“31届大青山讲座1908-29”在线视频购买

讲解: 陈中华   片长: 14 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:3/5  地点:大青山陈中华太极馆

31届大青山讲座1908-29
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购买第三十一届大青山实用拳法讲座视频包

陈中华视频学习信息公告

视频文字转换:天津葛明

庞教练:哎,你使劲顶住就行。哎,对对对。你看,我正好顶上了。哎。就这么旋转就可以了。哎。你看这顶上了。你看,你不用配合。

学员:再来一次。

庞教练:哎,嗯。这是怎么你正常做的,正常做的都是这样。哎,你看。你感觉到这个地方。这个地方没有力。他这不会伤你。这个不会伤你。你还试啊。嗯,你看。这顶了,你看。你打我是吧。这就是一个正圈收肘。刚才做一个正圈,这个是反圈。先可以试一下。这个正圈这个。

哎。看啊。咱们做的正圈就是呢啊。这个肘别碰它。一绕。绕一下。

学员:再来一次。

庞教练:你看。这是碰你了。你看。没感觉到是吧。

学员:再来。

庞教练:再来就收费了。该收钱了。你看这是中线的以内。碰到你这个地方就顶上了。现在我碰这个地方。只要过了中线。就是一个杠杆。就秤住对方了。哎,你看。这样是顶上的。你看。、

学员:可不可以这样理解。就这个地方打的。

庞教练:对。可以。可以就是转。你都是转的。你看这个地方没碰。这边是空的。哎,你看。你看这是这些地方碰了,你看。这就是个圈啊。这就是正圈。你看这碰了。这碰了。你看。 老师教咱们学习方法了。咱们要按照老师的学习方法。咱们就练出来。把这个动作。咱们呢啊。

既能对身体好。还能实用。这才叫真正的实用拳法。好接下来咱们再把这个正圈。跟反圈呢啊。一组做二十。来。

陈老师:哎,你试。 所以他在这。但是他在哪呢。你过来我给你轻轻地做。你看啊。哎,然后你们过来扶着这。你试试。哎。然后扶这。别推扶着就行。我们正常人。你顶我你试。再试着劲儿了。现在你看这个劲儿过来了。试出来了吧。就一过这么一使劲。你看。

明白点了吧。这个力要转换。你不和他拼命。所以你一个手抓这。一个手抓这。然后你过来抓着这。两个手抓住。哎。好好好。可以可以抓着。往前一点。我就让你试转换。你们推你试。你推你也试着。你看。在这吧。他这个地方你试。转换过去了。是不是已经转换过去了。

哎。,试出来了吧啊。就是他那个劲儿堵在这。我一下就放过去了。放过去把那个闸门给他打开了。我们平常呢老堵着。闸门他没打开吧。他这个力在这地方互相使劲。一定把发放出去。哎,他从里面,他得走过去。你明白点了吧。哎,所以你看。你一交手你试。哎。你试,这不有劲儿么。

你试,有劲儿吧。现在你试,是不是就过去了。所以这个将来跟人交手的时候。你试。你试。手。嗯哼。就是一碰我这个咱们这个拳里面,就我这个劲儿是没有的。是一碰他就牵动了,你不碰我。我是不出劲儿拉。一碰就回去了。就一碰这,他碰就打到对面去了。他是这么过去的。

所以它有这么个东西。我们是一个机器。就是跷跷板。你一踩上他不就过去了。你不踩的时候。你别做动作。哎,别做动作。然后。哎,对对对,这样他没事儿。你试。我就做动作没劲,但是你这突然这么一推。他一下就过去了。是你推过去的。哎。哎对。所以我们你看。你看整天就在找这个东西。

明白了,所以对方一打。他碰就打过去了。不是自己打的。所以碰着你把。我都没发道歉。因为也不是我搞的。是吧。他是个设置。啊,就这么。是你推得我。我就把它摆在这。你这样你看。你看出来了吧。你们看出来了吧。他就设了这么一个点。你怎么样搞。你快点他就快。你看我里面没劲儿吧。看出来了吧。就是你是自己走的。

他另外一回事。他只有事跷跷板。是自动的。自动的吧,他自动的它发生一个问题,像跷跷板的自动。你们知道,跷跷板的知道解决了一个什么问题么。解决了一个什么问题么。没有时间。就在这个结构里时间是不存在的。是吧你用物理。给大家说一说。因为他和她是一样的。

他这么做的。并不是你要发力,做动作。他没有动作。就没有时间。 时间是动做出来的。所以这个他不是快。你们都以为是速度快。不是快。是没有时间。不是,是没有时间。没有时间的东西是最快的。但是呢。不是速度的快。啊。你能听懂一点吧。呵呵。呵呵。这个你能听懂么。他是体育系毕业的。专业的。

所以他这个东西。你看。也是一样。就这样。你碰这了。我演示了半天。我这么演示,他过来就碰这。一碰这就过去了。你不知不觉就碰我这了。呵。我以后给这个地方给画上。你不能碰。是吧。我因为我整天这么练的。你过来碰什么。嗯,有没有问题。啊。没有问题,这个韩瑞。有什么节目么。

