31届陈中华大青山实用拳法讲座视频。
讲解: 陈中华 片长: 11 分钟 语言:中文 年代: 2019 难度:3/5 地点:大青山陈中华太极馆
更多帖子
- 何家伟进步伸手练习 (强烈推荐)
- “苏州2015-双胯关系”在线视频购买 (强烈推荐)
- “金刚捣碓1-北京2014”在线视频购买 (强烈推荐)
- “金刚捣碓2-北京2014”在线视频购买 (强烈推荐)
31届陈中华大青山实用拳法讲座视频。
讲解: 陈中华 片长: 11 分钟 语言:中文 年代: 2019 难度:3/5 地点:大青山陈中华太极馆
要发表评论,您必须先登录。
金刚捣碓第二动,以身体的中线为轴,右脚摆45度,我这几天练拳以左侧为轴,马上改正。金刚捣碓第五动,左脚铲车出45度,脚尖勾起来,膝盖绷直,重心直着往下压,重心移过来的时候,右膝盖不能动,要把胯撑开。
处处见规矩!点赞
这次看庞教练视频,意识到膝盖不能承受太多重力,应该是开胯移动重心。