年了，出不来功夫就是没有严格按照老师上述的话在练。我们这套实用拳法，有自己独特的理论体系和训练方法，从理论到训练方法，只有师父能传授给我们，如果言传身教，手把手都学不会，却去看其他杂七杂八的东西，只能说是想歪了，学斜了。所谓：非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。

首先思想要简单。所以老师说一，我们就说一；老师让做一，我们就做一。不能自说自话联想到二和三，更不能从三浮想到万物，那样势必心猿意马，南辕北辙。。

第二动作要简单：老师现在让你怎么做，就怎么做。跟陈老师学习的感觉，陈老师会在不同的时间段，不同的情势下，说不一样的东西。我原以为是矛盾的，现在明白，其实不是。我们练拳的过程，就是一个成长的过程，用陈老师的话就是要在正确的轨道上每日进步。这个过程就像庄家的生长，有时需要施肥，有时需要浇水，有时需要拔草，有时需要间苗。老师其实是在根据当时的时空条件，结合不同人学拳的阶段，用最合适的语言和动作，告诉我们在此时此地，应该做得对的事是什么。所以，现在老师和我们讲什么，我们就想什么练什么，不要想以前老师给你讲那个。而老师反复强调的东西，则必须持之以恒，反复锤炼。比方老师反复强调过，练拳是要在心中默念要领，开胯就默念开胯，出手就默念出手，这是加意念，时间长了，会形成身体的自然反应。就是这样一个默念，我也没有做到。