“31届大青山讲座1908-橡皮筋”在线视频购买


31届大青山讲座视频。
讲解: 陈中华   片长: 16 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:3/5  地点:大青山陈中华太极馆

31届大青山讲座1908-橡皮筋
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视频文字转换:天津葛明 

陈老师:带着劲儿,啊,拴上了是吧。先别着急。先别着急。放下吧,放下。嗯,大家看这个地方。他实际上手是没动过,这个反圈你看。手没动过,走走走。所有的动作,这一些都不是动。都是在协调。啊,他协调呢。动在哪了,就这个立柱。实际上什么意思。

你过来。你先做这动作。我给你说。给你演示哎。这个手。哎,就这是个立柱。实际上柱在这。我们用这个整体的来说。他就让他这么转,就这么样转。就这么个意思。哎。所以你看。你转我你看。他在这,哎。转这。哎,转这个立柱。但是柱在这。嗯。到我后面去。

就这么错他一下。你看。看出来了吧。并且你再继续来你试。嗯。啊。看出来了吧。呵呵。好。呵呵。啊,你们再看。啊,你还在这。微微往这一点。你过来个人。点着这。到后面。嗯,你还是做这个动作。你们正常是这么走的。看这了吧。然后你们还会这么走。或者说这么走。这个都没有。看。他上面跟地下是分开的。

你要能分出一毫来。这就入门了。嗯。要能分出三寸这就很大的功夫了。所以他这动作你看。我们要一做动作,一到这来。你使上劲儿顶着。他分不开。他就顶着。所以这个地方,来个人。蹲下吨在前边。哎,蹲下蹲这。一个手放我大腿上。一个放这。就你是这个。

他使上劲儿的时候。放这用手。合上劲儿。使上劲儿。他分不开。他是这么样的。他一分开了你试。什么样的。嗯嗯,嗯。他这是不动 的。啊,这是动的。所以你看。他只不过是跟着走了一下。他没有任何主动的东西在这。所以跟人推手的时候。他的力都在。外形是在这。实际上在里面。就这么里面再转。

所以这个转的时候它很特别。你看是看不出来的,嗯,你过来试。嗯,庞教练整天试,你们这么抓着我这。哎。微微往这一点。哎哎。好。抓住他哎,不够。也来。哎好。往里挤。你们。哎。这太厉害了。我先呼一口气吧。吸一口气。好。嗯哼。你们是这样的。顶住了,你们只这么一个板。试出来了吧。

嗯。现在你试。嗯哼。嗯。试出来里面怎么回事了吧。 也说不出来。嗯。这个地方他什么也没有是空的。他有一个点么。应为有一个点了。他就是空的。他你那个用劲儿是堵不住的。因为他没有东西。他有了东西他就堵住了。你看。啊。谁会使劲。庞教练吧。你们不会使。

我们这样。你一手堵住这。顶着。一个手抓着后面。这么摽着他,哎。你们看啊。现在,你一个人到后面点这两个点。哎。点。底下,底下。这样你别堵着这。点这个。底下。

庞教练:底下过来。

陈老师:哎。哎,你试。他顶着他。看出来顶着了吧。这个点是死的。他这个有个点的话他是顶不住的。嗯。他这个地方他吃不上劲儿。因为这个点一转。就是轮子么。轮子转起来你抓不住的。你像转外面。他正好把里面给堵死了。他转里面。外面它堵不住的。

所以这个。这个开。外形上和感觉上你试看不出差别来的。但他不一样。所以我们这个地方。你看。你来试。你抓着他。这个抓着。哎。翻过来吧。哎好。你试、能顶住吧。他走这你试顶不住的。是吧。因为他是转的么。你再大的劲儿你也顶不住。你过来试。哎。就这么抓着就行。

你到这来。抓着这。啊。蹲下吧。拖着他。你到这来。哎。放这。往这走。但是得堵着我。往这走。把腿放那边去。放那边。啊,对对对。啊。这个厉害。哎。这个厉害。嗯哼。嗯哼。我走这个地方你试堵不住的。嗯哼。这他从这走的。你试出来那个劲儿吧。这个上边他一动也没动。他是里面转的。

你要是这动的话很容易让人给堵住。因为他正好是堵得这个劲儿。所以这个劲儿在哪。拿这个东西我给你看。那庞教练给拿来。嗯。这个不大够。多少多。太近了他不开。嗯,可以啊。嗯。他你看。这个劲儿这就叫堵了。你看这个他也堵了。他这个地方你看。这就叫协调。刚才做动作看到了吧。他劲儿在这呢。你看。在这呢。他在这一点也没有。

所以你看。转过来了。这就是他回过来了,来个人扶这你试。然后来个人放这。哎。轻轻的你别加。你看。这是。看出来这是使劲儿了吧。没有这个东西。他就在这呢。他在这的时候,你试,这个力是相当大的。你看这。你试。嗯。今天中午和高院长那个吃饭,没出牛肉。药吃上牛肉这个能拉四根。肌肉差的远去了。

嗯。嗯哼。这个地方。这个力。所以拉这个橡皮筋是这么拉的。他就出来间接力了。还想问别的么。

庞教练基本功的练法。一个正圈一个反圈

陈老师:嗯。我用一根吧。要不得话晚上还得吃牛肉。嗯。这就是正圈正圈呢。就是手合上了。不动。也不能这样。这他和她没在一条直线上。所以顺出来一条线上来。这个看到了吧。嗯。后面是不是转了这么大个圈啊。前面是不是一条直线。这个直线微微偏了一点,但是没有这种东西。

