31届陈中华大青山实用拳法讲座视频。
讲解: 陈中华   片长: 14 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:3/5  地点:大青山陈中华太极馆

视频文字转换：天津葛明

陈老师：就这往这一聚。这一聚。他在一条线上。是不是啊。一开始是散的。后来他就聚了。嗯，找个有劲儿的。（英文）。哎好。过来试试。拉。哎。是吧。这个钩不行。用钢钩。嗯哼。钓鱼那个钢钩。嗯。使劲儿。嗯。好。好。你看啊。哎，我来。嗯。你到这来。看这。我用了这么多手指头。

用了这么多劲儿的时候没有劲儿。现在你看。慢慢慢慢。这些都放松了。就只有你看。只有这一个。你试。他就过来了。聚劲儿了。你到后面搂着我你试。哎，把这个手放这。哎，不用。这样。这个腿碰着我。哎，这样你能感到我的身体。你们使劲儿的时候身体你看。

横了。试出来了吧。试出来没有。

学员：试出来了。

陈老师：试出来了吧。现在你看。试出来了吧。成了一根线了。试出来没有。

学员：试出来了。试出来什么了。

陈老师：嗯？你说试出来钓了一条大鱼。他像钓鱼一样。一根线一个钩。我们一开始是这样的。他没劲儿。你看他成了这样了。他就聚劲儿。我们所有的动作都是。所以一开始，是很大。很圆。都撑着，后来他就变成了一条线。一条线他就有力了。它就能拉开了。

线多了他就不行了。所以我们这个拳里面呢。他要求两个东西。一个是分散。几个是集中。用力的时候集中。对方有力的时候你分散。它集中不上。他就打不了你。所以这个力。（英文）。我这翻译下。最后我就说他这个方法，就非常像是一个，这个现在的防弹衣是纤维做的。叫什么名啊。哎。对对对对。凯夫拉。嗯。是汉语是吧。

叫什么。凯夫拉、凯夫拉。嗯，不是芙拉是吧。KEVLAR。嗯。（英文）。啊，来个人。岳翔宇你在后面，哎，扶着我两个。讲个肩外头。外侧。哎。你看。嗯。现在你看。开了。我现在呢。聚力、（英文）。这个聚的时候。我聚到一点。这一点比他的手掌小。到了他掌心这一点了。

他就堵不住了。我把它放开。就放到这肩。他推就推不动了。要实在不行。他力量要特别大。(英文)。他太。太厉害了。那我得使劲，你们看。得撑开他。大致有了数了。再来。就撑开了。小了，不行。所以他就是一张网么。你这网这么样。里边都得过去。（英文）。要做这个。这个一开始这个题目。再回过来给大家看。嗯哼。看这。看两个手。有宽度吧。把这个宽度变成了一个长度。

这个目的。如果对方来推你。你把这个长度，他再把它变成宽度。他就跑了。又回到长度。又是宽度。又是长度。（英文）。这一些明白了吧。有没有问题。也是就是我们实用拳法的，这个比较简单。你来试一试。

一个是手。一个肘。哎，你看。这叫宽度。（英文）。你推你试。有宽度吧。有宽度。这个对我不利。为什么。不要动啊。你看他，这个距离，比我宽。他得聚过来力了。那怎么办呢，我有两个方法。一个要比他还宽。另外一个比他还细。那宽的话。宽不了怎么办。你看，把脚放在这他就宽了。

你看。我用这一个点，我不用这个点了。我用的这个点。现在呢。一开这个胯。使用脚和这对上了。是不是立刻就有了。比你还宽。现在呢，要比你还细。往这点。你看。太宽了，怎么办，你看。嗯。现在还剩这么细了。然后这么走。他有劲了。（英语）所以你看。现在你明白收肘了吧。

这么宽。这一收，你看多宽。还剩了几寸了吧。这就几十寸吧。现在看明白了吧。我在不动的情况下。这样。不单纯他是这样。这样还有一个高度。唉，一这样没有了。这个动作这就是螺旋缠丝。所以我拿一个面，是一张纸。但是一做完之后成这个了。每个动作他都得是。这个样的。

哎，你来试，你看跟他一交手。在这你们看。看它背后。再开始推了。推吧你试。很大。我也很大。你看。是不是成了这一条线了。 然后这一条线还不够。怎么样呢。再加上这一条线。你看再加上这一条线。就把他这么样了。昨天我们一直在讲。今天我把这个事儿给你们说清楚。这个怎么回事。

来这么大一个面。我就开始一侧，他这个数就小了。然后这一压他都小了。哎，就这么样有点螺旋缠丝。把你缠进去了。和缠线一样是把，明白点了吧。

学员：明白一点。

陈老师：哎，所以你的身体，你再来你看。我们随便推你试。这不是有一个大小么。他很大，我不能和它硬顶啊。怎么样你看。他小了一点了。刚才不是从上面么。实际推手的时候你试。他不让我上去啊。他不让我这样。一这样话。不给我一拳么。是吧。不敢拿这个手，怎么办，你们就看初学者，看我们几个教练。一到了这个时候，他这样。

你们看到了吧。啊，这是一个过程。啊，你在这个水平。他对方堵不住这一点的话。你一碰就行了。啊再到了将来就不用碰了。看他一眼就行了，就是有个这么个动作往下一做就行了。哎，他越做越好。（英语）。嗯，现在更明白一点了吧。所以将来呢，跟人一交手的时候。你看。嗯哼。

他一下给我一个大的。（英文）。所以现在你看。就过来了，是不是我这个都避开了。也可以这么避。你看。已经到这来了。这就是推。你很结实，你看。这个他有力，看到了吧。怎么办，我变成竖的。没了。（英语）。所以他一交手的时候，已经没有了。你看。嗯哼。（英语）。用这两个手把他挤在这来。你看，他就挤过去了。

这个越练越明白。（英语）。你看着很奇怪吧。你试。很有劲吧。你看，怎么挤得。嗯哼。是吧。不是已经拜完师了么，还想拜一次啊，但是这个样。他的这动作不行的。你看这个都不行。他不动，嗯哼。嗯哼。最后看碰着了吧。都是这么来的。好。现在呢，我就给介绍这么多。不一定得非得要用这个。啊，韩教练吧。啊，教一个推手的动作。啊，反复练。

得，回家得有一招。嗯？可以啊。你看。你可以教这个。你看。两个人一顶上了，推。你看。哎。他是这么推得。你看这。他这一推。但是呢。不是技巧。而是要把这个平的。变成竖的。就是他这个东西。你往这一贴，你和他这样。要不你就和他这样的。这么一贴你和他这样的。就是和他得顺上。

教这个吧，就是过肩摔的动作。你最拿手了。啊，就怎么。你摔的话。贴不进去。摔不了啊。嗯，你教这么一招。啊。嗯，你看我推你，你怎么摔啊。你看，摔。嗯。

韩瑞教练：换脚。

陈老师：啊。这个行。可以，可以插，换，这一插。太直了。身子往前斜。

韩瑞教练：往前斜。

陈老师：往这斜。往这斜，哎。然后蹬这个脚。你看这不有一根么。

韩瑞教练：啊。

陈老师：就是你看。我插脚你看啊，一到这来。你看他别扭着。但是你看。这个有了，嗯，他插得时候，你试。他插有学问。哎，你看，你在这。我往里插的时候你看啊。一插到这来，你使上劲儿，你不要怕。你试。他不行。但是你看。我这一插。嗯。你看。这一插。他已经没有了。是吧。就得。一定得找到他那个斜缝啊。

找不着那个缝儿，就打在人身上了，顶了。好，你教吧。好。