苏卫明的青山太极缘

苏卫明与陈中华老师在三十一届大青山讲座合影

2018年第六届国际太极拳大赛在山东日照大青山举办,朋友倪校忠带着我与另一个本村人第一次来到大青山。那天是4月26日,我记得很清楚,因为那天我第一次接触到陈式太极拳实用拳法。

我是1954年出生,当过兵,回乡后自己创业,这几年把生意交给儿子打点,退休下来,无所事事。有一次回老家遇到好久未见的朋友倪校忠,聊天过程中,他说全家都在练太极。我听了他的介绍很感兴趣,希望他能推荐一种好的拳法锻炼一下。恰好遇上这次大赛,他说带我去看看,所以我就来到大青山。青山太极所在地四周环山,中间有一平处,如盆地一般,绿树葱茏,云雾缭绕,风景如画,是一处修身养性的宝地。

大青山晨霞 2018.08.16

晨起,就见许多人在广场晨练,我当时什么也不会,想跟着比划,又觉得不好意思。直至晚上,看到大家都在比划,我俩新来的才悄悄地跟着比划,比划一阵子都感到舒服,以后就天天都跟着比划。那次到大青山,我对陈中华老师也留下深刻印象。他讲课深入浅出,打比如、举例子都很形象,直讲到大家领悟。

还有一个另我吃惊的发现:他的上衣竟有破洞。按说陈老师应该有钱,也不差这么件衣服,可他还照样把这件破衣穿在身上。我做业务时曾经接触过许多大学领导、教授,还从来没见过像陈老师这样低调朴素、勤俭节约、悉心教学的,让我由衷佩服。我知道陈式太极这种实用拳法就是我所需要的。

月光下的大青山揽月塔

大赛很快就结束了,我只在山上四天就回上海了,也没法再学太极了。倪校忠住在马鞍山,离我太远,我也不可能去。没办法,我就让儿子在电脑上搜索陈中华的教学视频,其中一个视频是陈老师讲基本分解动作的,我感觉这个视频很实用,如获至宝,就天天照着学。每天早起,坚持打拳不少于四小时,其中基本功拧毛巾”200次,“提水”左右侧各500次,“六封四闭”“正圈”“反圈”左右侧各100次。再打几遍套路,81式虽然到现在还练得不标准,但也能整套比划下来。

大青山国际太极酒店

我那位同去的没坚持下来,我一直坚持到十月,就有了收获。原先我有痔疮,内痔,便血。就怕去厕所,每次大便都痛不欲生,如上刑场一般。可到了去年十月,刚打拳五个多月,不知为什么痔疮竟然好了。我这才知道这种实用拳法的神奇。于是更加坚定了我打拳的决心,今年五月第七届大青山比赛我又报名过来,学习了几天,纠正了许多动作,收获颇大。

我六十岁那年,就爬不上六楼了,腿上如灌铅块,迈不动。现在旅行、爬山都没问题。我得过阑尾炎,最初医生让保守治疗,耽误了,后来穿孔了,只好手术,把肠子全清洗了一遍。这次手术造成左腿深静脉血痊,血管瓣膜关闭不严,血液回流不畅这个老毛病。我至今左腿穿着长筒弹力袜,压迫动脉,这样静脉回流血量会少些,减轻负担。这个病四十年了,原先腿肿得厉害,手指按下去,好久弹不上下。现在虽然还有点肿,但弹性好了,脚步轻快了,上楼也没问题了,这也受益于打拳。

雪中的大青山山门

我还有个老毛病,肩周炎。过去,我听说游泳对肩周炎有好处,每星期都去游泳馆游六七次,虽有所作用,但身上的湿气也重了,要做汗蒸二三次,才能除去湿气,非常麻烦。自从打这种拳法后,肩周炎不知不觉中也好了,后来才知道很多打陈式太极实用拳法的肩周炎都治好了,看来这也没有什么好奇怪的。

创业那些年,由于应酬多,海得了痛风,尿酸高达720,六年前通过药物治疗降到580多,吡哌酸这药副作用大,不但伤胃、伤肾还伤肝。吃了两年就不吃了,只好控制饮食,可免疫力大不如前。想寻求一种锻炼增强免疫力,就在这时有缘遇到倪校忠,接触到这种拳法。今年七月份检测,结果尿酸指标516,我十分高兴,实用拳法太神了。

云雾中的大青山

另外我还有房颤和高血压,每次房颤,都要半月至二十天,胸闷厉害,非常难受。曾吃过保心丸、复方丹参片。直到今年三月,我突然发现房颤消失了,也不用吃药了。只是随身带着保心丸,以备不时之需。可是我的高血压,至今仍没得到改善,仍需吃药控制。本来一身毛病的我,到了如今这种状况,我已经很满足了。身体不好时,非常悲观,但是现在我很有信心,还要好好打这种拳法,希望能发扬光大,让更多人受益。

以上是我打陈式太极拳实用拳法后的亲身体会,我着实从中得到了益处,我这个年纪,衣食无忧,也没有人胁迫我说违心的话。我只是想把自己的切身经验告诉亲朋好友和那些有缘分的人,早日认识陈式太极这种实用拳。一来健身,二来希望能在上海形成一个太极实用拳法的圈子,大家能凑到一块锻炼,这样不但能相互学习,还能更好地坚持下去,以便影响更多人,让更多人受益。

2018年8月16日

统计: 1033 总浏览,

苏卫明的青山太极缘》上有 6 条评论

  1. 实用拳法确实有很多神奇疗效,我在上海长岛休闲公园练习实用拳法时,有一老者跟我练基本功——提水。通过一段时间的练习,一天这位老者提着一袋水果分给大家吃,满心欢喜地告诉大家:天天练“提水”,我的前列腺得到大大缓解。

  2. 感谢苏先生分享,练实用拳法就是能让你身体收益快,我在17年正月把膝盖扭了,痛的厉害不能受力,在五月份我去大青山参加老师讲座,那天晚上教练带着做拧毛巾一千个,第二天第三天我的膝盖好了,不痛了我觉得太神奇了,她就好了呢!

  3. 感谢苏先生的分享,很多学员都身体或多或少的受益,我的肩周炎在学习2周的时候就基本好转了,愿陈式太极拳实用拳法被越来越多的人知道,祝苏先生身体越来越好~~

发表评论
发表您对视频或文章的评论。有关网管的问题请点击屏幕右上角的网管。

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注