就是他没有这种东西。他只是顺着。你看你怎么样走。收肘。你看这条线是这样的。所以我要做这个收肘这个线,你看这个线。是不是他在上面延的。如果你动了手他是不是这么啊。所以我们只能做这个延线。收肘。转腰。出手。就这么练。所以拿这个东西。在家里面。那他边呢。

你别用庞教练,那雇他到你们家太贵。所以找个家里面找个地方有个钩。这么粗铁的那个钩。你把他捆上就行了。要练这个的话需要这个固定点非常好。一旦固定不住。这个东西松了。啪过来就打脸了。一打就到处青一块紫一块的到处都是是吧。还有问题么。

学员:反圈

陈老师:反圈是一样的。他就是高点。嗯,嗯,你放这。就是人家来和你交手的时候。人家个子高啊。你这么样不行啊。你看。他就在这。是吧。然后。在这出去。嗯哼。转转转转。转到这来。这样然后在这出去。所以他矮的时候。你跟人一交手在这个地方。这就是正圈。

看吧。动作是一样的。但他要在这。他就是在这。所以正圈反圈是一样的。就是一个高低的差别。嗯?那当然你看。在这不就这样么。他这在这不就到这来了。所以这你看。到这来了。这么回去了。嗯。就这么个意思。嗯?这根立柱。就你这么样。你看。为什么要做这个。

你到后面你扶着这。哎。立起来。两个手直着。哎。不不,这样就行了。扶着。他绝对不能有这个东西。他就是这样的。看出来了吧。是这么这么走的。实际上就翻过来说。我是个柱子。圆的滚筒。你呢就这么挫他。哎,你这么挫他。他就出这么个劲儿。慢慢把这个地方就挫开了

一开始你是这样的。明白了吧。慢慢把它挫开。这就开了。所有的他都是这开。有问题么。

庞教练:教教拧毛巾

陈老师:哎。

庞教练:拧毛巾

陈老师:哎,拧毛巾是吧。站后面。嗯。这就可以。哎呀。呵呵。哎,这样。哎呀。哎,你看。只要肘收进来他就有劲儿。是吧。他斜了你看。不行。他在这一条线上。没有问题。这条线很重要。你看一斜就没劲儿了。

你看我这个手指头。他要离开。这么一点。他立刻就不行了。所以他这个。你看他出去是这样的。看到了吧。你要想用这个练的话。那个管韩瑞要那个一根还不行。得两根。这后面拴着。这样。然后呢他就练的时候。这就叫什么知道么。有临沂的么。临沂有一个人叫张德涛。

你去问一问。他自从得了这个功。他就离开了,跑了。跑了广西去了。他说这个功这个叫机关枪。他说我到广西去抓坏人去。你看。看出来了吧。准备。子弹上膛,拉起枪栓。哈,哈。哈,哈。。。

这后面有个东西拉着。就是这么。嗯哼。转出来的么。嗯。

学员:我想问一个。那个教拧毛巾的时候,不是要肘么。收肘么。但是用皮筋练的时候不用这个肘。

陈老师:你我刚才说了他这样是不行的。他是这么走的。

学员:直的不需要弯么。

陈老师:不是。直的是个假象。他是你看这么走的。你看不再这么。这么走的。你要这么直着走他不这样了么。

学员:如果这样呢。

陈老师:不是那样的。睛有问题。戴上镜。他是这么做的。不是直的。胳膊不是直的,出去的运行轨迹是直的。一样。嗯哼。看到了吧。是他和他对拉对拉出来是什么呢。想打井一样。他对拉出一条线。这个手顺着这条线下去了。不是这么搞得。你看他拉出来多少。他下多少。拉多少下多少。这个是。

刚才这个机关枪这个动作。就是我跟人试的。你看。你到这来。嗯。嗯。就是一就行了。是不是打进去了。是吧。这个是个中型的。这么打的子弹。这啪一下、但打的时候你们都看不见。打里面去了。是吧。那他是内燃。从里面打的。就是练这个拧毛巾练的。

你也站起来了,我给你也试试。你看。就是这样的。他一到这啪就行了。因为他不是做动作。一碰上以后一转。就这个就这么放就行。一放上只要是碰上了,转就行了。他没有这个东西。明白吧。可以了。你们练练吧。一开始先不要做所有的动作。就拉这一个就行。就拉这一个。能把这个拉出来。

这就很好了。哎。这个地方有了劲儿了。就你看你没劲儿。

庞教练:陈老师能拿四根橡皮筋啊。去练这个基本功。就是现在这个陈老师这个功夫跟那个橡皮筋有非常这个。

陈老师:嗯。没这个橡皮筋是不行的。练多了他练你身上来了。像你这个还没那个橡皮筋呢。你摸摸这。你这么摸。哎。你看。抓住了吧。你抓着想别动。你试一试。嗯哼。

学员:我试一下。

陈老师:嗯哼。哎。你试。嗯哼。是这么走的。不行。不行。韩瑞呢。收费啊。摸多少。是吧。是吧。现在你有qq。你最少是阿Q么。啊,这没有啊。你现在你试。嗯哼。嗯。是这么样的。嗯。练练吧。

庞教练:练练这个用橡皮筋啊,基本功

陈老师:嗯。

 

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