嗯,哎呀。韩瑞要卖刀,剑啊。

韩瑞教练:来。

陈老师:我看看。

韩瑞教练:可以啊。好。啊,我讲完得练啊。好正圈啊。正圈呢,这个。啊,这么练啊。讲讲基本要领啊。老师。啊,我讲的简单一点啊。师父讲的很复杂。就是可能有,大家呢可能有的初练,有的是练的很久的。啊,就是从最基本开始讲吧。

找个垫子啊。好。这个为标准。步子的大小呢。是一肩半的距离。但是两个脚的位置是不一样的。后脚呢接近这一条线上。前脚呢是45度。啊。前脚要开,后脚要合。这是两个脚。两个脚的关系。然后膝盖关系。然后膝盖关系呢。前脚的膝盖往里合。后膝盖要往外开,哎。就是他们的分布是不一样的。然后胯两个胯的关系。前跨合后胯。啊。这个右脚在前边。

这边就是前跨。前跨要往上指,这个后胯要往下直。啊。胯的方向也是不一样的。就脚还有膝盖,还有胯。啊。身体呢。要中正。这是中线。就是中心呢。就是我们初练的时候呢。两个步子呢,先蹬一蹬先使上劲儿了。就是初学。可能练过很久的都知道这个道理。但是再讲一下。

两个腿使上劲儿蹬一下。两个脚的比例呢。不一样。是后脚呢稍微长一点。后边。前边短一点。比例呢就是前边呢是49,后边是51。啊,老师今天上午也讲了。就是前手呢。就是在自己的胸部的45度。啊。不是直的啊。45度的方向。后边的后手掐腰。这个时候呢。前边和后边要一样。啊要一样。对称。啊,不能这边会是多。或者这边是少。啊

前边这么样是一样的。身体要正。正圈的基本这个。啊基本的站发,就是基本的步法。然后手。手腕子要撑开。啊。手腕子一定要直。啊,直了。一动不动。然后呢。肘要往里合。啊。这是一个开。一个合。手腕子伸开之后呢。手要往前。就是这个在练的时候呢。这五个手指。大拇指要往里合一下。啊。这个五个手指之间的缝啊不能太大。

但是也不要合在一起。稍微有点缝儿。啊这是。然后伸手。手指头要伸出了。然后这个胳膊肘要往里合。哎。手要开,肘要合,就是肘往里合的时候呢。肘尖和这个指尖在一条直线上。就是肘往里合的时候。肩要开。伸开。啊。肩膀不能堵。哎。肩膀要开。肩膀开的时候呢。胯要往里合。哎。这是这几个的关系

正圈的第一步呢,就是收肘。就是这一条直线直接拉过来。今天呢,就现在讲这个一。收肘。啊就是,手指和肘。在一条线上。啊在练的时候呢。前腿要蹬住。前跨填起来。前跨填起来之后呢。这个力能接到脚底下。这个前腿蹬住了。蹬住之后呢。然后合肘。合肘的时候呢。这个肘要和这个胯要对接上。

这也叫这个。前肘和这个胯。这么合。但是呢。这个肩不能堵。这个肘往里拉的时候呢。肩是开的。这样呢是堵住了。哎,肘往里拉的时候呢。这个这个肩往下,往下沉一下。沉一沉然后这两个点对上了。对上之后呢。然后这两个点呢。肩和胯呢这两个是个竖。然后肘是个横。然后这么拉过来。就是手肘一条线。现在只练这个收肘。再练的时候。往这里,拉着我的手。两个手。哎。两个人呢。可以,这么练。先收肘啊。一两个人顶住先使上劲儿。但是呢也不要去拼命。哎。练的时候呢。两个人。哎。定一定。使上劲儿了。

两个人使上了。然后呢。用这个肘。和这个胯顶一顶。哎只练收肘。哎。一。练收肘。这个是基本功的。两个人的练习的方式。就是一定呢。把这个手定住。不要回手。哎不要用手去啦对方。就是手呢。把对方挂住。只是用这个肘。然后,拉住他。拉过来。拉的时候呢。肘和这个胯。哎,这两个点对上。然后呢。手肘一条线。合住。一啊。拉过来。然后二。哎。拉的时候呢。手不要松下来。然后勾住

手一定要勾住。啊。两个人一起练。对方呢抓住手腕子把手腕子顶住。先练肘。哎把肘往里合。肩膀拉开。哎。这两个点。这个地方一定要撑开,哎。拉开之后。哎拉开之后。再收肘。但是呢。不能这样。不能这么拉。这么拉这个地方就咕住了。啊,顶住手。肘往里一开。

肘往里一合。然后肩膀开。然后胯提上来。然后回肘,一然后二。哎,就是一二三四。哎。别的地方呢先不讲。就是先把身体顶住。哎,把手定住。把头顶住。哎,后脚沉下去。然后呢先把这个肘。也可以说。这个肘合肩膀这个位置,哎,就是大臂。大臂往里一转。好然后。

收肘,一、然后。二。三。好这是正圈的收肘的练习方法。好,啊·。试一试吧。两个人试一试。

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